TALIM YANGILIKLARI | OLIY TA'LIM VAZIRLIGI
🥕
Maktab o'quvchisi uchun to'g'ri ovqatlanish qoidalari
▫️
Nonushtani tashlab ketmang
— u bolaning darsdagi diqqatini oshiradi
▫️
Har kuni sabzavot va meva
— sabzi, olma, anor vitaminlarga boy
▫️
Shirin gazli ichimliklar o'rniga suv
— kuniga 5-6 stakan yetarli
▫️
Chipslar va fast-fudni kamaytiring
— ular tez to'ydiradi, lekin foyda bermaydi
▫️
Kechki ovqat uxlashdan 2-3 soat oldin bo'lsin
Sog'lom farzand — baxtli oila!
💚
#salomatlik
#farzand
#foydali
👉
@Talim_Vazirligi
📚
Kitob o'qish odatini shakllantirishning 5 ta usuli
▫️
Kuniga 10 daqiqadan boshlang
— kichik qadam katta odatga aylanadi
▫️
Kitobni doim yoningizda olib yuring
— navbatda yoki yo'lda o'qish mumkin
▫️
Uxlashdan oldin telefon o'rniga kitob oling
▫️
O'qiganlaringizni yaqinlaringiz bilan muhokama qiling
▫️
O'zingizga yoqqan mavzudan boshlang
— majburiy emas, qiziqarli bo'lsin
Siz hozir qaysi kitobni o'qiyapsiz?
📖
#kitob
#foydali
#maslahat
👉
@Talim_Vazirligi
👨👩👧
Bolalar bilan ochiq havoda vaqt o'tkazishning foydalari
▫️
Immunitet kuchayadi
— toza havo va quyosh nuri organizmni chiniqtiradi
▫️
Uyqu yaxshilanadi
— kun davomida harakat qilgan bola tez va tinch uxlaydi
▫️
Telefonga qaramlik kamayadi
— o'yin va sayr ekrandan ko'ra qiziqarliroq
▫️
Oila yaqinlashadi
— birga o'tkazilgan vaqt eng yaxshi xotiraga aylanadi
Dam olish kunini bolalaringiz bilan bog'da o'tkazing!
🌳
#oila
#farzand
#foydali
👉
@Talim_Vazirligi
🚗
Avtomobilni qishga tayyorlashning 5 ta qoidasi
▫️
Qishki shinalarni vaqtida almashtiring
— havo +7°C dan pasayganda yozgi shina tutilishni yo'qotadi
▫️
Akkumulyatorni tekshirtiring
— sovuqda eski akkumulyator birinchi bo'lib ishdan chiqadi
▫️
Antifriz va oyna suyuqligini almashtiring
— muzlamaydigan turini tanlang
▫️
Tormoz tizimini ko'rikdan o'tkazing
— sirpanchiq yo'lda bu hayotiy muhim
▫️
Bagajda zaxira bo'lsin
— kurakcha, issiq kiyim va fonar
Yo'llarda ehtiyot bo'ling!
🛣
#foydali
#avto
#maslahat
👉
@Talim_Vazirligi
🍂
Kuz faslida salomatlikni asrash: 4 ta muhim tavsiya
Havo soviy boshlagan paytda immunitetni mustahkamlash va shamollashning oldini olish uchun:
▫️
Ko'proq iliq suyuqlik iching:
Limon, zanjabil va asal qo'shilgan choy organizmni tetiklashtiradi va viruslarga qarshi kurashadi
▫️
Mavsumiy vitaminlar:
Anor, olma, xurmo va yong'oq iste'mol qiling — ular tabiiy vitaminlar xazinasidir
▫️
Iliq kiyining:
Ayniqsa ertalab va kechqurun shamollashdan ehtiyot bo'ling
▫️
Toza havoda sayr:
Har kuni kamida 30 daqiqa piyoda yurish qon aylanishini yaxshilaydi
O'zingiz va yaqinlaringiz salomatligiga e'tiborli bo'ling!
#salomatlik
#foydali
#kuz
#maslahat
👉
@Talim_Vazirligi
— obuna bo‘ling!
Эй фозила аёл!
- Қайсар бўлма;
- Эрингни бошқалар билан солиштирма;
- Доимо зийнат билан безаниб ол;
- Асосий эътиборинг эрингга бўлсин;
- Тортишишни йиғиштир;
- Эрингни гўзал тарзда кутиб ол;
- Эрингнинг оиласини ҳурмат қил. Шунда улар сен билан бирга бўлишади. Йўқса, улар сенинг қаршингга чиқишади ва кунлар ўтиб эрингни қўлдан берасан.
- Ишларнинг оқибати ҳақида чуқур ўйла. Эрингни ва унинг оила аъзоларини эҳтиром қил. Натижада, шубҳасиз, фойда кўрасан.
Аёлларга юбориб қўямиз.
👇
🧄
Чеснок яни саримсоқпиёзни бу усулда есангиз оғзингиздан умуман ҳиди келмас экан
Яқинларингизга юбориб қўйинг!
👉
https://t.me/+n5rFUwoNn981OTIy
Kanalga obuna bo’ling eloningiz tekin joylanadi
🤝
#Тезкор
❗️
Мандат эртага, 15 август куни соат 08:00 да эълон қилинади.
@Talim_Vazirligi
#Тезкор
🎓
⚡️
22 июль куни ўтказилган қабул тест синовлари натижалари эълон қилинди.
📢
2026 йил
22 июль
куни давлат олий ва касбий таълим муассасаларига ўқишга кириш учун ўтказилган тест синовлари натижалари расман эълон қилинди.
📌
Абитуриентлар ўз натижаларини қуйидаги усуллар орқали текширишлари мумкин:
🔹
my.uzbmb.uz
— паспорт маълумотлари ва ЖШШИР орқали;
🔹
mandat.uzbmb.uz
— абитуриент ID рақами орқали;
@Talim_Vazirligi