Артха

Артха
pinned a photo

28 октября |
🗓
Среда
⸻
• зона кафе работает с 10:00–20:00
•
канал с меню
(меню лучше уточнять у админа) и для заказа доставки
👈
🏃🏼‍♀️
• зона коворкинга работает с 10:00–21:00
1 час — 50.000 сум
последующие — 15.000 сум
день (8 часов) — 130.000 сум
абонемент (5 дней) — 550.000 сум
__
• 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной.
• 9:30-11:00 Хатха-йога со Светланой Демчич
• 11:30-12:30 Йога для беременных с Алиной.
• 12:45 - 14:00 Инь-йога с Лазизой
• 19:00-20:40 Кундалини-йога с Анастасией
• 20:00 – 21:00 Вечер музыкальных экспериментов 50.000 сум (запись по 50% предоплате)
• 19:10-20:40 Виньяса-йога с Анной Медниковой
⸻
Стоимость разовых занятий: 150.000 сум
Абонемент 4 занятия (2 недели): 500.000 сум.
Абонемент 8 занятий: 880.000 сум.
Абонемент 12 занятий: 1.200.000 сум.
Для получения подробной дополнительной информации, Вы можете писать
@artha_team
или по номеру +998 90 066 99 11

ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ХАТХА-ЙОГЕ
Приглашаем вас на практику хатха-йоги с Александрой Богатовой — преподавателем с опытом личной практики более 15 лет и преподавания более 5 лет.
В основе подхода Александры — традиции йоги 23 и разработки А. Сидерского, а также знания, полученные на 400-часовом курсе подготовки преподавателей YTTC 8.0 в Москве.
Практика — это не только работа с телом, но и возможность лучше узнать себя, научиться управлять вниманием, дыханием и внутренним состоянием.
На занятии вас ждут:
— осознанная работа с асанами и вниманием к правильным отстройкам;
— контроль дыхания и движение в его ритме;
— статические положения для развития устойчивости и контроля;
— плавные последовательности, в которых асаны соединяются дыханием.
Особое внимание уделяется безопасности, адаптации практики под индивидуальные возможности и постепенному развитию контроля над телом и умом.
Через движение, дыхание и концентрацию мы будем учиться отпускать лишнее напряжение, наблюдать за своими реакциями и находить ту самую тишину ума, ради которой иногда так важно остановиться.
Практика подойдёт для любого уровня подготовки — как для тех, кто только начинает знакомство с йогой, так и для опытных практикующих.
Приходите посвятить время себе, почувствовать тело и восстановить внутренний баланс.
🤍
🗓
31 октября - Суббота
⏰
14:00
💰
Стоимость : донейшен - по сердцу
Ждём вас на ковриках в ARTHA
✨
Для записи пишите
@artha_team
или по номеру +998 90 066 99 11

Гонг-медитация
❤️
с Согой
🗓️
каждый вторник
⏰
20:30-21:30
Стоимость: 200.000 сум (запись по 50% предоплате
❗️
)
|Для детей от 7 до 14 лет скидка 30%|
Для записи пишите
@artha_team
или по номеру +998 90 066 99 11

Среда музыкальных экспериментов
🗓
Каждую среду
⏰
20:00-21:00
💰
Стоимость 50.000
Для записи пишите
@artha_team
или по номеру +998 90 066 99 11

✨
Тета-хилинг с кварцевыми чашами — путешествие за пределы реальности
🌌
Представьте, что вы закрываете глаза… и с первыми звуками кварцевых чаш пространство вокруг вас начинает растворяться.
Нежные, глубокие вибрации словно окутывают вас и вы будто находитесь на борту космического корабля, который мягко отрывается от Земли и уносит вас в бескрайние просторы Вселенной.
Звук проходит сквозь вас, словно волны космической энергии, убаюкивая ум и приглашая отпустить всё лишнее.
Постепенно исчезает ощущение времени, затихает внутренний диалог. Остаётесь только вы, дыхание и бесконечный космос внутри и вокруг вас.
Тета-волны — это медленные электрические ритмы мозга с частотой примерно 4–8 Гц, которые связаны с глубоким расслаблением, медитацией, яркими внутренними образами и переходом между бодрствованием и сном.
🗓
18 октября - Воскресенье
⏰
18:00-19:00
💰
Ценность: 250.000 (Запись по предоплате 50%)
Для записи пишите
@artha_team
или по номеру +998 90 066 99 11

Артха
pinned Deleted message

Хатха-йога
с
Светланой
Пн, ср 9:30-11:00
Сб в 9:15 -10:45
Для записи пишите
@artha_team
или по номеру +998 90 066 99 11

27 октября |
🗓
Вторник
⸻
• зона кафе работает с 10:00–20:00
•
канал с меню
(меню лучше уточнять у админа) и для заказа доставки
👈
🏃🏼‍♀️
• зона коворкинга работает с 10:00–21:00
1 час — 50.000 сум
последующие — 15.000 сум
день (8 часов) — 130.000 сум
абонемент (5 дней) — 550.000 сум
__
• 8:15-10:45 Кундалини йога с Мариной.
• 11:00-12:15 Хатха-йога с Анжеликой
• 12:00-13:30 Хатха йога с Иродой.
❗️
Только для женщин
❗️
•17:15-18:45 Хатха-йога с Гумарой
•19:00-20:15 Аэро-йога с Гумарой (Запись обязательна)
• 19:00-20:30 Интегральная йога с Камалом и Олесей
• 20:30-21:30 Практика расслабления в гамаках коконах «Гонг медитация» с Согой.
Стоимость: 200.000 сум (запись по 50% предоплате)
|Для детей от 7 до 14 лет скидка 30%|
⸻
Стоимость разовых занятий: 150.000 сум
Абонемент 4 занятия (2 недели): 500.000 сум.
Абонемент 8 занятий: 880.000 сум.
Абонемент 12 занятий: 1.200.000 сум.
Для получения подробной дополнительной информации, Вы можете писать
@artha_team
или по номеру +998 90 066 99 11

ЗВУКОВЫЕ ПРАКТИКИ РАССЛАБЛЕНИЯ В ГАМАКАХ-КОКОНАХ
еженедельно
🗓️
| Вторник "
Гонг-медитация
" 20:30
200 000 сум
🗓️
| Четверг "
Поющие чаши
" 20:30
200 000 сум
🗓️
| Суббота "
Дюна
" 20:45
200 000 сум
🗓️
| Воскресенье "
Бали
" 20:30
200 000 сум
|Для детей от 7 до 14 лет скидка 30%|
Запись обязательна
Для записи пишите
@artha_team
или по номеру +998 90 066 99 11