Ayol-qizlarga ma'naviy ko'mak
Хотиржамлик назоратда эмас
Ишлар тугаса ҳам, фикрлар тинчимаяптими? «Овқатга нима қилсам?», «Болаларга нима керак?», «Эртага нима бўлади?» Тана ором олса-да, мия тинимсиз ўйлашда давом этади.
Аслида, бу сизнинг куюнчаклигингиздан. Лекин назорат қилиш истаги сизни чарчатиб қўймасин:
🌱
Инсоний ожизликни қабул қилиш — эркинликдир.
🌱
Қўлингиздан келганича ҳаракат қилинг, натижани эса насибага қўйинг.
Баъзан фикрлар чалкашиб кетганда, самимий тингловчи ва мутахассис ёрдами энг яхши ечим бўлади.
🌿
Консультацияга жой банд қилиш ва қабул шартлари билан танишиш учун мурожаат қилинг:
🌿
Телеграм:
@qalblarga_komak_murojaat
🌿
Телефон: +998958448808
🌿
@Ayollarga_Komak
Сизга янги ҳаёт эмас, шунчаки ўзингизни қайта англаш ва тинглаш керак
Шахсий консультациямизда ички хотиржамлигингизни тиклашга ва сизни қийнаётган саволларга жавоб топишга ёрдам берамиз.
🌿
Консультацияга жой банд қилиш ва қабул шартлари билан танишиш учун мурожаат қилинг:
🌿
Телеграм:
@qalblarga_komak_murojaat
🌿
Телефон: +998958448808
🌿
@Ayollarga_Komak
Янги режалар ва фарзанд тарбиясига эътибор
🟢
Тез орада фарзанд психологияси бўйича янги лойиҳаларни бошлаймиз.
🟢
Ота-оналарни қийнаётган масалаларга амалий ечимлар тайёрлаяпмиз.
Соғлом келажак тўғри тарбиядан бошланади.
Фарзанд тарбиясида сизни нима кўпроқ ўйлантиради?
Мурожаат қилиш учун:
🌿
Телеграм:
@qalblarga_komak_murojaat
🌿
Телефон: +998958448808
🌿
@Ayollarga_Komak
ЎЗ ҲАЁТИНГИЗНИ ЯШАЯПСИЗМИ ЁКИ БИРОВЛАРНИНГ ФИКРИНИМИ?
Баъзан аёл кулиб туради…
лекин ичида бир савол тинмай айланади:
— «Шуни қилсам… одамлар нима дейди?»
Шу битта савол:
• муҳим қарорларни кечиктиради;
• эркин нафас олишга тўсқинлик қилади;
• ҳатто бахтни ҳам ортга суради.
Ич-этингизда эса чарчоқ, иккиланиш ва ўзингизни йўқотиш ҳисси йиғилиб боради…
Оқибатда инсон аста-секин ўз ҳаётини эмас, ўзгаларнинг қарашларини яшай бошлайди.
Бу ҳолат — атрофдагилар томонидан баҳоланишдан қўрқишдир.
Қалб учун рад этилиш — худди жисмоний оғриқ каби оғир бўлади.
Шунинг учун ҳам:
— нотўғри гапиришдан қўрқасиз;
— ҳар бир майда тафсилотни ҳадеб чуқур ўйлайверасиз;
— керакли қадамларни ортга сурасиз.
Аслида бу сизнинг ожизлигингиз эмас. Бу — болаликдан онг остига ўрнашиб қолган ички чекловлар:
— «Уят бўлади…»
— «Бошқалар нима дейди…»
— «Ўзингни эмас, одамларни ўйла…»
Вақт ўтиб эса бу сукутли қолипга айланади: «Мен бошқалар учун яшашим керак».
Аммо ҳар бир аёлнинг қалби эшитилишга, тушунилишга ва ўзлигини топишга ҳақли. Ичингиздаги бу оғирликни ёлғиз кўтариб юриш шарт эмас — баъзан биргина самимий суҳбат ва маънавий кўмак қалбга қайта ором беради.
