حرر نفسك من الإباحية

🟢
ـ
🎙
🔊
يوم الجمعة يوم عظيم اختص اللهُ به أهل الإسلام ، وله حرمة في الإسلام وعند المسلمين ، والأجور فيه مضاعفة ، كذلك المعاصي فيه مغلظة ، فحاول أخي أن يكون يومك هذا خالي من الذنوب ، خالي من الإباحية والعادة السرية ،
اجعله لك نقطة بداية في التوبة إلى الله والسير في طريق التعافي.

🔴
87% من أسباب الانتكاسات تحدث بتلك الأوقات، تجنبها، وستصل أسابيع دون إباحية!
⬅️
-
تصفح الانترنت بلا هدف .
⬅️
-
الملل و الفراغ و الكسل.
⬅️
-
تصفح النت على السرير.
⬅️
-
التهاون و الوقوع في أحد محظورات التعافي تدريجيا مثل التهاون في غض البصر .
⬅️
-
الاكتئاب و المشاعر السلبية بشكل عام.
⬅️
-
الارهاق البدني و قلة النوم .
⬅️
-
الخلوة و الانعزالية و الانطوائية.
⬅️
-
الايام التي تلي الزلة حيث تكون الشهوة مرتفعة.
⬅️
-
بعد الاحتلام و عند الاستيقاظ صباحا.
⬅️
-
الأعياد و الاجازة الاسبوعية.
⬅️
-
الفضول لفتح الصور و المقاطع ذات الايحاءات الجنسية على وسائل التواصل الاجتماعي.
⬅️
-
الحنين و الاشتياق و الأستئناس لمشاهدة الاباحية.
⬅️
-
حدوث فكرة محفزة للانتكاس.
⬅️
-
الدخول في موقف انتكاسي دون رفع حالة الاستعداد.
#حرر_نفسك
💛

📝
مدمن سابق للإباحية كتب يقول:
🤲
أنا الآن الحمد لله قاربت السنة ،
والله من دون مبالغة ، لقد خرجت من عالم مظلم كاد أن يدمر حياتي ويُطفئ النور الذي بداخلي ، خرجت إلى عالم جديد وحياة حقيقية ، حتى أني في هذه المدة عملت أشياء كنت اراها صعبة للغاية ،
🪶
بالمختصر تغيرت حياتي من كافة الجوانب ، ويكفي أني تخلصت من رِقّ الذنوب والمعاصي ، اشعر بشعور رائع أني انتصرت على عدو كبير.
📱
#مشاركة_المتابعين
#حرر_نفسك
💛

🏆
نتائج فعالية: ماذا فهمت من الصورة؟ جزاكم الله خيرا جميعا على مشاركاتكم الرائعة، فقد أسعدنا تنوع الأفكار، وكل مشاركة حملت معنى جميلا يخدم رحلة التعافي، ونظرا لكثرة المشاركات المميزة، قررنا ابتداء من هذه الفعالية أن يكون الاختيار لثلاث مشاركات بدلا من مشاركة…

📃
اكتب أفضل وصف للصورة يفيد موضوع التعافي :
📨
سيتم اختيار أفضل مشاركة وأرسالها في القناة،
📝
أكتب مشاركتك في التعليقات. #حرر_نفسك
✅

📃
اكتب أفضل وصف للصورة يفيد موضوع التعافي :
📨
سيتم اختيار أفضل مشاركة وأرسالها في القناة،
📝
أكتب مشاركتك في التعليقات
.
#حرر_نفسك
✅

#همسة_صباحية
🏖️
كل محاولاتك ستفشل! إن لم تبدأ من القلب القلب هو ملك الجوارح؛ فإذا صلح صلحت الجوارح، وإذا فسد فسدت الجوارح؛ فبصرك، وسمعك، ولسانك، ويدك، ورجلك، وتفكيرك، وأخلاقك، وأفعالك، كلها تابعة للقلب؛ تصلح بصلاحه وتفسد بفساده؛ قال النبي ﷺ: «ألا وإن في…

