Nilubeauty retseptlar💞
Qosh kiprik o’stiradigan kiprik qosh maska
💋
💋
💋
https://www.instagram.com/nilubeauty__?igsh=YzhsdDQ5MG55aDhl&utm_source=qr
Ajinlar uchun maska uyda
💋
https://www.instagram.com/nilubeauty__?igsh=YzhsdDQ5MG55aDhl&utm_source=qr
Sochlari qazg’oqlanib ketadiganla uchun ajoyib maska retsepti
💻
Yanayam ko’proq videola instagramda qizla
📱
https://www.instagram.com/nilubeauty__?igsh=YzhsdDQ5MG55aDhl&utm_source=qr
🥒
❄️
Muzlatilgan bodring — yuz uchun eng tabiiy “lifting”!
Bilarmidingiz, oddiygina bodringni muzlatib qo‘ysangiz, u yuz terisi uchun haqiqiy mo‘jiza bo‘lib xizmat qiladi?
✨
💚
Foydalari: —
🧊
Ko‘z osti shishlarini tez tushiradi
—
🌿
Terini taranglashtiradi (lifting effekt)
—
😍
Oqartiradi, rangini tiniqlashtiradi
—
💦
Chuqur namlantiradi
—
🔥
Yallig‘lanish va qizarishni kamaytiradi
—
🕊
Mayda ajinlarni vaqtincha silliqlaydi
🧊
Qanday ishlatiladi?
1️⃣
Bodringni yupqa qilib to‘g‘rab oling
2️⃣
Muzlatkichga solib muzlating
3️⃣
Ertalab 1 bo‘lagini yuzingizga asta aylana harakatda yurgazing
4️⃣
1–2 daqiqa yetarli!
⚠️
Muhim: — Juda sovuq holatda bir joyda uzoq ushlab turmang
— Sezgir terida 30–60 soniya yetadi
— Har kuni qilish shart emas, haftasiga 3–4 marta yetarli
💆♀️
🌿
Tabiiy parvarish — eng ishonchli go‘zallik siri!
Siz ham sinab ko‘ring va farqini his qiling
🤍
#foydali
|
https://t.me/nilubeauty_retsept
Bilasizmi
Gemoglabin past bòlsa:
🐦🔥
Holsizlik charchoqda yurasiz.
🐦🔥
Bosh aylanib lanch yurasiz
🐦🔥
Tirnoq va sochlar mòrt bòlib qoladi.
🐦🔥
Immunitet tushib ketadi.
Ayniqsa homiladorlikda vaziyat oĝirlashadi. Yosh bolalar kasallikka moyil bolib qoladi.
Hafta 3 4 marta sok ichib gemoglabinimizni kòtaramiz.
Lavlagi – 1 dona (kichik yoki o‘rtacha)
🥕
Sabzi – 1 dona
🍏
Olma (yashil yoki qizil) – 1 dona
🍋
Limon sharbati – 1 choy qoshiq xohishga kòra.
🍯
Asal – 1 choy qoshiq (ixtiyoriy)
🥛
Suv – ½ stakan (agar suyultirish kerak bo‘lsa)
Tayyorlash usuli:
🪸
Lavlagi, sabzi va olmani yaxshilab yuving va po‘stini tozalang.
🪸
Blender yoki sharbat chiqargichda ularni birga aralashtiring.
🪸
Limon sharbati va asal qo‘shing.
🪸
Agar quyuq bo‘lsa, ozroq suv qo‘shib aralashtiring.
🪸
Darhol iching (yangi tayyorlanganda foydasi yuqori bo‘ladi).
Yosh bolalar homiladorlikda ham mumkin mutlaqo xavfsiz. Ichish oson ta'mi shirin boladi
🌸
💡
Ichish tartibi:
Ertalab och qoringa yoki tushlikdan 1 soat oldin ichish foydali.
💋
Uy sharoitida sochlarni laminatsiya qilish ta'siri
💋
💋
Jelatin (1 osh qoshiq)
💋
Issiq suv (3 osh qoshiq)
💋
Tuxum sarig‘i (1 dona)
💋
Soch uchun balzam
(2 osh qoshiq)
💋
Jelatinni suv bilan eritib, yaxshilab aralashtiramiz. Sarig‘ini qo‘shib, yana aralashtiramiz. Oxirida aralashmani balzam bilan suyultirib, biroz nam sochlarga 15 daqiqa davomida surtiladi.
https://t.me/nilubeauty_retsept
🥰
Bu lab bo'yaniging uzoq muddatli bo'lishini ta'minlaydi
💋
Pomada surishdan oldin skrablash va oziqlantiruvchi balzamdan foydalaning
💋
Avvalo lablarga kukun suring, kontur chizing va uni so'rting, keyin yana lablarni kukun bilan yopishtiring va pomada suring
💋
Asosiy qoida — yaxshi sifatli pomadani tanlash. Hech qanday fokus yomon tarkibni yashira olmaydi
Ikki qator reaksiya
💋
https://t.me/nilubeauty_retsept
Parvarishdagi asosiy xatolar
💄
1️⃣
Yog‘li teriga namlovchi krem kerak emas deb o‘ylab, uni qo‘ymaysan
2️⃣
Asosiy parvarishni tashkil qilmasdan, kislotalar bilan faol serumlardan foydalanasan
3️⃣
Mitsellyar suv, SPF va gidrofil yog‘ni e’tiborsiz qoldirasan
4️⃣
Mitsellyar suv bilan bitta paxta diski yordamida makiyaj va quyoshdan himoya kremi olib tashlaysan
Yodda tut: teri doim muntazam va to‘g‘ri parvarish uchun minnatdor bo‘ladi.
3qator reaksiya
❤️
https://t.me/nilubeauty_retsept
Soch haqidagi afsonalar
🤩
🤩
Fen sochlarni buzadi.
Aslida, tabiiy quritish hatto xavfliroq bo‘lishi mumkin: nam sochlar og‘ir bo‘lib, oson sinadi. Fenni past haroratda va issiqlikdan himoyalovchi vosita bilan quritish xavfsizroqdir.
🤩
Qalqon terisi bosh terisining quruqligi.
Ko‘pincha sabab yog‘li teri va yetarlicha tozalash emas, quruqlik emas.
Sochlar to‘g‘ri parvarish talab qiladi: yumshoq tozalash, himoya va to‘g‘ri soch turmagi yondashuvi.
https://t.me/nilubeauty_retsept
🎀
«Semirish uchun kamroq yeyish kerak» degan fikrni unuting
🎀
Kam ovqat yeganingizda organizm ochlik davri kelgan deb o'ylaydi va yog'ni yoqish o'rniga uni to'playdi
🎀
Buning o'rniga sifatga e'tibor qarating. Ratsioningizga ko'proq ko'katlar, sabzavotlar va mevalarni qo'shing va qayta ishlangan mahsulotlarni, masalan kolbasa, fastfud, sosiska o'rniga to'liq go'sht: tovuq, kurka bilan almashtiring
Semirmoqchimisiz? Ozmoqchimisiz?
Ozish—
❤️
Semirish—
🥰
3qator reaksiya
🤗
https://t.me/nilubeauty_retsept