استشارات و تنبيهات صيدلية

‏
هام جدا لكل ام تحوي صيدلية داخل الثلاجة
⚠️
قومي برمي السم الذي في ثلاجتك  واشتري جديد
-لماذا يا دكتور مكتوب مدة الصلاحية 5 Let's؟
‏
⬅️
الصلاحية اذا كانت العبوة لم تفتح تظل كما هو مكتوب
⬅️
لكن لو العبوة فتحت الصلاحية تتغير و تبدأين بالعد  من اول يوم استعمال للدواء
لأن اختلاط الدواء بالهواء يسبب تفاعلات وتخمر وفساد للمادة الفعالة
‏
⬅️
جميع ادوية الشراب للمضادات الحيويه
صلاحيتها بعد أن تتحلل اسبوع خارج الثلاجة واسبوعين داخل التلاجة
ملاحظه ادوية Augmentin
وكل مشابهاتها curam,emoxclav,hibiotic,
magnab iotic deltaclav,megamox
بعد ان يتم حلهم يجب ان يبقوافي التلاجة طول فتره الاستخدام
‏
⬅️
الحبوب والكبسولات اللي تأتي في زجاج او علب بلاستيك وفيها حبوب
تكون صالحة ل ٦ شهور من مدة الفتح
📌
لكن الحبوب التي تأتي كل قرص مغلف لوحده لا تفسد
⬅️
الحبوب الفوارة اللي تأتي في علب صالحة مدة شهر واحد بعد فتح العلبة
‏
⬅️
ادوية الشراب مثل ادوية الكحة او شراب الاطفال
صالحة ل ٦ شهور بعد الفتح
📌
ولوظهر فى اى رائحه غريبه او تغير لونه أو ظهرت فيه turbidity (اى تعكر )نوقف استخدام الدواء
⬅️
القطرات غالبيتها يفسد في شهر
لكن قطرات العيون تفسد بين أسبوعين ل 3 أسابيع
⬅️
الأدوية المعلقة ومكتوب عليها معلق من 3 إلى 4 أسابيع
‏
⬅️
محاليل العدسات تفسد بعد فتحها بثلاثة شهور.
⬅️
المراهم الجلدية من شهر لشهرين ومراهم العين شهر فقط
⬅️
الحقن من نوع البنسلين والأموكسسلين يجب إعطاءها فور حلها بالماء أما باقي الأنواع تقريبا تحتاج لوضعها بالثلاجة وتكون صالحة يومان
فيال الأنسولين ( شهر إلى شهر ونصف أو عند تغير لون محلول الدواء )
⬅️
الحديد و الفيتامينات المحتوية على الحديد يغمق لونها للبني الغامق في أول أسبوع و تظل صالحة من ٣ الى ٤ أسابيع
واختلف رأي الاطباء حسب نوعية الخزن وتعاملها مع الهواء

الغذاء السري والذي لا بيقدر جسمك يصنعه
من مصادر الأوميغا 3
◀️
بذور الشيا
◀️
بذور الكتان
◀️
الأسماك الدهنية مثل:السالمون
◀️
الجوز
◀️
الأفوكادو
◀️
الفول
◀️
القرنبيط (الزهرة)

