Amriddin’s Blog
Assalomu alaykum!
Juma Ayyom muborak!
🕌
🌙
Allohning sizu biz uchun bergan yana bir Jumasi Muborak boʻlsin!
Albatta bir Jumangiz Makkada boʻlsin…!
🤲
Allohumma solli ala sayyidina Muhammad.
Allohumma solli va sallim va barik ala nabiyyina Muhammad
.
Adrenalin — tana uyg‘oqligining siri
Adrenalin — bu tanamizdagi “favqulodda holat” gormoni. U qo‘rqinch, stress yoki hayajon holatlarida ishlab chiqariladi va tanani tezkor harakatga tayyorlaydi: yurak urishi tezlashadi, nafas chuqurlashadi, mushaklar kuchayadi. Aynan shu sababli adrenalin ko‘pincha “jang yoki qoch” refleksi bilan bog‘lanadi.
Qachon adrenalin chiqariladi?
• Sport bilan shug‘ullanganda (ayniqsa ekstremal sport turlarida)
• Imtihon yoki muhim suhbat oldidan
• Kutilmagan xavf yoki stressda
• Ba’zida hatto sevgi yoki kuchli hayajon paytida ham
Adrenalinning foydasi
• Tanani tezda harakatga tayyorlaydi
• Diqqatni oshiradi
• Qisqa muddatli energiya beradi
• Og‘riqni kamaytiradi
Ammo doimiy adrenalin – zararli!
Uzoq davom etadigan stress holatlarida organizmda adrenalin darajasi doimiy yuqori bo‘lib qolsa, bu yurak-qon tomir tizimiga, uyquga va ruhiy holatga salbiy ta’sir qilishi mumkin.
Xulosa:
Adrenalin — bu tanamizning himoya tizimi. U bizni ogoh qiladi, tezkor harakatga tayyorlaydi. Ammo muvozanatni saqlash muhim: kuchli hayajonlar hayotga rang bersa-da, tinchlik va barqarorlik ham salomatlik uchun zarur.
KIBR- YURAKDAGI YASHIRIN DUSHMAN
Kibr seni boshqalardan baland ko‘rsatadi,
ammo Alloh nazarida seni pastga tushiradi.
O'zingni har doim ustun ko'rish.
🔹
Hech kim mukammal emas – sen ham.
🔹
Oddiylik – buyuklikning belgisi.
Kibr qalbni qoraytiradi, tavoze esa uni nurga to‘ldiradi.
Toki yuragingni kibrdan tozalamasang, baxt va baraka seni topmaydi.
🕊
Tavoze bilan yasha. Alloh tavozeli bandalarini sevadi.
📿
Ramazonning so‘nggi kunlari…
“Kecha “marhabo” degandik, bugun “alvido” deyapmiz. Ramazondan foyda ololmagan bo‘lsangiz, “ertaga hayit” deyishlaridan oldin bu kunni g‘animat biling.”
🕌
Fursat hali bor. Bugungi kuningizni ibodat, duo va tavba bilan o‘tkazing. Zero, Alloh rahmdil va kechirimlidir.
📸
Sifatli rasm olish uchun 5 ta muhim maslahat
Sifatli suratga olish faqat yaxshi kamera emas, balki to‘g‘ri yondashuvga ham bog‘liq. Quyidagi maslahatlar sizga ajoyib natijalar olishda yordam beradi:
1️⃣
Yorug‘likdan to‘g‘ri foydalaning
– Tabiiy yorug‘lik eng yaxshi tanlov. Quyosh chiqishi yoki botishi paytida (Golden Hour) suratlar yanada chiroyli chiqadi.
2️⃣
Kadr va kompozitsiyaga e’tibor bering
– Oltin nisbat (Rule of Thirds) qoidasi bo‘yicha ob’ektni kadrning uchdan biriga joylashtiring.
3️⃣
Sifatli kamera yoki smartfon ishlating
– Kameraning sozlamalarini qo‘lda (manual) boshqarib, eng yaxshi natijani chiqaring.
4️⃣
Barqarorlikni saqlang
– Suratlar ravshan va tiniq chiqishi uchun tripod yoki barqaror ushlash texnikasidan foydalaning.
5️⃣
Tahrirlashni unutmang
– Adobe Lightroom, Snapseed yoki boshqa ilovalar bilan rasm ranglarini to‘g‘ri sozlang.