Агар ички иккиланишлардан қутулиш, руҳий хотиржамлик топиш ва ҳаётингизга янги назар билан қарашни истасангиз, индивидуал маслаҳат учун мурожаат қилишингиз мумкин:
🌿
Телеграм:
@qalblarga_komak_murojaat
🌿
Телефон:
+998958448808
🌿
@Ayollarga_Komak
«ҲАЛИ ЭРТА»МИ ЁКИ КЕЧ ҚОЛЯПМИЗМИ?
Фарзанд гўдаклик чоғида нимага ўргатилса, жуда тез ўзлаштириб олади. У 2, 3 ёки 4 ёшида ўргана олган нарсасини ўсмирлигида ўрганолмаслиги ҳам мумкин.
Кузатайлик: бола осонгина ўрганган ҳунарни катта одам қийинчилик билан эгаллайди. Буни судралувчи қурт билан учиб кетаётган пашшанинг тезлигига қиёсласак бўлади. 20–25 ёшдагилар кўпинча ўқишга эринадилар, 5 ёшли бола эса янгилик билишга ҳамиша интилади. Ҳақиқатан ҳам, катталар учун машаққат туюлган иш болалар учун жуда осон кечади.
Агар уч ёшли боланинг ота-онасига «Фарзандингизга чет тилларини ўргатинг», десак, кўпинча: «Ҳали эрта, бу ўқиш боланинг миясига оғирлик қилади», деган жавобни эшитамиз. Албатта, агар машғулотлар бетартиб олиб борилса, оғирлик қилиши табиий.
Болаларнинг тил ўрганишига оид қизиқарли тажрибалар кўп. Шулардан бири япониялик муаллим Масао Кагатадир. Уни ўз вақтида «шафқатсиз ота» деб танқид қилишган экан. Бунга сабаб — у фарзандларига бир вақтнинг ўзида тўртта тилни ўргатган. Машғулотларни эса радиодан бериладиган дарслар асосида олиб борган. Биронта дарсни ҳам назардан четда қолдирмаган, «бугун бўлмаса, эртага ўзлаштириб олар» деган баҳонага ўрин бермаган.
Энг қизиғи, гўдаклар бу машғулотларни худди ўйин ўйнаётгандай қабул қилишган. Отани шафқатсизликда айблаганлар эса: «Бу машғулотлар боланинг миясига оғирлик қилади, асаб тизимини ишдан чиқаради», деб даъво қилишган эди.
Орадан йиллар ўтиб, болалар беш тилни мукаммал ўзлаштиргач, ўтказилган тиббий текширувларда ҳеч қандай салбий ҳолат кузатилмаган. Аксинча, улар ўқиш ва ўзлаштиришда тенгдошларига нисбатан анча фаол бўлиб вояга етган.
Тоҳир Малик
🌿
@Ayollarga_Komak
@Ayollarga_Komak
“
SENDAN NIMA QOLDI?”
seminaridan samimiy lahzalar!
✨
Ikki kun davomida ishtirokchilarimiz o‘zlarini anglash, his-tuyg‘ularini tinglash va o‘zlariga mehr berish haqida muhim xulosalarga ega bo‘ldilar.
🫀
Ba’zan ichki savollarga jamoa ichida emas, xoli va yakka holda javob topish, qalbni qiynayotgan yuklarni yakkama-yakka suhbatda yengillatish zarurati tug‘iladi. Agar siz ham o‘z holatingizni chuqurroq anglash va ichki xotirjamlikni tiklash uchun shaxsiy ko‘makka ehtiyoj sezayotgan bo‘lsangiz, bu yo‘lda hamroh bo‘lishga tayyormiz.
“
Ayol-qizlarga ma’naviy ko‘mak” — siz yolg‘iz emassiz!
