Гинеколог Расулова Севара Шодиевна маслахатлари💞👩🏻🍼
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
🤍
🤍
🤍
🤍
Ҳаётнинг 5 та шафқатсиз қоидаси!
1-қоида.
Пул
💵
болалардан ишончлироқ!!!
Хафа бўлманг, лекин ҳақиқат шу!
Болалар — муҳаббат ва қувонч, лекин пенсия жамғармаси эмас.
Хулоса битта:
Ўзинг жамғар!!!
Ишла, йиғ, ўзинг ҳақингда ўйла!!!
Кичик бўлса ҳам, ўз «хавфсизлик ёстиқчаси» бўлсин!!!
Бу — эркинлик!!!
2-қоида.
Соғлиқ — сенинг асосий ишинг!!!
Агар тўшакдан туришга кучинг бўлмаса, қолгани бекор...
✓ Бадантарбияни бошла;
✓ Бассейнга бор;
✓ Эрталаб 10 та ўтириб-туриш қил!
✓ Тоза ҳавода сайр қил;
✓ Туз ва шакарни камайтириш —
оддий ҳолат, лекин ишлайди.
Касаллик боймисан, кaмбағалмисан, деб сўрамайди. Лекин ўзини асраганларни четлаб ўтади...
Соғлиқ — ҳамма нарса.
3-қоида.
Ўзингни ўзинг хурсанд қилишни ўрган!
Кутиш — энг ёмон душман!
Қўнғироқ кутасан, эътибор кутасан —
ва яна янги кўнгил қолишлар...
Бахтни ўзинг яратишинг керак.
Кичик нарсалардан, масалан мазали овқат, яхши китоб, чиройли мусиқа.
Ўзинг хурсанд бўлишни билишинг — тушкунликка қарши эмлашдир!
4-қоида.
Қарилик — ожизликка баҳона эмас
Мен баъзи тенгдошларимни кўрдим:
доим нолийди:
✓ ҳар доим оғрийди;
✓ ўзини бечора қилиб кўрсатади;
✓ ёрдам беринг, дейди;
✓ унинг бу ҳолатида гўёки ҳамма айбдор...
Нима бўлади, биласизми?
Улардан ҳатто яқинлари ҳам қочади.
Ожизлик раҳм уйғотмайди. У асабийликни уйғотади.
Одамлар қийин пайтда ҳам ўзини тута оладиганларни ҳурмат қилади!
5-қоида.
Ўтмишни қўйиб юбор ва ҳозир яшa
Энг хавфли тузоқ — «авваллари».
Авваллари ўтлар яшилроқ эди, болалар итоаткорроқ,
колбаса мазалироқ…
Лекин «авваллари» йўқ.
Фақат «ҳозир» бор.
Ўтмишни қўйиб юборишни ўрганяпман.
Ҳаёт яна 80-йиллардагидек бўлишини кутмайман.
У аллақачон бошқача.
Менинг вазифам — шу ҳаётда яшаш. Эркинлик ва куч ўзимизнинг қўлимизда...
Қарилик — имтиҳон.
У имтиҳонни сенинг ўрнингга ҳеч ким топширмайди!
Ё ҳаётни қандай бўлса шундай қабул қилиб, янги қоидалар билан яшайсан...
Ё диванда ўтириб, нолийсан ва кимдир келиб қутқаришини кутасан.
‼️
Спойлер:
Ҳеч ким келмайди!
☄️
ҚАРИШ...
Кўп касалликлар аслида касаллик эмас — бу қариш жараёнининг ўзи...
Пекиндаги шифохона директори қарияларга шундай маслаҳат беради:
«Сиз касал эмассиз — сиз қарияпсиз!
Сиз касал деб ўйлаётган кўп ҳолатлар — бу организм қарияётганининг белгиларидир»
Беш вақт намозни канда қилма!
Намоз ҳам имон, ҳам соғлиқ, демакдир.
❗️
Бу хабарни қадрлайдиган инсонларингизга юборинг — ва бундан ҳеч қачон афсусланмайсиз...
Instagram sahifamga obuna bòling
https://www.instagram.com/stories/ginekolog_sevara_shodiyevna/4017365788503407085?utm_source=ig_story_item_share&exln=MXh4NnFlNjY1YXF6bA==