📷
Har bir kadr san’at asari! Tajriba qilib ko‘ring va sifatni oshiring!
🔥
🌿
Navroʻz muborak! Juma muborak!
Bugun ikki qutlug‘ kun —
Navroʻz bayrami va Juma kuni
jam boʻldi.
🌱
Navroʻz
— tabiat uyg‘onadigan, yangi hayot boshlanadigan, poklik va yaxshilik kunlarining debochasi. Bu kun odamlar bir-biriga ezgu tilaklar bildiradi, mehr-oqibatni mustahkamlaydi va yangi marralar sari yo‘l oladi.
🕌
Juma
esa musulmonlar uchun eng fazilatli kunlardan biri. Bu kun duo va ibodatlar qabul qilinadigan, baraka yog‘iladigan kun. Alloh taolo juma kunini ummatimizga ulug‘ fazilat sifatida in’om qilgan.
🤲
Keling, bugun ichimizdagi gina-kuduratlarni chiqarib tashlab, yangi pok niyatlar bilan yangi bosqichni boshlaylik. Bir-birimizga ezgu tilaklar yo‘llaylik, yaxshilikka intilaylik va hayotimizni yanada chiroyli qilaylik!
Navroʻz va Juma muborak bo‘lsin!
🌿
✨
3 narsaga pul sarflashdan hech qachon qo‘rqmang!
1️⃣
Ota-onaga
– Ularning roziligi va duosi hayotimizning eng katta boyligidir. Ularni xursand qilish uchun sarflangan har bir tanga barakaga aylanadi. Topgan bor pulizni ularning hayotda borligi vaqtida sarflang.
2️⃣
Ilm olishga
– Bilimga kiritilgan har bir sarmoya kelajakda o‘zingizga ming karra qaytadi. Ilm – eng qimmatli boylik!
3️⃣
Ehson qilishga
– Yaxshilik qilgan inson hech qachon kam bo‘lmaydi. Berish – Allohning rizoligiga eltuvchi eng go‘zal yo‘ldir.
Bu uch narsaga sarflangan pul hech qachon zoya ketmaydi, aksincha, sizga dunyo va oxiratda foyda keltiradi. Alloh rizq va barakani ziyoda qilsin!
Saharlikka turganlarga tabrik!
Allohning farzini bajarish niyatida saharlikka turgan barchaga ulkan sabr, bardavom iroda va barakali kun tilayman. Bu fursat Allohning ne’matlaridan biri – siz uning farzini ado etish uchun tong saharda uyg‘ondingiz.
Ro‘za faqat ochlik emas, balki sabr, tozalanish va Allohga yaqinlashishdir. InshaAlloh, bu ro‘za siz uchun duo va mag‘firat eshiklarini ochsin. Alloh niyatlaringizni qabul qilsin!
Onalarimizni Qadrlash: Hayotimizdagi Eng Bebaho Sovg’a
Onalarimiz – hayotimizning eng bebaho farishtalari. Ularning cheksiz mehr-muhabbati, sabr-toqati va bag‘rikengligi har birimizning yuragimizda doimiy iz qoldiradi. Ular bizga nafaqat hayotga, balki umid va orzularimizga bo‘lgan ishonchni ham beradilar.
Har bir onaning hayoti o‘ziga xos dars va tajriba bo‘lib, ularning qurbonliklari va mehribonliklari biz uchun doimiy ilhom manbai hisoblanadi. Bugungi kunda, onamizni qadrlash va hurmat qilish bizning eng muhim burchimizdir. Har bir minnatdorchilik so‘zi, har bir tabassum va iliq so‘z ularning qalbida yoritilgan muhabbatga munosib javobdir.
Kelajak sari intilishda, onalarimizning bergan qo‘llab-quvvatlashi va sevgisi bizni hech qachon yolg‘iz qoldirmaydi. Shuning uchun, har birimiz har kuni ularga chin dildan shukrona aytaylik va ularning mehr-muhabbatini qadrlaylik.
Onalarimiz – bu hayotimizga berilgan eng bebaho sovg‘adir.
Boylik siri – doimiy mehnat, qat’iyat va intilishdir. Har bir kichik qadam katta muvaffaqiyatga olib boradi.