Psixolog Kamola Shakarova
Siz uchun olgan oyijonimni oxirgi videolarimi yuboraman
😢
Assalomu alaykum, man Kamola opani qizlari Gavharman.
Psixolog Kamola Shakarova bugun soat 13:00 da bandalikni bajo keltirdilar.
Ancha muncha foydali ilmlari bilan ko’p insonlar hayoti o’zgarishiga sababchi bo’ldilar.
Haqlariga duo qilib qo’ysangiz, sizdan minnatdor bo’lardik
🤲🏻
Psixolog Kamola Shakarova
pinned an audio file
Фарзанд тарбиясида 2 та хато
Psixolog Kamola Shakarova
pinned a video
Мавзу: «Фарзанд тарбиясида 2 та муҳим қоида»
https://t.me/psixolog_kamolashakarova
Бугунги таҳлилимиз записи 24 соатга жойладик. Эшитиб улгуриб қолинг
👌
Эшитиш орқали ўз масалаларингизни ЕЧИМ ЙЎЛЛАРИНИ БИЛИБ ОЛАСИЗ
👌
Азизларим, суҳбатни эшитиш жараёнида нималарни англадингиз?
Изоҳларда фикрларингизни ёзинг
❤️
Смайликлар қўйишни ҳам унутманг.
Балансга риоя қиламиз
🙏
https://t.me/psixolog_kamolashakarova
🧠
ПСИХОЛОГИК РАЗБОР — ҚАЛБГА САЁҲАТ
(ва бу саёҳатда ўзингизни қайтадан кашф этасиз)
❓
Разбор нима?
Разбор — бу сизни эшитадиган, тушунадиган, ҳукм қилмайдиган жой. Бу профессионал психолог ёрдамида ўтказиладиган юракдан суҳбат, туйғулар таҳлили, ва ичкий зиддиятларни ҳал қилиш жараёни.
🌀
Разборда нима бўлади?
✔
Болаликдан қолган эски ожизликлар кўриб чиқилади
✔
Қалбингизда йиғилиб қолган оғриқ ва ранжишлар сўзга айлантирилади
✔
Қоринда “тўп бўлиб турган” туйғуларга ном қўйилади
✔
“Нега мен доим шундай қилиб қўяман?” деган саволларга жавоб топилади
✔
Ҳақиқий ўзингиз билан учрашасиз — ниқобларсиз, хавотирларсиз.
🌱
Разбор сизга нима беради?
💡
Тинчланиш, енгиллашиш ва нафас олиш ҳисси
💡
Эмоцияларни бошқаришни ўрганасиз
💡
Сизга қандай муносабатлар зарарли, қайсилар фойдали эканини англайсиз
💡
“Йўқ” дейишни, ўзингизни ҳимоя қилишни ўрганасиз
💡
Ота-она, турмуш ўртоқ, фарзандлар билан муносабатларингиз яхшиланади
💡
Фақат "қурбон" эмас, балки ўз ҳаётини бошқарадиган шахсга айланасиз
🚫
Агар разборга келмасангиз, нима юза беради?
– Шу-шу юракда қолиб кетган сўзлар сизга қарши ишлайвериши мумкин
– Жимлик – руҳий чарчоққа, ёлғизликка, ҳатто депрессияга олиб келади
– Бир хил муаммолар қайта-қайта такрорланади
– Сиз фақат яшайсиз... бироқ тўлиқ ҳис қилмайсиз.
💬
"Мен розиман" деб биринчи қадамни қўйинг.
Психологик разбор – бу оғриқ эмас, оғриқдан озод бўлиш.
Бу ёлғизлик эмас, тушуниш ва қабул қилиш.
Бу муаммо эмас, муаммодан чиқиш йўли.
🔓
Ўзингизга рухсат беринг. Ҳақиқий ҳаёт шунда бошланади.
«ҲАҚИҚАТ ШОУ» жонли ТАҲЛИЛда қатнашишни истасангиз
@kamolashakarova_menedjer
га телеграмдан ёзинг