إرشادات لمرضى السكري
كيف يمكن لمرضى السكري تعزيز مناعتهم لمقاومة الأمراض؟
يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تفرض على مرضاها اتباع أسلوب حياة منظم للمحافظة على صحتهم، وعدم التعرض لمضاعفات خطيرة.
كما يؤثر مرض السكري على العديد من أجهزة الجسم بشكل كبير خاصة الجهاز المناعي، والذي يمثل خط الدفاع الأول للجسم في هذه الفترة التي يواجه فيها العالم فيروس كورونا.
الخطوات التي يجب على مريض السكري اتباعها.
- عدم اختلاط مرضى السكري أو التواجد في الأماكن المزدحمة، ومواظبة تناول الأدوية الخاصة بالسكري التي تختلف حسب كل حالة في الأوقات المحددة ومتابعته بشكل يومي.
- اتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على مادة البروتين التي تساعد بشكل أساسي في تقوية المناعة والأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الموجودة في الحبوب الكاملة والخضراوات، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخضراوات والفاكهة الملونة وذلك لدورها في تقوية المناعة.
- يجب أن يمتنع مريض السكري عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون واستبدالها بالخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات.
- ضرورة استخدام السوائل الطبيعية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من فيروسات الشتاء، لذلك ينصح بالإكثار من تناول السوائل الطبيعية مثل الزنجبيل والينسون دون إضافة سكر إليهم.
- الحرص على الحصول على المغذيات الدقيقة المتمثلة في بعض الفيتامينات مثل فيتامين "A" وفيتامين "C" وفيتامين "B" وفيتامين "D" وفيتامين "H"، وكذلك عنصر الزنك والسلينيوم والحديد حيث تعمل هذه الفيتامينات على تحسين مناعة الجسم مما يساهم في زيادة مقاومة الجسم للعدوى والتعافي بشكل أسرع عند الإصابة.
- ممارسة الرياضة لمرضى السكري، وذلك لدورها في تنشيط السكر في الدم والدورة الدموية مما يساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
- على مريض السكري الحصول على عدد ساعات نوم كافية، خاصة في ساعات الليل، وذلك ليفرز الجسم هرمون الكورتيزون وهو يعمل على تقوية المناعة.
- أهمية الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوط النفسية والعصبية لأنها تتسبب في اضطراب مستوى السكر في الدم.

#التداخلات_الدوائية
أنواع التداخلات الدوائية
التداخلات بين الأدوية والأغذية
تحدث بين الأدوية والمأكولات و المشروبات التي يتناولها المريض والتي قد تؤثر على فعالية الدواء أو امتصاصه.
مثل الجريب فروت وأدوية السرطان.
التداخلات بين الأدوية
تحدث بين الأدوية المختلفة التي يتناولها
المريض والتي قد تسبب آثار جانبية غير
متوقعة.
مثل تناول الأدوية المهدئة مع مضادات
الحساسية التي تسبب النعاس.
التداخلات بين الأدوية والحالة
الصحية للمريض
تحدث عندما تتعارض الأدوية التي يتناولها المريض مع الأمراض الأخرى التي قد يعاني منها.
مثل تعارض الأدوية التي تستخدم لاحتقان الأنف مع مرض ارتفاع ضغط الدم.
النصائح الخاصة بالتداخلات الدوائية
- يجب استشارة الطبيب المعالج أو الصيدلي بخصوص الأدوية التي تتناولها.
- يجب إخبار الطبيب المعالج بالأدوية والمكملات الغذائية والأعشاب والأغذية التي تتناولها قبل وصف أدوية جديدة .
- يجب الحصول على النشرة الخاصة بالدواء من الصيدلي والتي تتضمن معلومات عن التداخلات الدوائية.

العلاج الأساسي والأفضل لدهون الكبد هو تعديل نمط الحياة، وهو حجر الزاوية في العلاج وحتى في الحالات المتقدمة.
أولًا: تغيير نمط الحياة (العلاج الرئيسي والفعال)
1. فقدان الوزن (أهم خطوة على الإطلاق)
الهدف: خسارة 5% إلى 10% من وزن الجسم الحالي.
2. النظام الغذائي الصحي
الهدف هو تحسين حساسية الإنسولين وتقليل الدهون في الجسم والكبد.
تجنب أو قلل بشكل كبير من:
السكريات والمشروبات المحلاة:
مثل العصائر المعلبة والصودا ومشروبات الطاقة. (هي من أسوأ المسببات).
الكربوهيدرات المكررة : الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، المعكرونة، المعجنات، والحلويات.
الدهون المشبعة والمتحولة:
الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية، السمن النباتي، واللحوم الدهنية.
ركز على تناول:
الألياف: الخضروات (خاصة الورقية)، الفواكه (باعتدال)، والبقوليات.
البروتينات قليلة الدهون:
السمك (خاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة الغنية بأوميغا-3)، الدجاج منزوع الجلد، والبقوليات.
الدهون الصحية:
الأفوكادو، المكسرات الزيتون، وزيت الزيتون.
الكربوهيدرات المعقدة:
الحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينوا والخبز الأسمر.
3. ممارسة النشاط البدني المنتظم
ثانيًا: العلاجات الدوائية (بوصفة طبية فقط)
فيتامين E
اوميجا ٣ بلس
ثالثًا: المكملات الغذائية والأعشاب
القرفة:
الخرشوف
شاي أخضر
فيتامين D