Баходир Назиров Коучинг
❤️
Бугун, 13 март куни,
ақлли ва жозибали инсонлар куни
нишонланади.
Бу кунда ташқи кўриниши билан ҳам, ақл-заковати билан ҳам илҳом бахш этадиган, бу икки сифатни мукаммал уйғунликда бирлаштира олган инсонлар табрикланади.
Кимни табриклаш кераклигини ўзингиз яхши биласиз.
😉
Каналга уланиш
👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFbJ5uODKiE859ffag
Кўп одамлар режа тузади.
Лекин кун охирида
ўзини айблаб ўтиради.
“Бугун ҳамма ишга улгурмадим.
Демак кун самарасиз ўтди.”
Бу — катта хато.
Бир ҳақиқатни эслаб қолинг:
режалаштирилган ишларни 100% бажариш деярли имконсиз.
Ҳатто энг кучли тадбиркорлар ҳам
ҳамма ишга улгурмайди.
Ҳатто
Илон Маск
ҳам.
Кўп одамлар бир нарсани тушунмайди:
самарадорлик — идеаллик эмас.
Агар сиз режалаштирган ишларнинг
70–80 фоизини бажарган бўлсангиз,
бу — ёмон кун эмас.
Бу —
жуда яхши кун.
Ўзингизни доим танқид қилиш
самарадорликни оширмайди.
Аксинча
энергияни еб қўяди.
Шунинг учун энг тўғри йўл —
режалаштиришнинг турли усулларини синаб кўриш.
Қайсиси сизга мос келса —
ўшани қолдиринг.
Қолганини эса
ҳеч иккиланмай ташлаб юборинг.
Энг муҳими:
самарадорлик — 100% бўлиши шарт эмас.
Лекин ҳаракат
ҳар куни бўлиши шарт.
Каналга уланиш
👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFbJ5uODKiE859ffag
🌿
Жума айёми муборак бўлсин!
Бу муборак кунда қалбларингиз нурга тўлсин, дуоларингиз ижобат бўлсин, ниятларингиз хайрли амалларга айлансин.
Аллоҳ таоло ҳар бир кунингизга барака, хонадонларингизга тинчлик ва кўнглингизга сакинат ато этсин.
Каналга уланиш
👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFbJ5uODKiE859ffag
✈️
Кўп одам ҳаётини
терапия ўзгартиради
деб ўйлайди.
Лекин баъзан ҳаётни
битта саёҳат ўзгартиради.
Нега?
Чунки саёҳат мияни
автопилот режимидан чиқаради.
Кундалик ҳаётда инсон
бир сценарийда яшайди:
бир хил кўчалар,
бир хил одамлар,
бир хил фикрлар.
Мия эса буни
“ҳаёт шундай”
деб қабул қилади.
Лекин сен бошқа мамлакатга борганингда
ҳаммаси ўзгаради.
Янги тил.
Янги одамлар.
Янги муҳит.
Шу пайтда мия бир нарсани тушунади:
ҳаёт сен ўйлаганингдан анча катта.
Шунинг учун одамлар саёҳатдан кейин
кўпинча катта қарор қабул қилади:
— ёқмайдиган ишидан кетади
— ўзини бахтсиз қилаётган муносабатлардан чиқади
— бошқа шаҳарга кўчади
— йиллар давомида орқага сурилган орзусини бошлайди
Чунки саёҳат инсонни
вақтинча роллардан озод қилади.
Ходим.
Эр.
Ота-она.
Ва илк бор инсон
ўзининг ҳақиқий овозини эшитади.
Яна бир муҳим нарса.
Саёҳат ишончни қайтаради.
Сен адашасан.
Йўл топасан.
Муаммони ҳал қиласан.
Ва тушунасан:
сен ўйлаганингдан анча кучлисан.
Терапия сен ким эканингни тушунтиради.
Саёҳат эса
сен кимга айланишинг мумкинлигини кўрсатади.
Айтингчи,
сизга ҳаётингиздаги энг катта инсайтни
қайси саёҳат берган
❓
Каналга уланиш
👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFbJ5uODKiE859ffag
Дунёни гўзаллик қутқаради дейишади. Бутун эътиборимизни борлиқдаги барча гўзалликларга қаратсак, шу гўзаллик қалбимизга ва ҳаётимизга кириб келади. Шунда кўрасизки биз ўз реалигимизни ўзгартира оламиз
.
Баҳодир Назиров.
Каналга уланиш
👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFbJ5uODKiE859ffag
Руҳиятимиз
Каналга уланиш
⤵️
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFbJ5uODKiE859ffag
Азиз аёллар!
