Oila med klinika
🦴
Остеопороз касаллигини олдини олиш чоралари
✔️
Етарли миқдорда сут маҳсулотларини истеъмол қилинг;
✔️
Кальцийга бой маҳсулотларни кунлик рационда кўпайтиринг;
✔️
Қуёшли кунларда қуёш нурлари остида 30–40 дақиқа сайр қилинг;
✔️
Витамин В12 ва фолат кислотага (В9) бой маҳсулотлар — кальций ва фосфор алмашинувида ёрдам беради;
✔️
Оқсилни канда қилманг!
✔️
Кунда 20 – 30 дақиқа жисмоний машқлар бажариб туринг.
✅
🏪
Онлайн запись
в
😎
ГРУППЕ
☎️
+998(95)193-28-28
☎️
+998(95)196-28-28
📌
Локация
✅
Телеграмм
||
😎
Инстаграмм
#ДИҚҚАТ
#ТАРҚАТИНГ
💉
Болаларни неча ёшида қайси касалликларга эмлаш зарур?
✓ 2-5 кунлик чақалоқ - OPV-o + BSJ-1 силга қарши.
✓ 2 ойлик чақалоқ - пента-1 (AKDS-1,VGB-2,XIB-1,OPV-1); Rota-1 (Oral ротавирусга қарши); Пневмо-1 (пневмококка қарши).
✓ 3 ойликда - penta-2, Rota-2, Pnevmo-2.
✓ 4 ойликда - IPV (Инактив полиомиелитга қарши).
✓ 12 ойликда - KPK-1 (қизамиқ, паротит, қизилчага қарши).
✓ 16 ойда - AKDS-4 (қоқшолга қарши).
✓ 9-12 ёшлигида - VPCH (Папиллома вирусига қарши).
Ёш фарзандли оналарга юбориб қўямиз
.
Аллоҳим, кўзларимизни уйқудан очганинг каби, қалбларимизни ҳам ғафлатдан уйғот... Дунёни тонг нури ила ёритганинг каби, ҳаётимизни ҳам ҳидоят нури ила мунаввар қил!
Хайрли тонг азизларим
☕️
Bolalarda bosh ichi bosimi oshishi(cherepnoy davleniya) belgilari
Yosh bolalarda bu kasallik qanday namoyon bo’ladi? Afsuski, go’daklar ota-onalariga o’z tuyg’ulari haqida xabar bera olmaydi, shuning uchun ota-onalar kalla ichi bosimi oshishining bilvosita alomatlariga asoslanishlari kerak bo’ladi.
Bunday alomatlarga quyidagilar:
Holsizlik;
Yig’i;
Yomon uyqu;
Qayt qilish;
Tutqanoqlar;
Ko‘zlarning beixtiyor harakatlari;
Liqildoqning shishishi va pulsatsiyasi;
Bosh o’lchamining kattalashishi (gidrosefaliya);
Mushaklar tonusi notengligi — mushaklarning bir qismi tarang, boshqa qismi bo’shashgan bo’ladi;
Tomirlar to’rining bosh terisi ostidan bo‘rtib turishi.
✅
🏪
Онлайн запись
в
😎
ГРУППЕ
☎️
+998(95)193-28-28
☎️
+998(95)196-28-28
📌
Локация
✅
Телеграмм
||
😎
Инстаграмм
❓
Йод етишмаслигининг белгилари қандай?
✍️
Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
📍
Юрак соҳасида оғриқ, ҳансираш
📍
Тез чарчаш, кайфият йўқлиги
📍
Иштаҳа пасайиши
📍
Эшитишнинг пасайиши
📍
Хотира ёмонлашуви, тез-тез бош оғриши
📍
Соч тўкилиши, терининг қуруқлашиши
📍
Иммунитет сусайиши
📍
Тез+тез шамоллаш ва инфекцион касалликлар билан оғриш.
✅
🏪
Онлайн запись
в
😎
ГРУППЕ
☎️
+998(95)193-28-28
☎️
+998(95)196-28-28
📌
Локация
✅
Телеграмм
||
😎
Инстаграмм
🤕
Инсонни касал қиладиган 7 омил.
🧂
Тузни кўп ейиш. Бу юрак қон томир касалликларига олиб келади.
🥱
Яхши ухлолмаслик. 4 соатдан кам уйқу дахшатли зарба.
😞
Ўзи ёқтирмаган иш билан шуғулланиш. Бу хам депрессия ва рухий ўзгаришларни тез чақиради.
🚶
Ёлғизлик. Ёлғиз яшаш хам тез касалланишга сабаб бўларкан.
💧
Ўта озодалик. Организм чиниқиши учун озгина микроблар билан тўқнашиб туриши керак.
☀️
Қуёшда кўп юриш. Тери ракини чақиради.
🧎♂️
Бир жойда ўтириб ишлаш. Суяк касалликлари ривожланиш хавфи ортади
✅
🏪
Онлайн запись
в
😎
ГРУППЕ
☎️
+998(95)193-28-28
☎️
+998(95)196-28-28
📌
Локация
✅
Телеграмм
||
😎
Инстаграмм
❓
Даволовчи машқ ҳақида биласизми?
🧘♂️
Агар сиз ҳар куни суратдаги каби икки дақиқа давомида қимирламай турсангиз, қуйидагиларга эришишингиз мумкин:
🔹
Қорин ичкарига тортилади ва текисланади
🔹
Елка ва кўкраклар очилади ва қад тик тутилади
🔹
Умуртқа ва бел мушаклари чўзилади
🔹
Қон айланиши яхшиланади
🔹
Стресс ва кайфият бузилиши бартараф бўлади
🔹
Уйқусизлик ортга чекинади
🔹
Ўз-ўзингизга бўлган ишонч ортади
✅
🏪
Онлайн запись
в
😎
ГРУППЕ
☎️
+998(95)193-28-28
☎️
+998(95)196-28-28
📌
Локация
✅
Телеграмм
||
😎
Инстаграмм
Ginekolog vrachimiz konsultatsiya jarayonidan va patsient fikri
БАЧАДОН МИОМАСИ
Миома - бу бачадон девори мушак қаватининг патологик ўсиши.
📌
У хавфсиз, гормонга боғлиқ ўсма бўлиб, гормонал фон нормаллашгандан кейин ўз ҳолига қайтиши мумкин.
📌
Аёл қонида эстрогенларнинг ошиқча миқдорда бўлиши миомани пайдо қилади. Бу гормон таъсирида бачадон девори ҳужайралари ўсади ва ўсмага ўхшаш тугунлар шаклланади.
📌
Аммо, нормал гормонал фонда ҳам миома пайдо бўлиш ҳоллари учраб туради.
📌
Климакс бошланиши билан аёл жинсий гормонларининг даражаси пасаяди. Бу эса ўз навбатида миоманинг тўлиқ орқага қайтишига олиб келади.
✅
🏪
Онлайн запись
в
😎
ГРУППЕ
☎️
+998(95)193-28-28
☎️
+998(95)196-28-28
📌
Локация
✅
Телеграмм
||
😎
Инстаграмм