PSIXOLOGIK YORDAM

❗️
#PSIXOLOGIK_FAKT
😎
​
Katta muvaffaqiyatlarga erishganlarning 10 ta ertalabki odati
😇
Hayotida ko'p muvaffaqiyatga erishgan odamlarga xotirjam yashash, baxtliroq bo'lish va yanada unumli ishlashi uchun nima yordam beradi?
😄
Ular o'zlari haqida qayg'urishni biladilar. Bunday toifadagi odamlar uyg'onishi bilan ishlari haqida o'ylab ketmaydi.
😌
Kunning boshlanish paytini o'zlari uchun ajratadilar.
👉
Xo'sh, ular tongda nimalar qiladi? Keling, shular bilan tanishib chiqamiz.
1. Juda erta uyg'onish
2. Mashq bilan shug'ullanish
3. "Quvvat uchun muddat" soati
4. Shukronalik kundaligiga qaydlar qilib olish
5. Muhim savolga javob izlash
6. Qiyin ishni avval qilib olish
7. Turmush o'rtog'i bilan muloqot qilish
8. Puxta rejani ishlab chiqish
9. Miyani “tozalash” va mulohaza yuritish
10. Vaqtni bolalar bilan o'tkazish

JAVOBLAR
1⃣
Agar kichkina barmog'ingiz halqa barmog'ining burmasi bilan teng bo'lsa, bu birinchi navbatda sizning yaqinligingizni anglatadi. Garchi siz har doim ko'tarilish oson bo'lib tuyulsa-da, siz hali ham bundan shubxalanasiz yoki tayyor emassiz. Siz himoyasiz, ammo befarq odam kabi ko'rinishga harakat qilyapsiz. Hech bo'lmaganda odamlarga o'zingizni tez-tez ochishingiz kerak. Ular sizni hech qanday niqoblarsiz ko'rishlari kerak.
Sog'lig'ingizga kelsak, siz ayniqsa depressiya moyilsiz Shuning uchun siz asabiy stressdan qochishingiz va kayfiyatingizni kerakli darajada ushlab turishingiz kerak. Faol hayot kechiring!
2⃣
Agar sizning kichkina barmog'ingiz halqa barmoqining burmasidan yuqori bo'lsa, unda siz o'zini tiyilgan odam sifatida tasvirlashingiz mumkin. Qanday qilib birinchi qadamlarni qo'yishni bilmayapsiz. Siz tez-tez odamlarga yopishib qolasiz va o'zingizni boshqalar uchun ramkaga aylantirasiz. Ba'zan siz o'jarsiz, lekin bu sizga boshqalarning his-tuyg'ularini xafa qilish huquqini bermaydi. Shuning uchun, siz o'zingizning harakatlaringizni kuzatishingiz kerak!
Imkon qadar dam olishingiz kerak. Axir, sizda juda zaif nervlar bor. Bundan tashqari, vaqti-vaqti bilan tomirlar va yurak bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Shuning uchun jismoniy tayyorgarligingizni saqlashga harakat qiling.
3⃣
Kichkina barmog'ingiz halqa barmog'ining burmasi ostidami? Bu sizning juda zahiralangan odam ekanligingizni anglatadi. Shu bilan birga, siz o'zgarishlarga qarshi turolmaysiz. Bundan tashqari, siz boshqalarga rahm-shafqat ko'rsatadigan juda mehribon tabiatlisiz. Biroq, ba'zida siz o'zingizni beparvolik bilan ta'minlaysiz va to'plangan xafagarchilik va g'azabni sizga eng yaqin odamlaringizga nisbatan chiqarib tashlaysiz. Garchi siz juda topqir bo'lsangiz ham
Ovqat hazm qilish tizimingizga e'tibor berishingiz kerak. Siz muvozanatli ovqatlanishingiz va to'g'ri parhezga rioya qilishingiz kerak. Ichimlik rejimini unutmang
👇🏼

Er xiylasi!
🔵
Er ayoli bilan kattik, aytishib arazlashib koldi.
🔵
Ayol arazladi - yu eri bilan gaplashmay kuydi.
🔵
Oradan biroz vakt utib kek ginasini unutgan er ayoliga suz otdi.
🔵
Ayoli tushmagur kattik arazlagan ekanmi umr yuldoshining suzlariga sukut ila javob berdi.
🔵
Har qancha urinmasin u ayolini dilgir kayfiyatdan chiqara olmadi.
🔵
Axiyri bir xiyla uylab topdi...
🔵
U javon va kutilarni xuddi bir narsa izlayotganday titkilab tashladi.
🔵
Bu qidiruv bir muddat davom etgach ayol chidolmadi:
🔵
Xoy dadasi, xamma joyni tintib nima izlayapsiz uzi?
🔵
Xudoga shukur topdimey, - deb ayyorona kulimsiradi u.
🔵
Xalitdan beri seni ovozingni izlayotuvdim onasi!
🔵
Topdim topdim.
🔵
Ayol xam teskari karab jilmaydi...

