Bagizhan🫶
Мен жарты жыл үзбей жасайтын «Ішкі сәби» практикасы. Басында қатты мән бермедім, кейін сүйікті әдетіме айналды!
Күн сайын өзіңізге 5–7 минут бөліп, ішкі сәбиіңізбен байланыс орнатыңыз. Бұл шағын практика жүректі жылытып, жан-дүниені тыныштандырады.
Жалғасы
👉
https://www.instagram.com/reel/DR_SfLDiBIL/?igsh=MXRoM202aTgybDZldA==
📌
📕
АДАМ АҚЫСЫ
✨
Сенің мойыныңдағы мұсылмандардың негізгі ақылары төмендегілер:
1. Жолыққанда сәлем беру,
2.Алладан оған амандық тілеу.
3. Шақырғанда бару.
4. Түшкірсе, Алладан оған рақым тілеу.
5. Ауырса, хал-жағдайын сұрап бару.
6. Көз жұмса, жаназасына қатысу.
7. Насихат сұраса, тура жол көрсету.
8.Басқалардың оны өсектеуіне жол бермеу.
9. Өзін калаған нәрсеге оның да жетуін қалау.
10. Саған жақпаған мәмілені оған да қаламау.
Bagizhan
🫶
pinned «
Мен жарты жыл үзбей жасайтын «Ішкі сәби» практикасы. Басында қатты мән бермедім, кейін сүйікті әдетіме айналды! Күн сайын өзіңізге 5–7 минут бөліп, ішкі сәбиіңізбен байланыс орнатыңыз. Бұл шағын практика жүректі жылытып, жан-дүниені тыныштандырады. Жалғасы…
»
Таңертең ұйқыдан тұрып, денің сау, жүрегің соғып жатса бұл нағыз нығмет. Бірақ оны бәрі бірдей түсіне бермейді…
Сол үшін әрбір атып жатқан таңды бағалай білейік.Себебі әр күн қайтып келмейтін мүмкіндік
🤍
🕊️
Сіз күнде бәріне үлгеруге тырысасыз:
біреуді қуантасыз, біреуге көмектесесіз, міндеттерді орындайсыз…
Ал өзіңіз ше?
Сіз де қамқорлыққа, тыныс алуға, мейірімге әбден лайықсыз.
Бұл практиканы жасағанда, сіз өзіңізге мынаны айтасыз:
«Мен де маңызды адаммын. Өзімді сезінуге, демалуға, жақсы көруге толық құқығым бар.»
Күнде 1–2 минут өзіңізге көңіл бөлген сайын:
• шаршау жеңілдейді,
• ішкі дауыс тынышталады,
• «Мен лайықпын» деген сезім тамырланады,
• өзіңізді басқалар секілді құнды адам ретінде шынайы қабылдай бастайсыз.
Бұл өте үлкен өзгеріс — бірақ кішкентай қадамнан басталады...
☝️
Осы практиканы үзбей жасасаңыз: өзіңізге деген мейірім артады, жүректе жиналған ауыр энергия босайды, «Мен лайықпын» деген ішкі дауысыңыз күшейеді, өзіңді сүю қалыпты күйге айналады
🕊️
Мен жарты жыл үзбей жасайтын «Ішкі сәби» практикасы. Басында қатты мән бермедім, кейін сүйікті әдетіме айналды!
Күн сайын өзіңізге 5–7 минут бөліп, ішкі сәбиіңізбен байланыс орнатыңыз. Бұл шағын практика жүректі жылытып, жан-дүниені тыныштандырады.
Жалғасы
👉
https://www.instagram.com/reel/DR_SfLDiBIL/?igsh=MXRoM202aTgybDZldA==
Даусыңды тыңдап сендегі хәлді білетін жалғыз адам - Ана
❣️
Арманым орылдалды
🥹
😍
Кеше өмірімде ұмытылмайтын бір ерекше күн болды...
👉
https://www.instagram.com/p/DR6TwEOiE4n/?igsh=MXN3OHBzYzRodDY5Zg==
https://www.instagram.com/reel/DRjUuuViLeH/?igsh=OXFuNnlqanRtbWVz