Dr. Gavhar Darvish Teshaboyeva (PhD, psixiatr, psixoterapevt, narkolog)

“Bolam uchun” marafonini
3-mavsum
1-kun mehmonimiz PSIXOTERAPEVT - GAVHAR DARVISH
SAVOLLARNI TAYYORLAB TURILAR

⏳
Ўз вақтида дам олмаслик — ўзингизга қилинган зулм
Сиз дам олмаяпсиз.
Сиз
чарчоқни нормал ҳолат
деб қабул қилиб қўйгансиз.
Исломда ҳам, тиббиётда ҳам бир ҳақиқат бор:
тананинг ҳам, руҳиятнинг ҳам ҳаққи бор.
Ўз вақтида дам олмаслик — сабр эмас.
Бу —
нафсни мажбурлаб, организмни зўравонлик билан ишлатиш
дир.
Илмий ҳақиқат
▪
Узоқ дам олмаслик → кортизол доим баланд
▪
Кортизол узоқ сақланса → хотира пасаяди, асаб тизими чарчайди
▪
Асаб тизими чарчоққа чидамайди → невроз, тушкунлик, соматик оғриқлар билан жавоб беради.
📉
Илк йўқоладиган нарса —
ички хотиржамлик
📉
Кейин —
сабр, қарор қабул қилиш, и
й
мон лаззати йўқолади.
Руҳий нуқтаи назардан
Дам олмаслик кўпинча:
• “Барчаси менинг зиммамда” деган хато ишонч
• Назоратни қўйиб юбора олмаслик
• Ўз қадрини иш билан исботлашга уриниш.
Бундай ҳолатда инсон: жим юриб чарчайди, ичидан емирилади, ташқи томондан эса “кучли” кўринади.
!
Савол (рост жавоб беринг)
🧠
Қачон сизнинг миянгиз охирги марта
чин дам олди
?
💙
Қачон танангизни айбламасдан дам олдингиз?
🕊
Қачон дам олишни кераксиз деб эмас, ҳақ деб қабул қилдингиз?
Агар жавоб оғир бўлса — демак,
руҳий танангиз сигнал беряпти
.
🔔
Агар сиз:
✔
тез чарчайдиган бўлиб қолган бўлсангиз
✔
дам олганда ҳам айбдорлик ҳис қилсангиз
✔
асабийлик, бош оғриғи, уйқусизлик кўпайган бўлса
📌
буни характер деб эмас, диагноз деб кўринг.
🔹
Клиникамизда асаб тизими ҳолатини баҳолаймиз
🔹
сурункали чарчоқ ва стресс сабабини аниқлаймиз
🔹
ва инсонни дам олишни қайта
ўргатамиз.
Dr. Gavhar Darvish — PhD, 20 йиллик халқаро амалиёт.
Психиатр, нарколог, психотерапевт, болалар психиатри.
Касбий ёндашув, замонавий, миллий психотерапия ва мутахассис тавсиялари.
💬
Др. Гавҳар Дарвиш билан боғланиш учун
:
1. Оффлайн кабул: +998909513444 +998339513444
2. Онлайн кабул:
@Hidaya_Med_Clinic_administrator
3. Курсларда ўқиш ва ҳамкорлик учун:
@hidaya_academy_administrator
📱
Instagram
|
📺
YouTube
|
🕊
Telegram
|
🤖
TelegramBot

#HIDAYA_4
Ўз вақтида дам олмаслик нималарга олиб келади?... | Доктор Гавҳар Дарвиш
"ҲИДАЯ" кўрсатуви 4-сон
Психотерапевт Др. Гавҳар Дарвиш ҳамда Ҳилола Содиқ қизи билан.
https://t.me/DrGavharDarvish

🌸
“Bolam Uchun” Marafoni –
3-mavsum boshlanmoqda!
👩🏻‍🦰
Ushbu marafon — farzandi rivojlanishida muammolar sezayotgan, unga qanday yordam berishni bilmayotgan va o‘z bilimini oshirishni istagan onalar uchun maxsus.
1- KUN MEHMONI
🗓
10.12
—
Dr. Gavhar Darvish
— PhD, 20 yillik psixiatr, bolalar psixiatri, narkolog, psixoterapevt.
Mavzu: “Bolalarda ruhiy kasalliklar va nutq”
🧠
Bolalarda ruhiy holat va nutq
Bolada nutq kechikishi ko‘pincha faqat “gapirmayapti” emas —
psixik rivojlanish bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin
.
🔹
Ruhiy rivojlanishdagi qiyinchiliklar
(autizm, diqqat buzilishi, emotsional stress) nutqning chiqishi va rivojlanishini sekinlashtiradi.
🔹
Nutq kechikishi
ba’zan umumiy rivojlanishdagi kechikishning birinchi belgisi bo‘ladi.
👉🏻
Marafonda qatnashish

