Dr.Durdona Fahritdinovna
https://t.me/+wo3Wgsk8Qik3ZGMy
18-19-20 Iyul kunlari soat 20:00 da “ Parazitozdan: 4 samarali yo’l ” 3 kunlik bepul Onlayn Dars bo’lib o’tadi !
Amaliy Darsda
:
✅
1 kuni gaplashamiz: Parazitozning 2 samarali yo’li
- Parazitoz sabablari: Kimda? Qachon? Nega?
- Parazit turlari: eng havfli 2 turi
- Parazitoz : bolalarda va kattalarda —aniqlaymiz!
- Siz bilmagan belgilar
-2 muhim analiz
* maxsus sirli gayd
🎁
+ bonus
🤫
2 kuni gaplashamiz: Parazitozda keyingi 2 samarali yo’l
- Nimalardan voz kechishimiz kerak: 5 ta mahsulot
- O’t pufagi vs parazitoz: instrumental tekshiruvlar
- Lyamblya, gijja yoki sizda qaysi turi bor? Analizlarni tahlil qilamiz
- Dori berishga shoshilmang! Sababi…
* bomba gayd
💣
+ bonus
🤩
✅
Ushbu 3 kunda sizga Endokrinologiya, Dietologiya va Nutritsiologiya sohasidagi 15 yillik tajribam davomidagi eng foydali va bemorlarim dagi bu kabi muammolarni qanday qilib yechim topib kelayotganim haqidagi bilimlar va bonuslar bilan bo’lishaman!
Kanalda test qoldirilgan parazitoz sizda yoki bor yo’qligini farzandingizda bilib olishingiz mumkin!
Aytgancha vebinardegi sovg’alaridan birini man so’rab bilib oldim bitta tabiiy yo’l bilan tushirish uchun repectni gayd ko’rinishida ot i do berar ekanlar
Mavzu sizga foydali bo'ldimi?
📌
Metilatsiyani yaxshilash — bu vitamin ichish bilan cheklanmaydi.
Bu — sog‘lom turmush tarzi, to‘g‘ri ovqatlanish, sifatli dam olish va
tushunchali yondashuv
.
Siz bugun sog‘lom tanlov qilishingiz — ertaga sog‘lom bola, tiniq fikr va kuchli immunitet demak.
🌱
Bularni hammasini "ONA BO'LISH SIRI" kursimda o'rgataman
5.
🚰
Detoksga yordam bering
Metilatsiya — bu tananing
“ichki tozalovchi tizimi”
.
Agar organizm zaharlarga to‘lsa, metilatsiya qiynaladi.
✅
Har kuni toza suv iching
✅
Zararli kimyoviy kosmetika, atirlar, dezodorantlardan voz keching
✅
Ich qotishini oldini oling — bu eng oddiy, lekin kuchli qadam
4.
😮💨
Stressni kamaytiring
Stress vaqtida tana metil guruhlarini
kortizolga ishlatadi
, foydali jarayonlar esa sekinlashadi.
✅
Nafas mashqlari
✅
Yurish, meditatsiya, tabiatga chiqish
✅
Yetarlicha uxlash (7-8 soat) — metilatsiyaning eng tabiiy yordamchisi
3.
🌱
Yashil ovqatlar va real taomlar yeying
Metilatsiya uchun kerakli moddalarning aksariyati ovqatda bor:
🥬
Ismaloq, brokkoli, ko‘katlar
🥚
Tuxum sariqligi
🐟
Baliq (Omega-3 manbai)
🥑
Avokado, yong‘oqlar
🥩
Organik go‘sht (ayniqsa jigar)
🚫
Ishlov berilgan ovqatlar, fastfud, shakarli ichimliklar metilatsiyani sekinlashtiradi.
2.
💊
B12 vitaminining to‘g‘ri shakli kerak
Metilatsiyada
B12
ham asosiy rol o‘ynaydi.
Lekin har qanday B12 emas!
❌
“Cyanocobalamin” – bu arzon, kam foydali shakl
✅
“Methylcobalamin” yoki “Adenosylcobalamin” – ayni keraklisi
🧠
B12 yetishmasa: charchoq, unutuvchanlik, tushkunlik, homilada asab muammolari bo‘lishi mumkin.