1Fit Blog

Yozning so‘nggi quyoshli kunlarini 1Fit bilan o‘tkazing
☀️
Kayfiyatingizga mos mashg‘ulotni tanlang
⬇️
🔹
Red Stone
🔹
КСК Фазо-Тулпор
🔹
Верёвочный городок
🔹
Orzular sohili
🔹
Green Park Swimming Pool
🔹
Alpamish ice arena
🔹
Скалодром SHOOT CLUB
🔹
ST Golf Academy
🔹
Tennis Family
🔹
Kamonchi Oka Club
Avgustni yangi taassurot va energiyaga boy qiling — hammasiga 1Fit bilan ulguring
💙
Читать
на русском.

1Fit maxsus taklif e’lon qiladi!
🔥
Faqat 4, 5 va 6-avgust kunlari — yillik abonementni eski narxda
xarid qilish
uchun so‘nggi imkoniyat
Abonement oyiga atigi 474 500 so‘m.
❗️
7-avgustdan boshlab narx oshadi
Yagona abonement bilan O‘zbekistonning 6 shahridagi 400 dan ortiq sport klublarga kirish mumkin: Toshkent, Samarqand, Buxoro, Namangan, Andijon, Navoiy.
🏋️‍♂️
Har kuni fitnes, suzish, yoga, boks va boshqa sport turlari bilan shug‘ullaning
👉
1Fit ilovasini yuklab oling
va sport bilan shug‘ullanishni bugunoq boshlang!
———
1Fit объявляет специальное предложение!
🔥
Только 4, 5 и 6 августа — последний шанс
купить
годовой абонемент по старой цене
Абонемент обойдётся всего в 474 500 сумов в месяц.
❗️
С 7 августа цена увеличится
С единым абонементом — доступ к более 400+ клубам в 6 городах Узбекистана: Ташкент, Самарканд, Бухара, Наманган, Андижан, Навои.
🏋️‍♂️
Занимайтесь фитнесом, плаванием, йогой, боксом и другими видами спорта — каждый день
👉
Скачивайте приложение 1Fit
и начните заниматься спортом уже сегодня!

Bizga 3 yosh
—
sizga sovg’alar
🎉
21 iyuldan 31 iyulgacha yillik abonement sotib olganlar uchun konkurs o‘tkazamiz. Qatnashish juda oson — hech qanday qo‘shimcha harakat kerak emas.
🎁
3 nafar g‘olib nima yutadi:
1️⃣
iPhone 16 Pro Max
2️⃣
Dyson Airwrap Complete Long
3️⃣
PlayStation 5 Slim 1 TB
Qatnashish shartlari:
✅
21 iyuldan 31 iyulgacha yillik abonement sotib oling
Imkoniyatni qo‘ldan boy bermang — abonementni sotib oling va konkursda ishtirok eting.
⸻
Нам 3 года
—
подарки вам
🎉
Мы подготовили розыгрыш для всех, кто оформит годовой абонемент в период с 21 по 31 июля. Участвовать просто — никаких дополнительных действий не нужно.
🎁
Что получат 3 победителя:
1️⃣
iPhone 16 Pro Max
2️⃣
Dyson Airwrap Complete Long
3️⃣
PlayStation 5 Slim 1 ТБ
Как принять участие:
✅
Оформите годовой абонемент с 21 по 31 июля
Не упустите возможность — оформите абонемент и участвуйте в розыгрыше

🔥
Faqat 21, 22 va 23-iyul kunlari —yillik abonementga 30% chegirma!
Biz 3 yilligimizni nishonlayapmiz va sizga maxsus narxda abonement olish imkoniyatini taqdim etamiz.
⚠️
Oyiga atigi 457 500 so‘mga
abonement sotib oling
— va butun yil davomida sport bilan shug‘ullanib, foydadan bahramand bo‘ling!
Yagona abonement orqali O‘zbekistonning 6 ta shahrida: Toshkent, Samarqand, Buxoro, Namangan, Andijon, Navoiydagi 400 dan ortiq sport klublariga kirish imkoniyatiga ega bo‘lasiz.
🏋️‍♂️
Har kuni fitnes, suzish, yoga, boks va boshqa sport turlari bilan shug‘ullaning!
👉
Bir necha daqiqada chegirmali abonementni rasmiylashtirish uchun
ilovani hoziroq yuklab oling
——
🔥
Только 21, 22 и 23 июля – скидка 30% на годовой абонемент!
Мы празднуем 3 года и даём возможность оформить абонемент по специальной цене.
⚠️
Купите абонемент
всего за 457  500 сум в месяц – и наслаждайтесь спортом и выгодой целый год!
С единым абонементом — доступ к более 400+ клубам в 6 городах Узбекистана: Ташкент, Самарканд, Бухара, Наманган, Андижан, Навои.
🏋️‍♂️
Занимайтесь фитнесом, плаванием, йогой, боксом и другими видами спорта — каждый день!
👉
Скачайте приложение
прямо сейсас, чтобы оформить абонемент со скидкой за пару минут

1Fit maxsus taklifni e’lon qiladi!
🔥
Faqat 28, 29 va 30-iyun kunlari — yillik abonementni eski narxda
sotib olish
uchun oxirgi imkoniyat!
Abonement oyiga atigi 482 500 so‘mga tushadi.
❗️
1-iyuldan boshlab narx oshadi
Yagona abonement bilan O‘zbekistonning 6 ta shahrida 400+ dan ortiq klublarga kirish imkoniyati: Toshkent, Samarqand, Buxoro, Namangan, Andijon, Navoiy.
🏋️‍♂️
Fitnes, suzish, yoga, boks va boshqa sport turlari bilan har kuni shug‘ullaning!
👉
1Fit ilovasini yuklab oling
va sport bilan shug‘ullanishni bugundan boshlang!

