قَــلْبٌ يَخـشَىٰ الله
تعتبر تقنية
#التنشيط_السلوكي
(Behavioral Activation) من أقوى العلاجات المثبتة علمياً لمواجهة خمول
#الاكتئاب
- بإذن الله -
بدلاً من التفكير في المهمة كاملة، قرر القيام بها لمدة 5 دقائق فقط.
لكسر حاجز "البداية".
🍃
💡
غالباً ما يكتشف العقل بعد البدء أن المهمة أقل صعوبة مما تخيل، مما يقلل من مقاومة الدماغ المصاحبة لشخص المكتئب.
ا.بلقيس السراجي
الدين ليس شِعار يُرفع بل إيمان يُعاش
عادة صباحية واحدة… تغيّر يومك كامل بإذن الله ||« قل في اول صباحك اللهمَّ افتح لي في هذا اليوم »
وليد السحيباني
من لزم الحوقلة دامَت لهُ المعونة
"لاحول ولا قوة إلّا بالله"
أي: لاحول لي إلّا بك وحدك يارب!
أبرأُ من حولي وقوتي إلى حولك وقوتك يا قوي يا متين!
فإذا قلت: لاحول ولا قوّة إلا بالله
قال الله تعالى: أسلم عبدي واستسلم!
وأبشر بعدها!!
أذكار المساء ياأحبه
لا حول ولا قوة إلا بالله
"
تخرجنا من ضيق الحِيلة إلى سعة تدبير الله .
مع الوقتِ ستعرفُ حكمةَ اللهِ في كلِّ شيءٍ حدثَ لكَ!