محمد العون
#سؤال_الليلة_للنقاش
لما تكون متضايق مين اول شخص تكلمة ..؟!
احمِ طاقتك النفسية كما تحمي مالك، فالمستنزفون لا يسرقون وقتك فقط بل يضعفون قرارك، ومن أتقن الحماية اختار أين يُنفق نفسه بوعي وقوة وثبات دائم .
لا تجعل هدفك مجرد البقاء أو النجاح الظاهري، بل اسعَ لحياة قائمة على القيم، النزاهة، والرضا الداخلي؛ فالجودة في الحياة أهم من طولها أو مظهرها
.
لا بأس أن تخاف، المهم ان تضع الأمور في حجمها، أنت آمن بعون الله، ومقبل على خير بإذن الله.
المشاعر السلبية رسالة من جسدك ونفسك إليك لتخبرك شيئًا، لا تتهم نفسك بل افهمها، الشعور السلبي عبارة عن معلومات مهمة أن هناك حاجات لم تتم تلبيتها أو واقعًا محيرًا لم تفهمه، ولم تعرف كيف تتعامل معه، وبدلًا من اتهام نفسك أو اتهام غيرك افهم لماذا وصلت للمرحلة التي أنت فيها الآن، ما الشيء الناقص، هل هو فهم الآخر لك، هل هناك مشكلة بالتواصل، هل هناك نقصًا في فهم الموقف أو احتياجات الآخر.
فكر لا تتهور.
يزداد قلق الإنسان عندما يفكر أكثر مما يجرب، وينخفض قلق الإنسان عندما يتحقق ما هو مقبل عليه مثل (الزواج، النتائج، المقابلة، الاجتماع..الخ)، وعليه فإن أشد الأوقات قلقًا هي أوقات الانتظار، حيث يقع الفرد فريسة أفكاره وليس واقعه، حيث أن واقعه أقل بكثير من تلك الأفكار المخيفة والمضخمة التي امتلأت في رأسه.
عالج قلقك بأن تذهب لما كنت تخشاه وليحدث ما يحدث، هكذا خاطب نفسك.
قناة روائع العلم
@Alulama1
قناة رياضة وصحة وتغذية
@sport_Seha
قناة ترفية (وسع صدرك)
@Wasse3_Sadrak
قناة شجون الليل (شعر وخواطر واسئلة وثقافة وتطوير ذات)
@ms1959ms
قناة جبران خليل جبران ( رسائل حكم وعبر وفوائد ورومانسية< علم نفس> )
@GibranKhalilGi
قناة أجمل ما قرأت (مختصرات وفوائد من الكتب .. ثقف نفسك وطورها )
@HAYA_NAQRA
قناة كوب قهوة
( نشر فيديوهات قيمة ومفيدة وطاقة إيجابية)
@cuup_coffee
قناة تلاوات خاشعة (راحة نفسية
❤️
)
@Tilawat_97
قناة مدن العالم والسياحة والسفر
@MTMTM97
قناة / قصص من التاريخ
@mstmst97
قال النبي ﷺ :
"أكثروا من الصلاة علي ليلة الجمعة ويوم الجمعة
فإن صلاتكم معروضة علي"
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عدد ماذكره الذاكرون
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
🤍
#سؤال_الليلة_للنقاش
سؤال من متابعه تقول :
• انا احب شخص واتواصل معه منذ مده ، واكتشفت انه يخونني مع اخرى ما جعل قلبي ينفطر ، و افقد ثقتي به !
- سألتها هل هو زوجك او خطيبك .؟
• قالت لا ..
- فأجبت اجابة مفصله اقنعتها ولكن اختصارها .
لا يوجد شيء اسمه خيانه في أي علاقة غير زوجية !
ماهو تعليقك على هذا السؤال وهذه الإجابة
#اتحفني
.