
SEVEN PLUS ACADEMY
🔥
SEVEN PLUS ACADEMYdan navbatdagi IELTS natija!
🔥
😎
Oʻquvchi:
SALOVAT RAVSHANOV
👨🎓
Ustoz: Farhod Muradov
🎯
Umumiy bal: 7.5
🧗♀
Urinish: 1-marta
🚀
Kurs: IELTS + IELTS practice
☘
Tarbiyalagan, o'qishiga sharoit yaratib bergan ota-onasiga va boshqa ustozlariga minnatdorchilik bildiramiz!
☘
📞
Bog'lanish uchun: +99893-174-44-77
👉
@humosevenplus
HAVAS 3-qavat
Bu yakshanba tongini foydali va energiyaga boy boshlaymiz!
🏃♂️
☀️
📍
Yig‘ilish joyi: 7+ Academy
⏰
Vaqt: soat 06:00
🗺
Yugurish xaritasi rasmda ko‘rsatilgan
📏
Umumiy masofa: 6 km
Sog‘lom turmush tarzini yoqtiradigan barcha do‘stlarimizni taklif qilamiz! Yosh va tayyorgarlik darajasidan qat’i nazar, hamma qatnashishi mumkin.
Yugurishdan keyin xohishga qarab:
🏐
Voleybol
🤔
“Who Am I?”
🟩
🟨
⬜
Wordle o‘yini
Yaxshi kayfiyat, yangi tanishlar va ajoyib tong sizni kutmoqda!
#MorningRun
#7PlusAcademy
#6KM
#HealthyLifestyle
#MorningWorkout
#Strava
🏃♀️
🔥
🔗
Kanalimizga ulaning:
@Sevenplus_academy
Alloh Vatanimiz jamoasini o'zi qo'llasin.
🤲
🤲
🏃♂️
Morning Run yakunlandi!
☀️
Rasmlardan ko‘rib turganingizdek, bugun yig‘ildik va ajoyib yugurish o‘tkazdik. Yo‘l xaritasiga ko‘ra masofa taxminan 5 km edi, amalda esa ko‘pchiligimizda 4.6–4.7 km atrofida chiqdi.
Jami 10 kishi qatnashdi (rasmlarga tushmaganlar ham bor
📸
). Yuguruvchilar bir nechta guruhlarga bo‘linib, o‘z tempida harakatlandi. Eng tez guruhda o‘rtacha temp 6.2 min/km bo‘ldi — yomon natija emas, bu hali boshlanishi!
🔥
Aytgancha, rasmlarda ko‘rinayotgan dastur — Strava.
📱
U yugurish masofasi, vaqti va tempini hisoblab beradi hamda natijalarni saqlab qoladi. Keyingi yugurishga kelayotganlar uni oldindan o‘rnatib qo‘ysalar, yanada qiziqarli bo‘ladi.
Bugun qatnashgan barchaga katta rahmat!
❤️
Sizlar bilan yugurish juda maroqli bo‘ldi.
Keyingi yakshanbaga tayyor turing — yangi marshrut hafta davomida e’lon qilinadi. Bu safar masofani 6 km ga oshirsak qanday fikrdasiz?
😎
🏃♀️
🏃♂️
#MorningRun
#7PlusAcademy
#Strava
#RunningCommunity
#HealthyLifestyle
🔗
Kanalimizga ulaning:
@Sevenplus_academy
Kichik o’zgarish: ertalabki soat 6 ga “7+ Academy” ga yig’ilamiz !
Bu yakshanba tongini foydali va energiyaga boy boshlaymiz!
🏃♂️
☀️
📍
Yig‘ilish joyi: 7+ Academy
🕖
Vaqt: soat 07:00
🗺
Yugurish xaritasi rasmda ko‘rsatilgan
📏
Umumiy masofa: 5 km
Sog‘lom turmush tarzini yoqtiradigan barcha do‘stlarimizni taklif qilamiz! Yosh va tayyorgarlik darajasidan qat’i nazar, hamma qatnashishi mumkin.
Yugurishdan keyin xohishga qarab:
🎭
Mafia
🏐
Voleybol
🤔
“Who Am I?” o‘yini
Yaxshi kayfiyat, yangi tanishlar va ajoyib tong sizni kutmoqda!
#MorningRun
#7PlusAcademy
#5KM
#HealthyLifestyle
#MorningWorkout
🏃♀️
🔥
🇺🇿
(FIFA World Cup 2026)
18-iyun kuni tarix yoziladi!
🔥
💚
O‘zbekiston milliy terma jamoasi Jahon Chempionatidagi ilk uchrashuvini o‘tkazadi.
Bugun butun xalq bir maqsad atrofida birlashadi — O‘zbekiston uchun!
💙
🤍
💚
🌟
Seven Plus Academy ham milliy jamoamizni qo‘llab-quvvatlaydi!
🇺🇿
Olg‘a O‘zbekiston!
⚽️