Робия Мираббасовна -Невролог

🧠
«Қон босимим ўйнаб турибди. Демак, томирларим ёмонми?»
Ҳар доим ҳам эмас.
Қон босимининг кўтарилиши — «томирларим тиқилиб қолган» деган ташхис эмас ва мияда қон айланиши ёмонлигини ҳам англатмайди.
Қон босимига қуйидаги омиллар таъсир қилиши мумкин:
— ирсий мойиллик
— стресс ва уйқу етишмаслиги
— ортиқча вазн
— туз ва алкогол истеъмоли
— буйрак касалликлари
— айрим дори воситалари
— гормонал омиллар
— ёш ва юрак-қон томир тизимининг ҳолати.
Аммо қон босимининг доимий юқори бўлиши ҳақиқатан ҳам инсульт, инфаркт, юрак ва буйрак етишмовчилиги хавфини оширади.
Шунинг учун шифокорнинг вазифаси фақат «мияда қон айланишини яхшилаш» эмас.
Асосий вазифа — қон босими нима сабабдан кўтарилаётганини аниқлаш ва юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтириш.
❗
Яна бир муҳим миф:
Томирларнинг УЗИси мия «соғлом ёки носоғлом» эканини кўрсатмайди.
Ҳар бир текширув аниқ клиник саволга жавоб бериши керак.
💊
Соғлиқ — капельница ва таблеткалар сони билан ўлчанмайди.
Тўғри ташхис + тўғри даволаш тактикаси = сифатли тиббий ёрдам.
👩‍⚕️
Агар қон босимингиз мунтазам равишда кўтарилаётган бўлса, ўзингизча дори қабул қилманг. Шифокорга мурожаат қилинг.
https://t.me/clinikarobiya

https://t.me/clinikarobiya

❤️
14 сентябрь — бизнинг кунимиз.
23 йил…
⏳
14.09.2003 — 14.09.2026
Бу рақам ортида бир умрга татигулик хотиралар мужассам: қувончлар, синовлар, кулгулар, кўз ёшлар, сукутлар, кечиримлар ва бирга босиб ўтилган йўллар…
23 йил аввал биз шунчаки никоҳдан ўтмадик. Биз бир умрни бирга кечиришга қарор қилдик.
💍
Йиллар ўтиб, бир ҳақиқатни англадим: ҳақиқий муҳаббат — фақат бахтли лаҳзаларда бирга бўлиш эмас.
У — қийин кунларда ҳам бир-бирининг ёнида қолиш.
Сўзсиз ҳам бир-бирини тушуниш.
Камчиликларга кўз юмиш эмас, балки уларни қабул қилиб, бирга яшашни ўрганиш.
Кечириш. Сабр қилиш. Ва ҳар сафар яна «биз»ни танлаш.
🤝
Ҳаёт бизга кўп нарсани ўргатди. Энг муҳими — бахтни кутиб ўтирилмайди. Бахтни бирга яратилади.
✨
Бугун ортга назар ташлар эканман, бир нарса учун қалбимдан шукр қиламан: бу йўлни ёлғиз босиб ўтмадим.
🙏
Мен билан 23 йилни бирга кечирган инсонга —
борлигингиз, сабрингиз ва оиламиз учун қилган барча яхшиликларингиз учун чин қалбимдан раҳмат.
🤍
Аллоҳ никоҳимизни асрасин, оиламиздан меҳр ва баракани аритмасин. Қолган умримизни ҳам бирга, соғ-саломат ва хотиржам ўтказишни насиб қилсин.
🤲
Амийн

✅
✅
✅
Эълон !
10 сентября - 19 сентября КОМАНДИРОВКАДА БУЛАМАН
21 СЕНТЯБРЯ ИШ
Мурожаат учун
+998990500303
https://t.me/clinikarobiya