💪
1Fit Qurbon Hayit bayrami munosabati bilan chegirma taqdim etadi!
Faqat 6-iyundan 8-iyungacha yillik abonementni
27% chegirma
bilan
xarid qilishingiz
mumkin!
🔥
Chegirmadagi narx —
faqat 5 590 000 so‘m
, asl narxi esa
7 690 000
so‘m.
Yagona abonement bilan siz 400 dan ortiq sport zallariga kira olasiz va har kuni turli sport turlari bilan shug‘ullanish imkoniga ega bo‘lasiz!
💙
👉
Ilovani yuklab oling
va sport bilan shug‘ullanishni bugunoq boshlang!
———
💪
1Fit дарит скидку в честь праздника Курбан Хайит!
Только с 6 по 8 июня вы можете
приобрести
годовой абонемент со
скидкой 27%
!
🔥
Цена со скидкой — всего
5 590 000 сумов
вместо
7 690 000 сумов
.
С единым абонементом вы получаете доступ к более 400 залам и можете заниматься разными видами спорта каждый день!
💙
👉
Скачивайте приложение
и начинайте заниматься спортом уже сегодня!

🏊‍♂️
Yozgi issiqlikda suzish uchun joy qidiryapsizmi?
Siz uchun shahar bo‘yicha eng yaxshi basseynlar ro‘yxatini tayyorladik!
☀️
🔹
Yashnobod suv sport saroyi
🔹
LE GRANDE PLAZA
🔹
Green park swimming pool
🔹
Women kids fit
🔹
Rich basseyn
🔹
Sportkompleks Yunusobod
🔹
Golden valley
🔹
Sok umed
🔹
Asia Hotel Tashkent
🔹
Terra fitness
🔹
Lotus Elite
🔹
Berunuy suv sport saroyi
🔹
Lacus
🔹
1-sonli bolalar va o’smirlar sport maktabi
🔹
Akvapark Aladdin
🔹
Monaco pool
🔹
Jacksoft basseyn
🔹
Tosh-Kuch
🔹
Amir Hon saroy
🔹
Akvamarin
🔹
Marmaris hotel
🔹
С легким паром
🔹
Campus sport center
🔹
Ipakchi basseyn
🔹
Delfin
🔹
Troya
🔹
Aquamarine
🔹
Olmalik shahar sport maktabi ochiq suzish havzasi
🔹
Lavanda hotel
🔹
Suv havzasi
🔹
SOK UzDSMI
🔹
Avant Wellness hotel
Читать
на русском

1Fit Alif Juma aksiyasini boshlaydi
🤩
Faqat 3 kun — 4-6-aprel kunlari 1Fit va Alif super takliflar tayyorladi: 0% komissiya, muddatli to‘lov 18 oygacha uzaytirildi!
Barcha sport turlari uchun yagona
1Fit abonementini
foyda bilan qo‘lga kiritishga ulguring!
🔥
➖
➖
➖
Акция Alif Juma стартует в 1Fit
🤩
С 4 по 6 апреля, только 3 дня, 1Fit и Alif подготовили супер предложения: комиссия 0%, срок рассрочки увеличен до 18 месяцев!
Успейте приобрести единый
абонемент 1Fit
на все виды спорта с выгодой!
🔥

Ro‘za tutish, ish va mashg‘ulotlar
🤝
🔹
Mashq uchun to‘g‘ri vaqtni tanlang
Iftordan 1,5-2 soat o‘tgach yoki saharlikdan 1-1,5 soat oldin mashq qilish eng maqbul. Shunda haddan tashqari charchash hissini sezmaysiz va o‘zingiz ustida samarali ishlay olasiz.
🔹
Mashg‘ulot shiddatini moslang
Ro‘za paytida tanangizga ko‘proq e’tibor berish lozim. O‘rtacha yuklamali mashqlarni afzal ko‘ring: stretching, yoga, sayr qilish, suzish yoki yengil kuch mashqlari.
🔹
Ovqatlanishga e’tibor qarating
Iftor va saharlik - sizning quvvat manbaingiz. Murakkab uglevodlar, oqsillar va foydali yog‘larga (xurmo, suli, yong‘oq, tuxum, baliq, tovuq go‘shti, sabzavotlar) urg‘u bering. Suvni ham unutmang - iftor va saharlik orasida yetarli miqdorda suyuqlik iching.
🔹
Tanangizni tinglang
Agar charchagan bo‘lsangiz, mashg‘ulot o’rniga faol sayr yoki dam olish kunini o’tkazing. Muvozanat ortiqcha yuklamadan ko‘ra muhimroq.
Читать
на русском