لُطف"الشيماء"❤
مش كل حد يستاهل يفضل فـ حياتك.. فـ ناس وجودها عبء مش دعم.♡
طول مانت بتسعي فـ حياتك وعايز تطور من نفسك أكتر وتحس انك نفسياً أحسن ، أول خطوة لازم تعملها إنك تشوف مين يستاهل يبقي موجود فـ حياتك وأوقات كتير هيبقي مصدر دعم ومين اللي وجوده فـ حياتك مصدر أذي..
لو سبت الناس السوية نفسيا واللي عندها طاقة دعم وحب وتفائل ، هتعرف تنجح وهتعرف تمشي حياتك صح ، وهيبقي عندك صحاب شبهك فـ تفكيرهم وقلوبهم ومش هتبقي شايل هم كره ولا عداوة بينك وبين حد أو حد يحبطك ويحسسك ان اللي بتعمله فـ حياتك عادي ومش مثالي.
الخطوة دي هتفرق معاك أوي مش اي حد يستاهل يبقي فـ حياتك ويتعامل مع قلبك النضيف وصدقني أول موقف هيحصل مابنكم هيتقلب لعدو وهتكتشف مع الوقت قدامك حقد وحسد وعداوة..
اقعد مع نفسك وفكر مين يستاهل يبقي فـ حياتك ويتعامل مع قلبك النضيف ودي هتبقي أول خطوة تعملها لنفسك تغير حياتك للأحسن.
🥰
لـ شيماء عبد الرحيم توفيق.
#لطف_الشيماء
شهر من أعظم وأجمل حاجة في الدنيا هو شهر رمضان.
💚
كل إنسان مننا وبيكون ليه فرص كتير في الحياة لكن دي فرصة بتيجي مره في السنة عشان كدة لازم ماتتخلاش عندها ابداً.
💚
والرسول عليه الصلاة والسلام قال في حديث " إذا جاء رمضان فُتحت أبواب الجنة، وغُلقت أبواب النار ، وصمدت الشياطين"
ياعني تخيل إن أبواب الجنه مفتوحة عشان تستقبلك ف بلاش تتخلي عن الأبواب دي وتضيع عليك أهم شهر هيغيرك للأحسن.
💚
وعشان متعديش رمضان عليك كده بالساهل لازم تحط خطة كويسة جداً والمهم انك تلتزم بيها.
✨
– لازم تحط هدف قدامك انك بتعمل كده عشان نفسك ربنا يرضي عنك ونفسك تستغل رمضان ده وفرصة ربنا ليك العظيمة.
💚
– جدد النية وابدأ صفحة جديدة صفحة بيضة بعيده عن أي ذنوب.
– زين بيتك وخلي بيتك كله بهجة برمضان.
🪄
– جهز مصحفك وهيبقي حلو أوي لو ختمت المصحف أكتر من مره في رمضان ممكن تختموا مرتين أو ٣.
💚
وماتنساش تدخل القناة دي هنبدأ تحديات لذيذة سوا
💚
https://t.me/lotf266
– اتعود تحفظ أحاديث وتعرف أكتر عن أحاديث الانبياء في حاجات كتير إحنا منعرفهاش مش عيب ابداً نتعلم كويس عن الدين ودي أحسن فرصة تعلمنا.
– عود نفسك تحفظ أول ١٠ ايآت من سورة البقرة.
💚
– ماتنساش الاذكار لازم تلتزم بيها.
– عود نفسك علي الصلاة الأجمل انك تكون بتصوم وتصلي.
💚
– اوعا تقطع صلة الرحم مش شرط تزور قرايبك ف الأعياد وبس لاء ، شوف اهلك وصحابك في رمضان برضو وفي كل الأوقات.
💚
– افرح ببهجة رمضان مابتتعوضش ابدا مهما عدي علينا آيام مافيش أحسن من أيام رمضان.
🥹
– وماتنساش تهتم بخطتك وكل يوم الصبح تكتب مهامك هتكون اي خلال رمضان.
💚
– اقرأ كتب دينيه واتعلم منها.
– ماتنساش تهتم بصلاة التراويح دي أجمل حاجة في رمضان
🥹
💚
ماتخليش الكسل وتعب الصيام يأثر عليك كل اللي هتعمله ثواب ليك
💚
ل شيماء عبد الرحيم توفيق
Channel photo updated
يالا بينا فـ سيشن النهاردة عن الـ TOT" ازاي تكون مدرب او قائد" ادخلوا هنبدأ دلوقتي
💕
https://meet.google.com/sya-ncud-xti
اللي محتاج جلسات لايف كوتش يكلمني وماتقلقوش الاسعار بسيطة جدا جدا واللي محتاجها مجانا تحت امركم وادعولي
🤍
@shaimaa388
حاسس إنك محتاج حد يسمعك؟
محتاج حد يساعدك ترتب أفكارك وتفهم نفسك أكتر؟
أنا هنا علشانك
🤍
أنا لايف كوتش شيماء عبد الرحيم ، وممكن نبدأ سوا رحلة خفيفة وبسيطة نوصلك فيها للراحة والوضوح اللي بتدور عليهم.
لو حابب تحجز جلسة ونتكلم، ابعتلي في أي وقت
🌿
الجلسات أونلاين ومناسبة للجميع.
#لايف_كوتش
#راحة_نفسية
#ابدأ_من_نفسك
#تغيير_بهدوء
يوم واحد ولكن سبب في طاقة إيجابية كبيرة ليك.♡
يوم الجمعه هو أكتر يوم بنستناه علشان أسباب كتير أوي وهي. :
🤍
— " الاسباب الروحانية "♡
- صلاة الجمعة
- يوم بركة من أوله لأخره
- القرآن وسورة الكهف المميزه
- الذكر والدعاء مستجابين.
—" الاسباب النفسية "♡
- طاقه إيجابية ليك.
- تقدر تفصل فيه وتاخد بريك من شغلك.
- فرصة تقدر تنام كويس وتريح نفسك جسديا كمان.
- فرصة للتأميل والتخطيط لاسبوع جديد.♡
- فرصة انك تكبر صله رحمك اكتر وتقعد مع عيلتك وتسأل ع حبايبك اكتر.♡
- تفصل بمسلسل أو فيلم يغير مودك.♡
وانت كمان قولنا ايه السبب اللي بيخليك تحب يوم الجمعه ! وايه اللي بيكون مميز فيه !.
لـ شيماء عبد الرحيم توفيق
#لطف_الشيماء
#كوتش_شيماء
ابدأ بإيه في الشهر الجديد.♡
—تبدأ بداية جديدة وصفحة جديدة مع نفسك.
_ تبدأ ترتب أمورك وأفكارك.
—.. حط خطة تهتم بيها بجوانب حياتك وقسمها لـ
• "جانب ديني "
• "جانب نفسي"
•" جانب جسدي"
•"جانب ثقافي "
•"جانب لدعم نفسك"
•" جانب مادي "
طول مانت مهتم بالجوانب دي عمرك ماهتلاقي الشهر عدي من غير أي إنجاز منك ، اهتم كل شهر انك تعمل حتي لو إنجازات صغيرة ، ماتضيعش فرصة ربنا ليك وتدخل شهر جديد وانت محبط.
🥰
يالا قدامك فرصة من النهاردة لأخر يوم فـ الشهر تبدأ إنجازاتك.♡
لـ شيماء عبد الرحيم توفيق
#لطف_الشيماء
#كوتش_شيماء