
Diabet kundaligi
📝
Заметки диабетика.
📉
Bilganlarim (o’z tajribam) bilan bo’lishaman.
💪🏻
15 yillik qandli diabetman.
💬
Murojaat va savollar uchun
@MuslimaLibre1
Instagram:
https://www.instagram.com/diabet_kundaligi/
•
Вес пачки
:
60 грамм
•
Углеводов в 10 граммах
:
4.43 г
Чтобы узнать
общее количество углеводов в пачке (60 г)
:
4.43 х 6 = 26.58 граммов углеводов
Кеча дубайский шоколад беришганди, битта шу почка 60 грамм ва 60 грамм учун 26.58 грамм углевод тўғри келаркан)
Dars qilib o’tirganimda oyijonimdan meva dostavkasi)
Qora tut 100 grammida -13.6 gramm uglevod;
Shaftoli 100 grammida - 9.5 gramm uglevod.
Имбирлани об қўйсейла емон бўб қоладию, шунақа қуртилиб майдаланганини осела турвуради
Асал, имбирь
🫚
майлалангани, куркума, гвоздика, лимон (расмда йўқ лекин солдим) = шамоллашга Шу десела сал шамоллаш бошлангиси кеб турибди)
Асал, имбирь
🫚
майлалангани, куркума, гвоздика, лимон (расмда йўқ лекин солдим) = шамоллашга
Шу десела сал шамоллаш бошлангиси кеб турибди)
Бугун уйдигилани бир мехмон қилий дудим)
Ошга келадиган бўлсак. Сахарим нормада вақтида кутмасдан уколимни (яримидан сал камроқ доза) қилиб йийишни бошлиман ва бир соатладан ошимасдан тинмий ўлчийман….
Давомини ўқиш учун
👈🏻
👈🏻
👈🏻
Ҳамирли ва гуручли овқатлар секин от кейин чопади дегандака, бир соатлар ўтиб оширишни бошлиди. Ҳамирли ва гуручли овқатларга бирданига кўп инсулин қилиб бўмиди. Сабаби….
Давомини ўқиш учун
👈🏻
👈🏻
👈🏻
Уйдегилар билан ҳозир жудаям кўп зелень ва салатлар йийдиган бўганмиз, айниқса акам райхонни фанати
😅
)
Instagram:
https://www.instagram.com/diabet_kundaligi/
Каналга уланиш учун:
https://t.me/diabetkundaligi
Sergeyev 21
⚽️
O’yinga tushganidan 2 minutam o’tmasdan