"СОГЛОМ ОИЛА ПСИХОЛОГИЯСИ"

🌸
🌙
ХАЙРЛИ ТУН
🌸
🌙
🌙
Бугунги неъматлар учун шукрлар бўлсин!
✨
Йўл қўйган хато камчиликларимизни Аллоҳ Ўзи кечирсин!
🌛
Эртанги кунга барчамизни соғ-омон еткизсин!
💫
Хайрли тун азизлар.
Яхши дам олинг.
😴
✨
Ширин тушлар хамроҳингиз бўлсин.
🌙
Тунингиз осуда ўтсин!
Аллох ўз паноҳида асрасин.
🤲
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
☝️
ДЎСТЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!!!
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
❤️
Соғлом оила психологияси канали сизларга жисмоний ва рухий саломатлик тилайди.
｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
ﾟ。реакция колдиринг
👍
ﾟ･｡･
@Соғлом оила психологияси
👇
@Психолог Зулфияхон
Абдуллаевна
👇
https://t.me/joinchat/SgfQEIAtNk1G266H

Ўликларинга Ясин ўқинглар!
😢
😢
😭
😭
🤲
🤲
🤲
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
☝️
ДЎСТЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!!!
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
❤️
Соғлом оила психологияси канали сизларга жисмоний ва рухий саломатлик тилайди.
｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
ﾟ。реакция колдиринг
👍
ﾟ･｡･
@Соғлом оила психологияси
👇
@Психолог Зулфияхон
Абдуллаевна
👇
https://t.me/joinchat/SgfQEIAtNk1G266H

Оиладаги аразни кетказадиган йигирмата жумла:
1. Тўғри айтдингиз;
2. Ҳўп бўлади;
3. Сизни (сени) яхши кўраман; (ёки Севаман)
4. Сизни (сени) жуда яхши тушуниб турибман;
5. Қўлларинг дард кўрмасин;
6. Ягонам; (эркам)
7. Кечир; (рози бўл)
8. Сен барибир бошқачасан;
9. Инша Аллоҳ яхшиликка;
10. Сен Аллоҳимнинг менга ҳадиясисан;
11. Муаммо йўқ;
12. Раҳмат, жоним;
13. Сенга жаҳл қилмадим;
14. Сени дуо қиламан;
15. Сен топган пул сеники, мен топган ҳам сеники;
16. Буни сен қилмайсан, биламан;
17. Сен борлигинг бахтимиз;
18. Қуръонимга қараб қўй;
19. Аллоҳ сендан рози бўлсин;
20. Зўр чиқибди, ярашибди...
• Сиз яна қўшишингиз мумкин. Муҳими жумлаларни ўрнида ишлатиб оилангизни мустаҳкамланг ва турмушингиз фароғатли бўлсин!
(Ҳаким Муслиҳ)
☝️
ДЎСТЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!!!
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
❤️
Соғлом оила психологияси канали сизларга жисмоний ва рухий саломатлик тилайди.
｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
ﾟ。реакция колдиринг
👍
ﾟ･｡･
@Психолог Зулфияхон
Абдуллаевна
👇
https://t.me/joinchat/SgfQEIAtNk1G266H

🍪
Ажойиб пахлава рецепти.
🍯
Керакли масалликлар:
• Ун, маргарин
• Катик, тухум
• Шакар, майиз
• Ёнғоқ, асал
• Разрыхлитель
• Фисташка
©
xosiyat_shams
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
☝️
ДЎСТЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!!!
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
❤️
Соғлом оила психологияси канали сизларга жисмоний ва рухий саломатлик тилайди.
｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
ﾟ。реакция колдиринг
👍
ﾟ･｡･
@Соғлом оила психологияси
👇
@Психолог Зулфияхон
Абдуллаевна
👇
https://t.me/joinchat/SgfQEIAtNk1G266H