https://t.me/sbjmedic

🧠
БОЛАНИ АҚЛЛИ ҚИЛАДИГАН 7 ТА ОДАТ
Болангиз ақлли, мустақил фикрлайдиган ва билимга қизиқадиган инсон бўлишини истасангиз, буни мактабдан бошлаш шарт эмас.
Ҳаммаси чақалоқликдан бошланади.
👶
1️⃣
У билан кўп гаплашинг
Чақалоқ ҳали гапира олмаса ҳам, у сиз билан мулоқотдан ўрганади.
❌
Фақат: «Жим тур», «Е», «Ухла» деманг.
✅
Масалан:
«Ҳозир кийиниб оламиз. Қара, бу қизил кўйлак. Қўлингни мана бу ерга киритамиз».
Бола ҳали жавоб бермаса ҳам, сизнинг овозингиз, сўзларингиз ва мулоқотингиз унга тил муҳитини яратади.
2️⃣
Ҳар куни китоб ўқинг
📖
Китоб ўқиш учун бола савод чиқаришини кутиш шарт эмас.
👶
Чақалоққа расмли китоб кўрсатинг:
«Қара, бу мушук. Мушук нима дейди? — Мияу».
👧
2–3 ёшда:
«Бу ерда нима бўляпти? Сенингча, кейин нима бўлади?»
👦
Каттароқ болага:
«Қаҳрамон нима учун бундай қарор қилди? Сен унинг ўрнида бўлсанг нима қилар эдинг?»
Китобни шунчаки ўқиб беришдан ташқари, суҳбатга айлантиринг.
3️⃣
«Нега?» саволларини қадрланг
❓
Бола:
— Ойи, нега ёмғир ёғади?
❌
«Билмайман, бор ўйна».
✅
«Сенингча, нега ёғади? Кел, бирга ўйлаб кўрамиз».
Бола нотўғри жавоб берса ҳам дарҳол:
«Йўқ, нотўғри!» деманг.
Ундан:
«Нима учун шундай деб ўйладинг?»
деб сўранг.
Шунда бола фақат жавобни эмас, фикрини асослашни ўрганади.
4️⃣
Ҳамма ишни унинг ўрнига қилиб қўйманг
🧩
Бола пазл йиғяпти ва қийналяпти.
❌
«Бер, ўзим қилиб қўя қолай».
✅
«Қайси бўлаги мос келиши мумкин? Расмга қараб кўр».
Оёқ кийимини боғлашни ўрганяптими?
❌
«Сен уддалай олмайсан».
✅
«Ҳаракат қилиб кўр. Қайси жойидан бошлашни истайсан?»
Болага озгина қийинчилик қолдиринг.
Чунки мустақил ечим топиш тажрибаси тайёр ёрдамдан кўра қимматлироқ.
5️⃣
Телефон ўрнига реал ўйин беринг
📱
➡️
🧩
Бола зерикди.
❌
Дарҳол телефон берманг.
✅
Унга шундай топшириқ беринг:
«Уйда юмалоқ шаклдаги 5 та нарсани топ».
Ёки:
«Мана бу кубиклардан энг баланд минора қур».
Ёки:
«Ошхонадаги 3 та қизил нарсани топ».
Бу оддий ўйинлар болани кузатиш, солиштириш, санаш ва муаммони ҳал қилишга ундайди.
6️⃣
Уйқусини қурбон қилиб, «ривожлантирманг»
😴
Кечаси болани узоқ вақт дарс қилдириш ёки телефонда «ривожлантирувчи» видеолар кўрсатиш — яхши стратегия эмас.
Кун тартибида:
🛌
етарли уйқу
🏃
ҳаракат
🍽️
меъёрли овқатланиш
📚
ўқиш
🎲
ўйин
❤️
ота-она билан мулоқот
бир-бирини тўлдириши керак.
Бола миясига фақат кўпроқ маълумот эмас, яхши ривожланиш муҳити керак.
7️⃣
Натижани эмас, жараённи мақтанг
❤️
Бола расм чизди.
❌
«Вой, сен энг ақлли боласан!»
Яхшироқ вариант:
✅
«Расмни чизиш учун анча ҳаракат қилибсан».
Бола қийин масалани ечди:
✅
«Бу масалани ечиш учун бошқа усулни ҳам синаб кўрдинг. Зўр ҳаракат қилдинг».
Бола хато қилди:
❌
«Сендан ҳеч нарса чиқмайди».
✅
«Бу усул ишламади. Қани, бошқа йўлни ўйлаб кўрамиз».
Шундай муносабат болага хато — мағлубият эмас, ўрганишнинг бир қисми эканини ўргатади.
🌱
Энг муҳими:
Болани ақлли қилиш учун ҳар куни махсус «ривожлантириш дарси» ўтказиш шарт эмас.
Кундалик ҳаётнинг ўзи етарлича имконият беради:
🛒
Дўконда — сананг.
🍳
Ошхонада — солиштиринг.
🚶
Кўчада — кузатинг.
📖
Китобда — савол беринг.
🧩
Ўйинда — муаммо беринг.
🗣️
Суҳбатда — унинг фикрини сўранг.
Энг кучли «ривожлантирувчи ўйинчоқ» — бола билан сифатли мулоқот қиладиган ота-онадир.
❤️
Болангизга ҳар куни 20–30 дақиқа телефонсиз, чалғимасдан, фақат у билан суҳбатлашиш ва ўйнашга вақт ажратинг.
Кичик одатлар → катта кўникмалар.
🧠
🌱
https://t.me/clinikarobiya