#همسة_صباحية
🏖️
كل محاولاتك ستفشل! إن لم تبدأ من القلب
القلب هو ملك الجوارح؛ فإذا صلح صلحت الجوارح، وإذا فسد فسدت الجوارح؛ فبصرك، وسمعك، ولسانك، ويدك، ورجلك، وتفكيرك، وأخلاقك، وأفعالك، كلها تابعة للقلب؛ تصلح بصلاحه وتفسد بفساده؛
قال النبي ﷺ: «
ألا وإن في الجسد مضغة، إذا صلحت صلح الجسد كله، وإذا فسدت فسد الجسد كله، ألا وهي القلب
».
والقلب إنما يفسد إذا مرض بالشبهات والشهوات، ولا دواء له أعظم من وحي الله؛ فقد خُلق ليحيا به، كما قال تعالى:
﴿
يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ
﴾.
فالقرآن شفاءٌ للقلوب، ينتفع به كل مؤمن بقدر إيمانه وإقباله على الله، وكلما ازداد العبد يقينا وتدبرا وعملا، كان نصيبه من هذا الشفاء أعظم،
فابدأ بإصلاح قلبك، تصلح حياتك كلها بإذن الله.
#حرر_نفسك
✅

💡
🖊
يقول أحد المتعافين
اغلب الإنتكاسات تحصل في الليل وأفضل وسيلة لمقاومة الشهوة ليست مجاهدتها لساعات، بل إطفاء الهاتف والنوم مبكرا، فبعد النوم والاستيقاظ تجد أن الرغبة تختفي أو تضعف كثيرا
💤
فالنوم المبكر ليس مجرد عادة صحية فقط، بل هو من أقوى وسائل الوقاية لمن أراد التعافي؛ لأنه يغلق ساعات الخطر، ويمنح الجسد والدماغ راحة تعين على الثبات وقوة الإرادة
خليها في بالك،! كثير من المعارك لا تُكسب بقوة المقاومة، بل بإغلاق الباب الذي تدخل منه الفتنة من الأصل
#حرر_نفسك
✅

🤩
وردني سؤال:
السلام عليكم، هل خطة التعافي تشمل النقاط الاتية أم لا:
الصلاوت الخمس في أوقاتها في المسجد وقراءة القرآن الكريم، وأذكار الصباح والمساء، وممارسة الرياضة أربعة أيام في الأسبوع، ومشاهدة فيديوهات دينية لتقوية الجانب الروحي، و مشاهدة فيديو يوميا عن أضرار الاباحية وفوائد التعافي منها، والأكل الصحي يوميا، تعد خطة كاملة أن شاء الله
.
🤩
والجواب
: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، ما ذكرته من صلاة في المسجد، وقراءة للقرآن، وأذكار الصباح والمساء، وممارسة الرياضة، ومتابعة المقاطع الإيمانية، والاطلاع على محتوى يزيد وعيك بأضرار الإباحية وطرق التعافي، كل ذلك يُعد من أساسيات خطة التعافي، وهو جانب مهم جدا؛
لكن هناك جانب آخر لا يقل أهمية، بل قد يكون هو جوهر التعافي،
وهو قائمة التروك، وليس قائمة الأفعال فقط
،
فالأعمال الصالحة تقوّيك، لكنها وحدها لا تكفي إذا بقيت أسباب الانتكاسة كما هي، لذلك اسأل نفسك عند كل زلة:
🤩
ماذا كان قبل الانتكاسة؟
🤩
ما الذي دفعني إليها؟
هل كان فراغ؟ أم سهر؟ أم عزلة؟ أم تصفح عشوائي؟ أم ضغوط نفسية؟ أم إطلاق للبصر؟ أم استخدام للهاتف بلا ضوابط؟
إذا عالجت هذه الأسباب، فقد قطعت طرق الإمداد التي تغذي الإدمان، فكثير منا يظن أن مشكلته هي الإباحية فقط، بينما الحقيقة أن الإباحية هي آخر حلقة في سلسلة تبدأ بعادات وممارسات تبدو صغيرة، لكنها هي التي تقوده إليها؛
ولهذا فإن كل عادة سلبية تتخلص منها، وكل باب فتنة تغلقه، إنما تغلق نافذة من نوافذ الانتكاسة، ثم تأتي الخطوة الثانية، وهي أن تستبدل كل عادة سيئة بعادة نافعة، حتى لا يبقى فراغ يعود بك إلى ما تركته؛
لذلك يمكن تلخيص خطة التعافي في ركنين متلازمين:
🤩
-
فعل ما يقويك:
من عبادة، ورياضة، وعلم، وتنظيم للوقت، وصحبة صالحة.
🤩
-
وترك ما يضعفك
:
من أسباب الانتكاسة، والمثيرات، والعادات التي تقود إليها؛
فإذا اجتمع الهدم والبناء؛ هدم أسباب السقوط، وبناء أسباب الثبات، كان التعافي بإذن الله أقرب وأرسخ
.
#حرر_نفسك
✅