Жуда фойдали маслаҳатлар
Саломатлик:
1️⃣
. Кўп сув ичинг.
💧
2️⃣
. Қиролларга хос нонушта қилинг, шаҳзодаларга ўхшаб тушлик қилинг, кечки
🍲
таомингиз фақирона бўлсин.
3️⃣
. Ўсимликлардан пайдо бўлган маҳсулотларни кўпроқ тановвул қилинг
🥗
, заводларга ишлаб чиқарилган таомларни камроқ енг.
4️⃣
. Кўпроқ ўйинлар ўйнанг.
⛹🏻
5️⃣
. Кўп китоб ўқинг.
📚
6️⃣
. Ҳар куни ҳеч бўлмаганда 10 дақиқа сукунатда ўтиринг.
🤫
7️⃣
. 7 соат ухланг.
😴
8️⃣
. 10-30дақиқа пиёда юринг. Юрганда табассум қилинг.
🚶🏻‍➡️
Шахсият ҳақида.
1️⃣
. Ўз ҳаётингизни бошқалар билан солиштирманг. Уларни қандай ҳаётни бошдан кечиришгани ҳақида ҳатто тассаввурга ҳам эга эмассиз, уларнинг барча йўлини билмайсиз.
🤔
2️⃣
. Ўзингиз назорат қила олмайдиган салбий фикрлар ва буюмларни ушлаб турманг. Бунинг ўрнига ўз қувватингизни ҳақиқий ижобий нарсага қаратинг.
🙇🏻‍♀️
3️⃣
. Шунчаки бажаришдан нарига ўтманг. Ўз чегараларингизни билинг.
🫸
4️⃣
. Ўзингизни ҳаддан ташқари қатъий муҳокама қилманг.
☝️
5️⃣
. Ўзингизнинг қимматли қувватингизни ғийбатларга сарфламаг.
👂
6️⃣
. Сергак бўлганингизда кўпроқ орзу қили
🌺
7️⃣
. Ҳасад вақтни беҳуда сарфлаш ҳисобланади. Сизда ўзингизга керакли барча нарса бор.
🌚
8️⃣
. Ўтмишдаги муаммоларни унутинг. Севган инсонингизни ўтмишдаги хатоларини эсламанг. Бу ҳақиқий
🥀
бахтингизга путур етказади.
9️⃣
. Нафратланиш учун вақт кетказишга умр камлик қилади. Бошқаларга нафрат билан қараманг.
❌
1️⃣
0️⃣
. Бахтингизга ўзингиздан бошқа ҳеч ким жавоб бермайди.
❗️
1️⃣
1️⃣
. Эсда тутинг, ҳаёт – бу мактаб, бу ерда сиз уни тушуниб етасиз. Муаммолар – шунчаки ўқув дастурининг бир қисмидир, улар қайсидир синфнинг алгебра дарсидек пайдо бўлиб, йўқолади, лекин сиз билиб оладиган дарслар бир умр эсда қолади.
☝️
1️⃣
2️⃣
. Кўпроқ табассум ва кулги бўлсин.
☺️
1️⃣
3️⃣
. Сиз ҳар бир баҳсда ютиб чиқишга мажбур эмассиз
☝️
Одамлар билан:
1️⃣
. Яқинларингизга кўпроқ телефон қилинг.
📞
2️⃣
. Хар куни бошқалар учун қандайдир яхшилик қилинг.
🌸
3️⃣
. Барча нарсани ва барча инсонларни кечиринг.
🌷
4️⃣
. Кўпроқ 70 дан ошган ва 6 ёшдан кичиклар билан вақт ўтказинг.
☝️
5️⃣
.Одамларга кулиб боқинг.
☺️
6️⃣
. Одамлар сиз ҳақингизда нима деб ўйлашлари, бу сизнинг ишингиз эмас.
❗️
7️⃣
. Сиз бемор
😷
бўлганингизда ишингиз сизга ғамхўрлик қилмайди, дўстларингиз жонингизга оро киради. Улар билан алоқада бўлинг.
Ҳаёт:
1️⃣
. Сиз учун фойдали, чиройли ва қувончли бўлмаган нарсалардан воз кечинг.
🫸
2️⃣
. Вазият ҳох яхши, ҳох ёмон бўлсин, у албатта ўзгаради.
☝️
3️⃣
. Ўзингизни қандай ҳис этишингиздан қатъий назар ўрнингиздан туринг, кийининг ва йўлга тушинг.
🙂
4️⃣
. Яхшиси ҳали олдинда.
5️⃣
. Юрагингизнинг
😇
қаеридадир сиз бахтлисиз. Шундай экан, бахтга эришинг.
СОГЛОМ ОИЛА ПСИХОЛОГИЯСИ
https://t.me/joinchat/SgfQEIAtNk1G266H

Сиз онгли мавжудот сифатида бахтли бўлишни истамас экансиз, сизни ўзингиздан бошқа ҳеч ким бахтли қилолмайди. Сиз дунёга бахтли бўлиш учун келгансиз, бахт учун масофалар, манзиллар, имкониятлар чексиз.
Ўз қобиғингизга ўралиб олманг. Отаётган ҳар бир тонг ва келадиган ҳар бир тун янги орзуларнинг, янги имкониятларнинг, янги бахтларнинг, янги мўъжизаларнинг бошланиши учун берилган яшаш неъматларидир.
Ассаламу алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатух, хайирли тонг ва файзли кун кадирлилар
🥰
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
☝️
ДЎСТЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!!!
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
❤️
Соғлом оила психологияси канали сизларга жисмоний ва рухий саломатлик тилайди.
｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
ﾟ。реакция колдиринг
👍
ﾟ･｡･
@Соғлом оила психологияси
👇
@Психолог Зулфияхон
Абдуллаевна
👇
https://t.me/joinchat/SgfQEIAtNk1G266H

• Тонгни соғиниб кутиб, хушнуд қарши олишнинг ўзи катта Бахт!
• Тирикликнинг ўзи Бахт!
• Тонг-ҳаётимизнинг энг ширин, ҳаяжонли бўлаги!
•Илоҳим, Тонгларингдан бенасиб қилма...
❄️
Иброҳим Адҳамдан сўрадилар:
- Кунингизни қандай ўтказасиз?
Иброҳим Адҳам дедилар:
-   Тўрт от сақлайман:
бирининг номи ШУКР,
бирининг номи САБР, бирининг номи ИХЛОС ва бирининг номи ТАВБА.
Агар менга неъмат келса, ШУКР отига миниб, унинг олдига чиқаман.
Агар менга малол юзланса, ИХЛОС отига миниб, рўбарў бўламан.
Агар менга бало келиб, офатга йиқилсам, САБР уловга миниб келажакка интиламан. Ва агар менда гуноҳ пайдо бўлса, ТАВБА  отига миниб қувлаб қочаман....
❄️
Аллоҳим шукр, сабр, ихлос ва тавба ҳамиша ҳамроҳ бўлсин қадрлигим...
Умид ва дуо ҳам албатта.
Хайрли тонг қадрлигим...
Психолог Зулфияхон Абдуллаевна.
https://t.me/joinchat/SgfQEIAtNk1G266H

❤️
Сизни борлигингиз асли чин БАХТ азизим...
https://t.me/joinchat/SgfQEIAtNk1G266H