تهاني الشمري / الكويت
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
كيف يفك معتقد ( لا شيء يكتمل معه ) ؟
من خلال التركيز على يومك يكتمل فكم يوم اكتمل عندك مررت فيه كله لنهايته حتى هذه اللحظه..
مراحل دراستك وامتحاناتك كلها اكتملت مررت بها كلها للنهايه فكم يوم وكم سنه عشت هذه المراحل كلها لنهايتها ..
مراحل نومك تكتمل فكم مره نمت نومك ثم استيقظت
ضبط الأوراق بالوزارة و تجديد البطاقات فكم مره عشت اكتمال دورتها كامله وكم مره جددتها
...الخ
انت مركز على التعقيد المتعلق به وليس على الأمور التي فعلتها واكتملت لديك التي غفلت عن شكر وحمد الله عليها
...
يوميا أبدا ركز على كل شيء فعلته واكتمل عندك أبدا ركز عليه واسترجعه بخيالك وتذكر تفاصيله افعل ذلك لمدة ٣ أشهر يوميا حتى يعود لك احساس نعمة الإيمان باكتمال امورك حينها ستحدث قفزات فيما تريد وتكتمل إن شاء الله بشرط أن لا تكون متعلق بالشيء الذي تريد
t.me/tahani_q8
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
يتردد بالقرار :-
هل بسبب
لا يعرف ماذا يريد لانه لا يعرف نفسه جيدا
أم خوف يمنعه ( معتقد . موقف . صدمه . شخص. شيء .. ظرف )
t.me/tahani_q8
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
الشروط القهريه :- تسبب العناد و اللاتنفيذ أو هوس الكماليه بالتنفيذ
التعجيز :- يسبب الانسحاب أو اثبات التفوق بالتنفيذ
التنقيص :- يسبب الاختباء أو التذلل او التنازلات المبالغه للآخرين
t.me/tahani_q8
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
قل لي ما هو الموقف الاصعب عليك نفسيا من هذه المواقف ؟
عارفه ان كل هذي المواقف صعبه عليك نفسيا لكن ابي واحد منهم الاصعب بالنسبه لك اللي لمس شعورك بقوه جدا وتحس انك ماقدرت تتحمل .. وإذا لابد من ثلاثتهم فصنفهم بالترتيب من الأصعب أولا ثم الأقل ثم الأقل
المواقف :-
شخص امامك يُتَنمر عليه وسخريه ولا حول له ولا قوه وهو مستضعف
شايب كبير ضعيف وصعب الحركه ابنه يجره بعنف ويعامله بعنف
إمراه قُتِلت ابنتها دون ذنب من عصابه لهم نفوذ وطمطت الدوله على ذلك وتلاعبوا قانونيا بالاحداث وقلبوا الأمر على المقتوله وأُهدر حق الأم تجاه بنتها المقتوله
ارسل جوابك على
👇
👇
👇
https://instagram.com/tahaniq8q8?igshid=1v7r0ual46utb
ادخل عبر الرابط
↖️
أو
ادخل الانستغرام واكتب
↙️
@tahaniq8q8
....................................................
t.me/tahani_q8
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
اي سلوك تنغلق فيه بقوه رغم أنه قوي فيك واساسي بحياتك فيوما ما عند انتهاء مهلته سيثور انفتاح هذا السلوك عليك لدرجة لا تستطيع لملمته لان حان موعد دوران هذا السلوك بفترة الدرس ليعتدل من خلال انقلابه للعكس
صمت جدا سيثور الكلام
قسوت جدا سيثور الحنان
كتمت جدا سيثور الوضوح
منعت جدا سيثور العطاء
اختبأت جدا سيثور الظهور
وأي سلوك بالغت فيه جدا وهو قوي فيك واساسي بحياتك فيوما ما عند انتهاء مهلته سيثور العكس بهذا السلوك عليك لدرجة لا تستطيع وقفه لان حان موعد دوران هذا السلوك بفترة الدرس ليعتدل من خلال انقلابه للعكس
بعدت جدا سيثور الاقتراب
بالغت حبا سيثور النفور
تشددت دينا سيثور الكفر
بالغت عطاء سيثور المنع
بالغت حريه سيثور القيد
بالغت زينه سيثور الاهمال
هذا يحدث عندما يكون سلوكك درجته إفراط أو تفريط
فلا تخاف إذا بدأت ترى علامات السلوك تنقلب للعكس فهي عملية لتعديل درجة السلوك اجبارا لأنك انغلت فيه أكثر من اللازم أو بالغت فيه أكثر من اللازم ولم تعدله بفترة مهلته . فاقبل المرحله لا تخف ودعها تمر ثم اعمل على تعلم التوسط بالسلوك
t.me/tahani_q8