Individual qabulga yozilish:
🌿
@qalblarga_komak_murojaat
🌿
+998958448808
🌐
Telegram
3️⃣
Instagram
🌐
YouTube
4️⃣
Facebook
#Ayollarga_komak
🌿
Bugun “Peshqadamlar karvoni” tarkibiga kiruvchi “Ayol-qizlarga ma’naviy ko’mak” loyihasining “Sendan nima qoldi?” nomli amaliy seminari bo‘lib o‘tdi.
🫀
Seminar davomida ishtirokchilar o‘z his-tuyg‘ulari va ehtiyojlarini anglash, o‘zlariga nazar tashlash hamda ma’naviy kuch to‘plashni o’rgandilar.
✨
Ikki kunlik seminarning keyingisi 16-oktyabr, juma kuni soat 14:30 da bo‘lib o‘tadi.
🌐
Telegram
3️⃣
Instagram
🌐
YouTube
4️⃣
Facebook
«ЖИМ ЎТИР, ГАПИРМА!»
Бола тарбиясида кўпинча энг катта хатони тил орқали қиламиз:
— «Овозингни ўчир, катталар гапирганда жим тур!»
— «Сенга ким қўйибди аралашишни?!»
— «Кўп гапирма, одобсиз бўлма!»
Бундай дашномлар боланинг оғзига урибгина қолмай, ундаги гапириш ва фикрлаш истагини ҳам сўндиради. Натижада бола тортинчоқ, ичидагини айтолмайдиган ва нутққа нўноқ бўлиб улғаяди.
Нима қилиш керак?
•
Эшитинг:
Бола ўз фикрини қўрқмасдан айта олиши учун унга сўз беринг.
•
Фарқни тушунтиринг:
Одоб — бу сукут сақлаш эмас, керакли гапни ўз ўрнида ва тўғри оҳангда айта олишдир.
•
Суҳбатлашинг:
Кунлик воқеаларни муҳокама қилинг, саволларига эринмай жавоб беринг.
Агар фарзандингизда гапиришга қўрқув, дудуқланиш ёки фикрини ифодалашда жиддий қийинчиликлар кузатилаётган бўлса, буни вақтида тўғрилаш муҳим. Мутахассислар кўмаги билан бу тўсиқларни осонгина бартараф этиш мумкин.
Индивидуал қабулга ёзилиш:
🌿
@qalblarga_komak_murojaat
🌿
+998958448808
🌿
@Ayollarga_Komak
Ички бўшлиқни ташқи шовқин билан тўлдириб бўлмайди
Кўпинча қалбимиздаги чарчоқ ва бўшлиқни вақтинча чалғитишга уринамиз:
📱
телефон билан;
🍫
овқат билан;
🛍
харид билан;
📺
шовқин билан ёпишга ҳаракат қиламиз.
Лекин бўшлиқ йўқолмайди… фақат вақтинча жим бўлади.
Булар ҳолатни даволамайди — ҳисларни вақтинча карахт қилиб туради, холос.
Ҳақиқий енгиллик қаердан бошланади?
—
Тўхташда:
Кунига ҳеч бўлмаса 15 дақиқа гаджетсиз, сукунатда қолинг.
—
Ҳисни тан олишда:
Ўзингизни айбламай, аслида нима етишмаётганини (дам, меҳр, эътибор) англанг.
—
Қалбни озиқлантиришда:
Чалғитувчи шовқин ўрнига маъноли мутолаага вақт ажратинг.
—
Табиатда:
Шунчаки пиёда сайр қилинг.
Бўшлиқ йўқолиши учун аввал уни эшитиш керак.
Агар бу тугунларни ёлғиз ечиш оғирлик қилаётган бўлса, уни йиллаб ичда сақламанг. Мутахассис кўмагида ички хотиржамликни тиклаш ҳам ўзингизга бўлган энг катта сармоядир.
Индивидуал қабулга ёзилиш:
🌿
@qalblarga_komak_murojaat
🌿
+998958448808
🌿
@Ayollarga_Komak