حرر نفسك من الإباحية
أثناء النوم العميق يُفرز الجسم هرمونات مهمّة تُرمّم الدماغ، وتضبط المزاج، وتزيد الطاقة الذهنية. كما أنّ السهر يُضعف السيطرة على النفس، ويزيد من نوبات الشهوة والفراغ، وهي اللحظات التي تحدث فيها أغلب الانتكاسات ؛
بينما النوم المبكر يُغلق باب الفراغ الليلي، ويجعل العقل أنقى وأهدأ في النهار، فتكون الإرادة أوضح، والقرارات أنضج.
من لا يبذل لا يصل
♡
ثمن نجاحات الغد أن تتعب لها اليوم
وحقيقة الوصول تكمن في قوة السعي
ومن لا يبذل ، لا يصل ..
فيا أخي قم وانهض واجتهد
وليكن شعارك، لن أبرح حتى أبلغ
🔥
سؤال الليلة
❔
لماذا تفتح الباب وأنت تريد النجاة؟!!؟
أمامك خياران
:
🔹
الأول
: أن تتساهل في فتح الباب الذي يوقظ الرغبة ويغذّيها ويشعلها، ثم تجد نفسك في مواجهة رغبة متصاعدة، وغالبًا ما ينتهي بك الأمر إلى السقوط!
🔹
الثاني
: أن تغلق باب الرغبة من البداية، وتقطع الطريق على المحفزات التي توقظها، فتحمي نفسك من الوصول إلى مرحلة يصعب فيها التحكم.
🧠
والسؤال الأهم:
إذا كنت تريد إغلاق الباب الذي يغذّي الرغبة، فلماذا تتساهل في فتحه من الأساس؟ ولماذا لا تتخذ قرارًا حاسمًا بألا تفتحه أصلًا؟
⁉️
أي الخيارين تختار؟
❓
ولماذا تتساهل أحيانًا في فتح الباب رغم أنك تعرف إلى أين سيقودك؟
💬
شاركنا رأيك في التعليقات.
#حرر_نفسك
مساء الخير يا محاربين
معلومه سريعة
- الذي سيفوتك عندما تترك الإدمان هو..!
لا شيء !
- و الذي سيفوتك عندما تؤجل التعافي بكل بساطه هو.!
كل شيئ !!!
الخيار بيدك ،
#حرر_نفسك
✅
تحدي الليلة: اكتشف زر التشغيل!
🔥
🧠
القاعدة تقول:
افهم المحفز، لا العادة نفسها، ولا تنتظر حتى تشتعل النار ثم تبحث عن الماء لتطفئها؛ تعلم كيف تمنع أسباب اشتعالها من البداية!
🔍
فكر في القاعدة جيدًا، وحاول اكتشاف معناها وكيفية تطبيقها في رحلة التعافي.
💬
شاركنا فهمك للقاعدة في التعليقات.
#حرر_نفسك
أكثر مايدعو للإنتكاس
❌
⛔️
الإسترسال مع الخيال الجنسي
⛔️
الهروب من الواقع
⛔️
الوحدة والعزلة بدون هدف
⛔️
عدم وجود نتائج للتعافي
⛔️
الفراغ الفراغ في اليوم
⛔️
إطلاق البصر
⛔️
السعي وراء المثالية في التعافي
⛔️
فضول النضّر
⛔️
جلد الذات
⛔️
التسويف والتأجيل
ادعوا الله بقلب وجل ولسان صادق
واجعلوا دعوتكم دعوة مضطر
فإنه يجيب دعوة المضطر إذا دعاه
اسألوه بأسم الوهاب ان يهب لكم توبة صادقة قبل الموت
إنه هو الوهاب وهو على كل شيء قدير
وأيضا لا تنسوا اخواننا المسلمين المستضعفين في كل مكان بالنصر والحفظ
فائدة مفيدة !؟!!
خطة التعافي ليست قائمة أفعال فقط، بل قائمة تروك!!
خطة التعافي الناجحة= هدم + بناء
إذا اجتمع الهدم والبناء كان التعافي أقرب وأرسخ بإذن الله
#حرر_نفسك