❗️
#PSIXOLOGIK_USUL
🔰
Inson rad eta olmaydigan narsani taklif qiling.
Suhbatni iltimos bilan boshlash o'rniga, siz kichik narsadan boshlaysiz. Biror kishi sizga ozgina yordam berishga rozi bo'lsa yoki shunchaki biror narsaga rozi bo'lsa, siz "og'ir artilleriya" dan foydalanishingiz mumkin.
Mutaxassislar ushbu nazariyani marketing yondashuvlarida sinab ko'rdilar. Ular odamlardan yomg'ir o'rmonlarini himoya qilish uchun qo'llab-quvvatlashlarini so'rashdan boshladilar va muhit bu juda oddiy so'rov.
Qo'llab-quvvatlangandan so'ng, olimlar odamlarni ushbu qo'llab-quvvatlashga hissa qo'shadigan mahsulotlarni sotib olishga ishontirish endi osonroq ekanligini aniqladilar. Biroq, bitta so'rov bilan boshlamang va ikkinchisiga o'ting.
Psixologlar 1-2 kunlik tanaffus qilish ancha samarali ekanligini aniqlashdi.

​​
#PSIXOLOGIK_TEST
Kichkina barmoqning uzunligi sizning fe'l-atvoringiz va sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar haqida gapirib beradi
Sizni kichik barmog'ingiz qanaqa
👇🏼

#RUHIYAT
🔖
Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar haqida 5 ta muxim tamoyili
🗯
Esingizda bo'lsin, eng yaxshi munosabatlar - bu sizning bir-biringizga bo'lgan muhabbatingizdir bir-biringizga bo'lgan ehtiyojingizdan munosabatlar mustahkamlanib boradi
🗯
Sevgi - bu ongni tezlashtiradigan, ijodiy tasavvurni uyg'otadigan yagona narsadir bizni ruximizni tozalaydi va keraksiz fikrlardan ozod qiladi.
🗯
Birga bo'lish istagi o'zini yolg'izlik his etmaslik va jamiyatdagi o'rnini his qilishni o'rgatadi
🗯
Erkak va ayol bir-birlarini desa hech kim ularni to'xtata olmaydi.
🗯
Ishonchga asoslangan munosabatlar nafaqat bizning manfaatlarimizga, balki boshqalarning manfaatlarini o'ylashdir

#FAKT
MUZOKARALARDA KO'K RANGNING AHAMIYATI
Muvaffaqiyatning asosiy atributi - bu birinchi taassurot.
Ko'p odamlar kiyimning haqiqiy kuchini va uning rangini kam baholaydilar.
Sizlar bilan ko'k rangli kiyimning o'rnini ko'rib chiqamiz:
Moviy ko'k rang ehtiyotkorlik va ravshanlikni anglatadi.
Bu rang tinchlik va osoyishtalikni anglatadi hamda ijodkorlik bilan bog'liq.
To'q moviy kiyimlar intervyular va muzokaralar uchun yaxshi, chunki bu rang ishonchlilik va layoqatni anglatadi.
Britaniyaning Kolumbiya universiteti olimlari tadqiqot o'tkazib, ko'k rangning quyuq soyalari tinchlantirishga moyilligini aniqladilar.
SHuningdek, ko'k rang atrofidagilarda aql, ishonch, samaradorlik va xotirjamlik hissini uyg'otadi.
Siz "qimmat" kostyum bilan birgalikda, har qanday muzokaralar boshlanishidan oldin yaxshi ustunlikni ham qo'lga kiritishingiz mumkin
.

#RUHIYAT
Xayot saboqlari
CHarli CHaplin 88 yil yashagan edi. U bashariyatga yetkazmoqchi bo'lgan oxirgi so'zlarini qog'ozga yozib qoldirgan ekan. Mana o'sha so'zlar (tarjima)
- Dunyoda xech narsa mangu emas, xatto muammolarimiz xam.
- Men yomg'ir ostida sayr qilishni sevaman, chunki yomg'irda mening ko'z yoshlarimni xech kim sezmaydi.
- Inson uchun eng yo'qotilgan kun bu uning kulmagan kunidir.
- Dunyoning eng zo'r oltita tabibi bular......... Quyosh, xordiq, dieta (parxez va ro'za), mashq, do'stona suxbat va samimiy kulgudir. Umringizning barcha pog'onalarida shulardan doimoy foydalaning va xayotdan zavqlaning.
- Oyga qarasangiz xudoning go'zalligini ko'rasiz, quyoshga qarasangiz esa xudoning kuch-qudratini.
- Agar oynaga qarasangiz xudoning san'atini ko'rasiz, shuning uchun unga ishoning.
- Xayot bu bor yo'g'i sayoxatdir! SHuning uchun bugun yashang! CHunki ertaga bo'lmasligi xam mumkin.

#MOTIVATSIYA
🎬
Minglab odamlarni hayotini o'zgartirgan so'zlar
KUCHLI MOTIVATSIYA
🇺🇿
Uzbek tilidagi bu video endi o'rganayotganlarga ruhlantirish uchun ko'ring ketgan mbga achinmaysiz do'stlarizgayam ulashing

#MOTIVATION
⚡️
Har kuni kechki payt oʻz-oʻzingizga baxtli ekanligingizni his etuvchi soʻzlarni ayting va har 10 daqiqada 3 marotaba takrorlang!
✔️
Eng birinchisi bu hozir mavjudligim.
✔️
Borligimning oʻzi baxtim.
✔️
Borligim uchun rahmat!
✔️
Yashayotganim uchun shukur!
✔️
Men odam boʻlib dunyoga kelganimga shukr!