Dr Samhan (Official)

BERJALAN 10,000 LANGKAH SEHARI
🏃
🏃
Dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti:
✅
Penyakit jantung
✅
Tekanan darah tinggi
✅
Diabetes
✅
Obesiti
✅
Kemurungan
🔆
Ayuh kita berjalan 10,000 langkah setiap hari
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di
http://t.me/drsamhan

5 PERKARA MENARIK TENTANG BAWANG MERAH
🧅
Quercerin
- bantu kurangkan kolesterol jahat
🧅
Antibiotik semula jadi dalam dapur (allicin)
🧅
Antioksidan
🧅
Makin lama simpan makin kurang khasiat
- nutrisi hilang jika sudah bertunas
🧅
Boleh buat seseorang menangis
- ada gas sulfur
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di
http://t.me/drsamhan

AWET MUDA
Dengan Pemakanan
🥦
Sayur Hijau Gelap
- tinggi antioksidan, lawan radikal bebas
🫐
Buah Beri
(blueberry, strawberry) - lindungi kulit dari penuaan
🍣
Ikan Berlemak
(salmon, sardin) - kaya Omega-3, kulit lebih anjal
🌰
Kacang & Biji
(almond,
chia seed) - sumber vitamin E untuk kulit
🍅
Tomato
- mengandungi lycopene, pelindung semula jadi UV
🍵
Teh Hijau
- - anti-radang, bantu kekalkan kelembapan kulit
🥑
Avokado
- lemak baik untuk kulit berseri dan lembap
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di
http://t.me/drsamhan

Kenapa Air Penting Ketika Demam?
❇️
Minum sedikit tetapi kerap, jangan tunggu haus baru minum.
❇️
Air bantu turunkan suhu badan
❇️
Demam menyebakan dehidrasi
❇️
Kekurangan air boleh buat badan jadi lebih lemah dan lambat pulih
❇️
Air melancarkan aliran darah dan pergerakan sel-sel imun
❇️
Legakan sakit kepala & lenguh badan
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di
http://t.me/drsamhan

Lawat website kami dan tebus ole-ole raya anda
👌
https://forhimclinic.com/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=aidiladha
Semoga Allah terima korban kita tahun ni
Salam Aidil Adha
Dr. Samhan
HIM Clinic

Sempena Aidil Adha, Rayakan Pengorbanan
😌
🍃
Untuk semua lelaki yang berkorban setiap hari bekerja, menjaga keluarga, pikul tanggung jawab, tetap bertahan walaupun penat... anda tak keseorangan
Musim raya ni ramai lelaki nampak kuat di luar. Urus keluarga, kerja, drive jauh, layan tetamu.
Dalam diam bila badan mula penat, mood drop, confidence terganggu… waktu itulah lelaki perlukan sokongan yang betul.
Especially soal performance dalam bilik
Sebab tu HIM Clinic wujud
Untuk bantu lelaki kekal bertenaga, yakin dan bersedia tanpa perlu rasa malu.
Sempena Aidil Adha, kami sediakan ole-ole raya khas untuk anda
🎁
Spend serendah RM59 dan dapat gift istimewa terpilih, selagi stok masih ada.
Tamat 31 Mei
👇