Ayol-qizlarga ma'naviy ko'mak
❓
Қайси маҳсулотлар кун давомида чанқоқни чақиради ва улардан саҳарликда воз кечган маъқул?
🎙
Дилафрўз Усмонова
"Кўмак" мутахассиси, нутрициолог
📞
Биз билан боғланиш учун: +998958448808
📩
Мурожаат:
@qalblarga_komak_murojaat
@ayollarga_komak
👆
Расмга диққат билан қаранг. Ҳозир сиз ўз нигоҳингиз билан воқеликни ўзгартирасиз.
📍
Нима қилиш керак?
Исталган битта айлананинг марказига тикилиб туринг.
Кўрдингизми?
👁️
Сиз тикилган айлана бирданига бинафша рангга кирди, қолганлари эса кўк фон ичида «ўчиб» қолди. Нигоҳингизни бошқасига кўчирсангиз — энди буниси рангланади.
🚀
Бу нимани англатади?
Расмда ҳеч нарса ўзгармади. Фақат сизнинг
ДИҚҚАТИНГИЗ
ўзгарди!
Миянгиз сиз қараган нуқтани «жонлантириб», қолганларини эса сизга кераксиз деб ҳисоблаб, "ўчириб" ташлади. Ҳаётда ҳам худди шундай: Сиз нимага диққат қилсангиз — фақат ўша нарса сиз учун "ҳақиқат"га айланади.
💡
Агар муаммога тикилсангиз — дунё фақат муаммодан иборатдек туюлаверади. Ечимлар эса худди ана шу "ўчган" айланалар каби кўзингиз олдида бўлса-да, сиз учун ЙЎҚ бўлиб қолади.
🤔
Дўстларингизга ҳам юборинг!
Кўрайлик-чи, уларнинг мияси ҳам шундай "алдоқчими" ёки улар рангларни бошқача кўришармикан? Ҳаммада ҳар хил натижа чиқиши мумкин!
Кимда ўхшади? Изоҳда ёзинг!
👇
🔥
@ayollarga_komak
🔥
😳
Сиз аслида бор нарсани эмас, миянгиз "рухсат берган" нарсани кўряпсиз!
Ҳозир атрофингизга қаранг. Сиз кўраётган дунё — аслида реаллик эмас, балки миянгиз сизга тақдим этаётган "монтаж қилинган" тасвирдир.
📍
Қандай қилиб?
Биз худди қоронғу хонада фақат битта фонарь билан юрган одамга ўхшаймиз. Фонарь нури қаерга тушса, ўша ерни "бор" деб ўйлаймиз. Фонарь тушмаган жой эса биз учун —
ЙЎҚ.
🎭
Келинг, битта "портлатувчи" тажриба ўтказамиз.
❓
Сизда ҳам шу 3 та ҳолатдан бири бўлганми?
❓
1️⃣
Шошилиб турганингизда
бирор нарса (калит, телефон...) кўзингизнинг марказида турибди, лекин сиз уни қидирасиз? Гўёки у кўринмас бўлиб қолгандек!
2⃣
Бировдан қаттиқ хафа бўлганингизда, унинг барча яхшиликлари "ўчиб" кетиб, фақат битта хатоси фонарь нуридек кўзингизга қадалаверадими?
❓
3️⃣
Муаммога шунчалик тикилиб қоласизки, атрофингиздаги тайёр ечимлар ва янги йўлларни мутлақо пайқамай қоласиз? Кейин эса "нега шуни вақтида кўрмадим-а?" деб ҳайрон бўласиз.
👇
Изоҳларда ёзинг: Сизнинг "фонарингиз" сизни кўпроқ қайси вазиятда алдаган? 1, 2 ёки 3?
🤫
Фақат тўғрисини ёзинг!
ЭНДИ ДИҚҚАТ!
⚠️
Агар изоҳлар кўпайса, кейинги постда
ИНКОР ЭТИБ БЎЛМАЙДИГАН ИСБОТИНИ
кўрасиз!
Сиз ўз кўзингиз билан воқелик қандай ўзгаришини ва миянгиз сизни қандай алдаётганини кўришингиз мумкин.
🎬
🔥
Тезроқ изоҳ қолдиринг ва кейинги постни кутинг!
@ayollarga_komak
Кўп билиш етарли эмас, билганларингга амал қилиш муҳим. Натижа берадиган билим — ҳаётда қўлланилган билимдир.
📚
"Муваффақият калити" китобидан
@ayollarga_komak
❓
Ифторликдан кейинги уйқучилик ва ҳолсизликнинг сабаби нима?
🎙
Дилафрўз Усмонова
"Кўмак" мутахассиси, нутрициолог
📞
Биз билан боғланиш учун: +998958448808
📩
Мурожаат:
@qalblarga_komak_murojaat
@ayollarga_komak
Тўғри овқатланиш депрессияга қандай таъсир кўрсатади?
🎙
Дилафрўз Усмонова
"Кўмак" мутахассиси, нутрициолог
📞
Биз билан боғланиш учун: +998958448808
📩
Мурожаат:
@qalblarga_komak_murojaat
@ayollarga_komak
Ҳақиқий саховат — бу қайтариб беришини кутмасдан туриб, кимгадир фойда келтиришдир. Энг яхши амал — миннатсиз қилинган яхшиликдир.
📚
"Жаҳон ахлоқшунослик дурдоналари"
@ayollarga_komak
❓
Организмда сув танқислиги юзага келаётганини қандай аломатлардан билиш мумкин?
🎙
Дилафрўз Усмонова
"Кўмак" мутахассиси, нутрициолог
📞
Биз билан боғланиш учун: +998958448808
📩
Мурожаат:
@qalblarga_komak_murojaat
@ayollarga_komak
🤔
Турмуш ўртоғингизни 5 дақиқада бўйсундириш, уни худди "айтганимни қиладиган" қилиб олиш...
🪄
Шу каби "сеҳрли" ваъдалар сизга ҳам танишми?
❓
Аслида-чи? Муносабатлар ҳақиқатан ҳам шунчалик осонми?
🎙
Нилуфар Эшмуродова
"Кўмак" мутахассиси
«
Сиз-чи, шундай тезкор натижа ваъда қиладиган "сеҳрли" сўзларга ишонасизми? Ёки муносабатлар устида йиллаб ишлаш керак деб ўйлайсизми? Фикрларингизни изоҳда
қолдиринг
👇
📞
Биз билан боғланиш учун: +998958448808
📩
Мурожаат:
@qalblarga_komak_murojaat
@ayollarga_komak
Олдинга юришдан тўхтамаслик муҳим. Қанчалик тез юришинг эмас, балки тўғри йўналишда эканинг аҳамиятлидир.
📚
"Ҳаёт йўли" китобидан
@ayollarga_komak