Psixolog_Goar
“O’zimga Qaytish” chellenjimiz
2️⃣
- kuni!
Mavzu: Ichki Charchoq
— Siz charchaganingiz uchun dam olishingiz kerak emas. Siz dam ola olmayotganingiz uchun charchagansiz. Ichki zo‘riqish bu o‘zingizga bergan ‘ruxsatingiz’ yo‘qligidir.”
Bu mavzuni chuqurroq tushunishni, anglashni va amaliyot bajarishni xohlasangiz audio darslikni to’liq eshiting
✅
Chellenjni davom ettirayotgan bo’lsangiz, tabriklayman
—
siz sanoqlilar qatoriga kirib boryapsiz. Chunki hamma ham yangi o’zgarishlarga turib berolmaydi
O’zgarishga qadamning eng kattasi keyingi uchinchi kunimizda bo’lib o’tadi
🤫
❓
Nimalar haqida gaplashdik qiziqmi?
Psixologiya - shunchaki quruq so’zlarmi yoki ….
- Nega klimiks yoshi yosharmoqda
- Ona va bola qanchalik bir biriga bog’liq
- Onangiz vaqtida “emizdirmagani” sizga travma berganmi
❗️
Bu suhbatimizdan lavha, chellenjimizni ishtirokchilari shu yerdamisiiiiz?
2️⃣
- kunni boshlaymizmi?
Hayrli kun Azizlarim
❤️
😍
Bilasizlarmi o’tgan hafta mani qayerga taklif qilishdi?
—
Ustozim Nargiz Sattarova
podkastga ekspert sifatida chaqirdilar. Shunaqa zo’r yuqori energetikada suhbat bo’ldi.
Va o’sha yerda tanishganimizga roppa-rosa 10 yil bo’lganini hisoblabmiz))
1️⃣
- KUN: “Men o’zimni qayerda yo’qottim?”
Ko‘p ayollar hayotida bir kun kelib shuni his qiladi: go‘yoki yashayapti… lekin o‘z hayotini emas. Qayerdadir o‘z xohishlari, hislari va orzulari yo‘qolib qolgan!
Bu audiodars — aynan shu savolga javob topish uchun
📌
O‘zingiz uchun
30 daqiqa vaqt ajrating.
Audioni diqqat bilan tinglang va berilgan amaliy mashqni bajaring
Assalomu alaykum, azizlarim
❤️
Bugun biz siz bilan juda nozik va muhim sayohatni boshlaymiz!
Ko‘pchiligimiz hayotimizda hamma narsa bordek - oila, ish, farzandlar - lekin ichimizda qandaydir bo‘shliqni his qilamiz. Go‘yoki biz o‘z hayotimizni emas, kimningdir biz uchun chizgan ssenariysini ijro etayotgandekmiz…
☝️
Psixoanalitik Donald Vinnikott bu holatni
“False Self”
, ya’ni
“Soxta Menlik”
deb ataydi.
Bugun biz ana shu niqoblar qachon va nega paydo bo‘lganini ilmiy tahlil qilamiz
✨
5 KUNLIK BEPUL CHELLENJ: “O‘ZIMGA QAYTISH” — Ko‘pchiligimiz hayot davomida boshqalar uchun yashab, o‘zimizni, hislarimizni va xohishlarimizni yo‘qotib qo‘yamiz Bu 5 kunlik challenj o‘zingizga qaytish, ichki tinchlikni tiklash va o‘zingizni yana his qilish…
Ayol har qanday qiyinchilikka chiday oladi: pulsizlik, og’ir kunlar…
Lekin e’tiborsizlikka emas
❌
Agar siz mana shunday holatda bo’lsangiz,
14-18 mart kunlari o’tqazayotgan “O’zimga Qaytish” bepul besh kunlik chellenjga
taklif qilaman. Hammasi shu sahifamda bo’lib o’tadi. Sizdan esa faqat aktivlik va reaksiyalar
💯
Telegram
|
Instagram
|
Youtube
✨
5 KUNLIK BEPUL CHELLENJ: “O‘ZIMGA QAYTISH”
— Ko‘pchiligimiz hayot davomida boshqalar uchun yashab, o‘zimizni, hislarimizni va xohishlarimizni yo‘qotib qo‘yamiz
Bu 5 kunlik challenj o‘zingizga qaytish, ichki tinchlikni tiklash va o‘zingizni yana his qilish uchun kichik, lekin juda muhim qadam…
📅
Start: 14-mart
1-kun
Men qayerda o‘zimni yo‘qotdim?
2-kun
Ichki charchoq va bo‘shliq
3-kun
O‘z hislaringizni eshitish
4-kun
Ichki tayanchni tiklash
5-kun
Yangi nuqta: o‘zim bilan yangi hayot
✨
Har kuni sizni:
• qisqa tushuntirishlar
• psixologik mashqlar
• refleksiya savollari
• amaliy texnikalar kutadi.
💬
Ishtirok etish uchun izohda “+” qoldiring