Актуальные Новости
⚡️
СМИ сообщают о задержании бывшего замминистра МВД Бекмурода Абдуллаева
По данным
Kun.uz
, в отношении экс-замминистра внутренних дел генерал-майора Бекмурода Абдуллаева начато расследование, он заключён под стражу. Абдуллаев был освобождён от должности в ноябре прошлого года.
В МВД информацию не опровергли, отметив, что делом занимается Генпрокуратура. В ведомстве также не стали отрицать факт задержания.
Бекмурод Абдуллаев занимал пост замминистра МВД с 2021 по 2025 год.
Будьте в курсе последних актуальных новостей
👉
@actualnewsuz
✅
5 мужских добавок, которые закрывают до 80% потребностей организма
— Витамин D
— Фундамент гормональной системы;
— Повышает уровень свободного тестостерона;
— Усиливает чувствительность андрогенных рецепторов;
— Влияет на силу, кости, иммунитет и настроение.
Дозировка: 2000–4000 МЕ ежедневно, строго с жирами.
— Магний (глицинат или треонат)
— Контроль стресса и сна;
— Снижает кортизол;
— Уменьшает SHBG → больше свободного тестостерона;
— Улучшает качество сна и восстановление;
— Снижает тревожность и мышечные зажимы.
Дозировка: 300–400 мг вечером.
— Цинк + Селен
— база для тестостерона и щитовидки
Цинк:
— Участвует в синтезе тестостерона;
— Влияет на либидо и качество спермы;
— Поддерживает иммунитет.
Селен:
— Критичен для щитовидной железы;
— Влияет на энергию, обмен веществ и настроение.
Дозировки: цинк 15–30 мг, селен 100–200 мкг.
— Креатин
— Недооценённая добавка не только для спортзала;
— Повышает уровень АТФ → больше энергии в мышцах и мозге;
— Увеличивает силу и выносливость;
— Ускоряет восстановление;
— Улучшает память, мышление и стрессоустойчивость.
Дозировка: 5–10 г ежедневно.
— NAC (ацетилцистеин)
— Защита нервной системы и печени;
— Повышает уровень глутатиона — главного антиоксиданта;
— Снижает системное воспаление;
— Уменьшает кортизол;
— Помогает восстановлению после алкоголя, недосыпа и хронического стресса.
Дозировка: 600–1200 мг в день, лучше курсами.
Будьте в курсе последних актуальных новостей
👉
@actualnewsuz
🆘
Здравствуйте, Очень прошу вас о помощи для моего сына Тоирова Мухаммадсолиха, 2019 г.р.
Мы сейчас в очень сложном положении. Мой сын в детстве упал со второго этажа, получил Черепно мозговую травму. С тех пор у него задержка психо-речевого развития, мы лечимся уже несколько лет. После долгого лечения ещё появились и проблемы с желудочно кишечным трактом.
Я одна воспитываю троих детей, живём в съёмной квартире. У меня двое дочерей и сын. Нам тяжело покупать лекарства и даже одевать детей. Любая помощь для нас бесценна
🙏
. Спасибо всем кто помогает.
💳
Карта: Алимова Мунира
➡️
6262560052626952
Телефон мамы:
📞
+998 99 363 92 02
❗️
Ответили на звонок - остались без денег: в Узбекистане новая волна мошеннических вызовов
Жители страны массово жалуются на звонки с неизвестных номеров. Мошенники используют простую схему: достаточно ответить — и можно лишиться денег на карте или «внезапно» стать владельцем кредита на десятки, а то и сотни миллионов сумов.
⚠️
Важно: если вы подняли трубку и в ответ тишина - сразу бросайте. Не перезванивайте и не пытайтесь выяснить, кто звонил.
Будьте в курсе последних актуальных новостей
👉
@actualnewsuz
🔥
Ваш уникальный шанс: только 5 дней скидка 50% и более на любой номер в лучшем отеле
Если вы или ваши знакомые находитесь проездом в Ташкенте, то ждем вас в гостях. На трех этажах доступны 29 комфортабельных номеров, а на террасе — уютный ресторан с кинотеатром.
Всего лишь
500 000
250 000 и вас ждет:
— Безлимитный WIFi
— Тихие и уютные номера
— Комфортабельная мебель
— Режим работы 24/7
— Завтраки на террасе
— Санузел внутри номеров
— Свежий ремонт
— Спокойная локация
Свяжитесь с нами прямо сейчас: +998908292022
@Aperolhotel1
+998887372806
@ziilolaaa
📌
Прощаемся со сколиозом — в сети поделились 3 упражнениями, которые помогают привести спину и поясницу в порядок
Комплекс мягко снимает нагрузку с мышц и помогает уменьшить перекосы:
Раскрытие грудного отдела — 20 повторений;
Проработка вогнутой стороны — по 15 повторений на каждую сторону;
Укрепляющее упражнение — 3 подхода по 45 секунд.
Перерыв между подходами — 30 секунд.
Главное — регулярность: даже 5–7 минут таких упражнений в день заметно улучшают осанку и общее самочувствие.
Будьте в курсе последних актуальных новостей
👉
@actualnewsuz
😎
😎
😎
😎
😎
😎
😎
#aksiya
9 xil mahsulotlarga e’lon qilingan aksiyaning bugun oxirgi 3-kuni
🔥
Shoshiling, xarid qilishga ulgurib qoling!
🥳
📍
Manzillarimiz
🕘
9:00 dan 23:00 gacha
🧸
o‘yinchoqlar
💵
1% KESHBEK
📱
Telegram
📱
Instagram
📱
YouTube
📑
Ishga kirish
‼️
Официально: пенсионеры, инвалиды и другие полностью освобождены от ряда налогов
Государство утвердили список граждан, которые освобождаются от налога на недвижимость.
✅
Полное освобождение:
• Герои Узбекистана;
• Инвалиды и участники войны;
• Родители и вдовы погибших военнослужащих сотрудник ОВД;
• Установившие солнечные панели и ВИЭ — на 3 года;
• Сироты — на жильё от государства до 23 лет.
📌
Льгота до 60 м²:
• Многодетные семьи (10+ детей);
• Инвалиды I–II группы;
• Пенсионеры.
Важно: льгота действует только на один объект недвижимости.
Будьте в курсе последних актуальных новостей
👉
@actualnewsuz
🇹🇷
В Стамбуле в мусорном контейнере нашли обезглавленное тело гражданки Узбекистана
По данным турецких СМИ, в районе Шишли было обнаружено тело женщины с признаками жестокого убийства. Личность установили по отпечаткам пальцев — погибшей оказалась 36-летняя гражданка Узбекистана.
Правоохранительные органы Турции проводят расследование, обстоятельства трагедии выясняются.
Будьте в курсе последних актуальных новостей
👉
@actualnewsuz