❗️
“ПСИХОТЕРАПИЯ ВА ТИББИЙ ПСИХОЛОГИЯ” Устоз-шогирдлик курси қачон очилади еки шогирд оласизми, деганлар диққатига.
📊
4 ойлик (14 ҳафта) офлайн (клиникада) шогирдлик дастуримиз бор.
Нима оласиз:
- мустақил консультация қилишни ўрганасиз
- ҳар бир психотерапия йуналишини ўрганасиз (КБТ, РПТ, ПТ ва х.к.)
- ҳар бир шахснинг психотипи, темпераментига кўра тўғри ишлашни ўрганасиз
- қадриятларимиз ва маданиятимизга мос келадиган психотерапия турларини билиб оласиз
- сезги, идрок, тафаккур, хотира, диққат, хиссиет, интеллект, онг, шахс психологияси ва патологиясини билиб, ажратиб оласиз
- барча мавзуларни ўзлаштириб, имтихондан муваффақиятли ўтсангиз, шахс сифатида ривожлансангиз ва ўз оилангизда ушбу билимларни яхши қўллай олсангиз, хусусий муассасаларда бемалол ишлаб, самара берадиган инструментларни кейинчалик қўллайсиз.
❓
Кимлар ўқиса бўлади?
1) психологлар (талабалар ҳам)
2) шифокорлар
3) педагоглар
4) б.қ. соҳа вакиллари
5) хамширалар
6) табибалар
7) уй бекалари (ўзи ва оиласи учун керакли билимларга эга бўлади)
💥
Муваффақиятли битирсангиз, амалиет ўтайсиз ва сертификат оласиз.
❗️
Диққат, гурухга фақат 8 киши оламиз!
Индивидуал ҳам очилиши мумкин!
@DrGDacademy_admin
билан боғланасиз.
https://t.me/DrGavharDarvish

🌸
“Bolam Uchun” Marafoni – 3-mavsum boshlanmoqda!
👩🏻‍🦰
Ushbu marafon — farzandi rivojlanishida muammolar sezayotgan, unga qanday yordam berishni bilmayotgan va o‘z bilimini oshirishni istagan onalar uchun maxsus.
4 kunlik marafonda qatnashadigan mehmon spikerlarimiz:
🗓
10.12
—
Dr. Gavhar Darvish
— PhD, 20 yillik psixiatr, bolalar psixiatri, narkolog, psixoterapevt.
Mavzu: “Bolalarda ruhiy kasalliklar va nutq”
🗓
12.12 — Hilola Sodiq qizi
— sport shifokori, radioboshlovchi, neyrogimnastika mutaxassisi.
Mavzu: “Harakat va nutq”
🗓
15.12 — Doctor Gulbahor
— preventiv va integrativ shifokor, tabobat va tibbiyot mutaxassisi.
Mavzu: “To‘g‘ri ovqatlanish va nutq”
🗓
18.12 — Nilufar Abdumajitovna
— 14 yillik defektolog-logoped, “Rivoj” integrativ markazi asoschisi va rahbari.
Marafon ertaga —
10-dekabr
kuni start oladi. Pastdagi havola orqali qo‘shilib oling. Shoshiling, vaqt oz qoldi!
👇🏻
👇🏻
👇🏻
👉🏻
Marafonda qatnashish