Ҳаётга меҳр олиб кирувчи, хонадонларга нур ва барака бахш этувчи аёлларни Баҳор байрами билан чин юракдан табриклайман!
🌷
Инсоннинг қалбига меҳр соладиган, оилани бирлаштириб турадиган, ҳаётга маъно бағишлайдиган ҳам айнан аёлдир. Кўпинча катта ишлар, катта ғалабалар ва мардона ютуқларнинг ортида аёлнинг меҳри, сабри ва дуоси туради.
Шунинг учун аёл — фақат оиланинг бир аъзоси эмас, балки унинг таянчи, илҳоми ва нуридир.
Сизларга Аллоҳдан мустаҳкам соғлик, узоқ умр, хотиржам ҳаёт ва қалбингизга доимо баҳордек илиқ кайфият тилайман.
Оилаларингизда меҳр, уйингизда барака, юзингизда табассум ҳеч қачон камаймасин.
Бир куни Хўжа Насриддинни кўришибди.
Хўжа жуда тетик, чаққон, кайфияти аъло.
Бир таниши сўрабди:
— Хўжа, ёшингиз ўтиб боради. Қандай қилиб шунча тетик юрасиз?
Хўжа кулганча жавоб берибди:
— Жуда оддий. Мен икки нарсани қилмайман.
— Қандай нарсалар?
— Биринчиси — эринчоқлик.
— Иккинчиси-чи?
— Иккинчиси — эринчоқликни оқлаш.
Ҳамма кулиб юборибди.
Хўжа эса яна қўшибди:
— Кўп одам касалликни айблайди.
Лекин аввал касалликни эмас,
эринчоқликни даволаш керак.
Чунки танани бузадиган нарса —
кўпинча касаллик эмас,
ҳаракатсизлик.
Шунинг учун Хўжа яна айтган экан:
— Агар соғлом бўлишни истасанг,
дорихонага камроқ бор,
кўпроқ юр.
😄
Каналга уланиш
👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFbJ5uODKiE859ffag
Кўпчилик ҳаётда бир катта хатони қилади.
Соғлиқни
охирги ўринга қўяди.
Пул топиш керак.
Иш битиши керак.
Режалар бажарилиши керак.
Соғлиқ эса кейин.
Бир куни…
бир куни вақт топаман, дейишади.
Лекин ҳаётда бир ҳақиқат бор:
Соғлиқ кечиктиришни кечирмайди.
Тана жим туради.
Жим туради.
Жим туради.
Кейин эса бир куни
кескин сигнал беради.
Қон босими.
Юрак.
Асаб.
Шунда одам тушунади:
Ҳамма нарсага вақт топдим.
Фақат соғлиққа топмадим.
Энг ачинарлиси нима?
Соғлиқни тиклаш
уни сақлашдан
10 баравар қийин.
Шунинг учун ақлли одам
соғлиқни касал бўлганда эмас,
соғлом пайтида муҳофаза қилади.
Эслаб қол:
Пулни йўқотсанг — қайта топасан.
Ишни йўқотсанг — яна бошлайсан.
Лекин соғлиқни йўқотсанг —
ҳаётнинг ярмини тиклашга сарфлайсан.
Шунинг учун бугундан бошла.
Юр.
Ҳаракат қил.
Танангни асра.
Чунки ҳақиқий бойлик —
соғлом танадаги эркин ҳаётдир.
Соғлиқ
— бу оддий нарса эмас.
Бу сенинг
энергиянг.
Бу сенинг
қувватинг.
Бу сенинг
ҳаётдан завқ олиш имкониятинг.
Соғлиқ билан шуғулланиш —
энг катта фойда.
энг катта сармоя.
энг катта ютуқ.
Шунинг учун энг муҳим қарор –
соғлиққа муносабатни ўзгартириш.
Ва бу қарорни
бир кун эмас, ҳозир қабул қилиш керак.
Кутиб ўтирма.
Каналга уланиш
👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFbJ5uODKiE859ffag
Жума айёми муборак бўлсин!
🌙
Бу муборак кунда қалбларингиз нурга тўлсин, дуоларингиз қабул бўлсин, ниятларингиз хайрли амалларга айлансин.
Аллоҳ таоло ҳаётингизга барака, хонадонларингизга тинчлик ва кўнглингизга сакинат ато этсин.
Жума барчамиз учун раҳмат ва мағфират куни бўлсин.
🤲
Каналга уланиш
👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFbJ5uODKiE859ffag