Сурункали стресс ва невроз
1️⃣
Сурункали стресс нима?
Сурункали стресс — организм
узоқ вақт давомида “хавф” режимидан чиқолмаган ҳолат
.
Қисқа стресс (эустресс) мослашиш учун керак, лекин стресс
ҳафталар–ойлар–йиллар
давом этса, у патоген омилга айланади.
➡️
Асосий гормон:
кортизол
➡️
Асосий тизим:
вегетатив нерв тизими (симпатика)
2️⃣
Сурункали стресс мияда нима қилади?
📌
Кортизол доимий юқори бўлади
📌
Гиппокамп (хотира ва ўрганиш) фаолияти пасаяди
📌
Амигдала (қўрқув маркази) гиперфаоллашади
📌
Префронтал кортекс (мантиқий назорат) сусаяди
🧠
Натижа:
• диққат тарқоқлиги
• ҳотира пасайиши
• иродавий назорат камайиши
• реактив, тез асабийлашув.
3️⃣
Сурункали стресс қандай қилиб невроз га айланади?
Невроз —
узоқ стрессга психиканинг мослашуви муваффақиятсиз бўлган ҳолат
.
⚠️
Механизм:
1. Доимий ички зўриқиш
2. Ҳиссиётларни босиш
3. Танада мушак “панцири” (қотиш)
4. Вегетатив дисбаланс
5. Симптомлар пайдо бўлади.
4️⃣
Неврознинг асосий белгилари
🧠
Психик
• хавотир
• ички безовталик
• чарчоқ
• сабабсиз қўрқув
• ёмон уйқу
🫀
Соматик (танавий)
• юрак уриши
• нафас етишмаслиги ҳисси
• ошқозон-ичак муаммолари
• бош айланиши
• мушак оғриқлари
📌
Таҳлиллар кўпинча “норма” — лекин инсон ўзини соғлом ҳис қилмайди.
5️⃣
Нима учун невроз “ўтиб кетмайди”?
Чунки:
• стресс
давом этмоқда
• шахс
реакция услубини ўзгартирмаган
• ички конфликт ечилмаган
• нерв тизими тикланишга улгурмаяпти
❗
Невроз — “сабр етмаслиги” эмас,
❗
бу —
нейробиологик ва психофизиологик ҳолат
.
6️⃣
Даволаш принципи (қисқача)
✅
психотерапия (нафс, ҳис, фикр билан иш)
✅
танага йўналтирилган усуллар
✅
вегетатив тизимни баланслаш
✅
зарур ҳолда медикаментоз ёрдам
✅
ҳаёт ритмини қайта қуриш.
Хулоса
🟢
Сурункали стресс —
неврозга олиб борадиган энг асосий сабаб
🟢
Невроз — заифлик эмас,
узоқча давом этган зўриқишнинг оқибати
🟢
Эрта тушуниш — тикланишни осонлаштиради
🌱
Невроз бўйича мутахассис Др. Гавҳар Дарвиш
📱
Instagram
|
📺
YouTube
|
🕊
Telegram
|
🤖
TelegramBot

📌
ҚАЧОН СТРЕСС УЗОҚ ДАВОМ ЭТАДИ?
Кўпчилик стрессни ҳис-туйғу деб ўйлайди.
Аслида эса стресс — бу
мия ва тананинг биологик ҳолати
.
Стресс
узоқ давом этади
, қачонки у ҳал қилинмаса ва организм “хавф ўтди” деган сигнал олмаса.
🔹
1. Стресс манбаси йўқолмаса
Агар сиз:
• ёқимсиз ишда қолиб кетган бўлсангиз
• токсик муносабат ичида яшасангиз
• доимий молиявий ёки эмоционал босимда бўлсангиз
👉
стресс мияда “норма” сифатида сақланиб қолади.
🔹
2. Дам олиш механизми ишламаса
Сиз ухлайсиз, лекин тўлиқ тикланмайсиз.
Сиз дам олишни хоҳлайсиз, лекин тана бўшашмайди.
Бу:
• мия ҳали ҳам хавф кутаяпти
• асаб тизими “қочиш ёки курашиш” режимидан чиқмаган
дегани.
🔹
3. Ички босилган ҳислар бўлса
Ғазаб, нафрат, кибр, ҳасад ва х.к.
👉
стресс ташқи ҳолатсиз ҳам давом этади.
У
ички зиддият
билан озиқланади.
🔹
4. Кортизол ойлаб юқори бўлиб қолса
Агар стресс
3–6 ойдан ортиқ
давом этса:
• хотира сусаяди
• диққат тарқоқлашади
• тана тез чарчайди
• мушаклар қаттиқлашади
• ташвиш ва ғазаб тез қўзғалади
Бу энди “оддий чарчоқ” эмас.
Бу —
сурункали стресс
.
❗
Энг муҳим хулоса:
Стресснинг узоқ давом этиши — характер ёки сабр билан эмас,
балки асаб тизимини тўғри тиклаш билан ҳал қилинади.
✅
Агар сиз:
• доим чарчоқ ҳис қилсангиз
• “ҳеч нарса қила олмаяпман” деган ҳолат бўлса
• тинчланиш қийин бўлса
👉
демак, стресс сизда аллақачон
сурункали босқич
га ўтган.
🧠
Бу ҳолатни диагностика ва психоневрологик ёндашув орқали бартараф қилиш мумкин.
📩
Ёрдам керакми?
Шахсий консультация ва чуқур диагностика учун мен билан боғланинг.
Dr. Gavhar Darvish — PhD, 20 йиллик халқаро амалиёт.
Психиатр, нарколог, психотерапевт, болалар психиатри.
Касбий ёндашув, замонавий, миллий психотерапия ва мутахассис тавсиялари.
💬
Др. Гавҳар Дарвиш билан боғланиш учун
:
1. Оффлайн кабул: +998909513444 +998339513444
2. Онлайн кабул:
@DrGDMedCenter_admin
3. Курсларда ўқиш ва ҳамкорлик учун:
@DrGDacademy_admin
📱
Instagram
|
📺
YouTube
|
🕊
Telegram
|
🤖
TelegramBot