Barno Mukimova Official
📢
Ilk bor jonli seminar!
Mavzu
IELTS
emas. Mavzu undan ham muhimroq va poydevorroq bo‘lgan narsa:
Diqqat
Chunki bilimingiz qanchalik yetarli bo‘lmasin, diqqatni jamlab o‘tirib ishlay olmasangiz, kutilgan natijaga erishish qiyin.
🧠
"Miyamni anglashga 3 qadam"
Seminarda:
• Odam o‘zgaradimi va bu miyada qanday sodir bo‘ladi?
• Diqqat va doimiylik: nega boshlaymiz-u, davom ettira olmaymiz?
• "Nega tushunaman, lekin qilmayman?"
• Diqqat formulasi
• Miya qo‘llanmasi
Dasturda yana:
• Zalda amaliy bir texnikani birgalikda bajaramiz;
• 20 daqiqalik jonli savol-javob sessiyasi;
• Har bir ishtirokchiga maxsus
amaliy daftar
sovg‘a qilinadi.
📍
Manzil:
Toshkent
🗓
Sana va vaqt:
7-noyabr, 14:00 da
🎟
Chipta narxi:
200 000 so‘m
👥
Joylar:
Faqat 100 kishi uchun
⚡️
Birinchi ro‘yxatdan o‘tgan 30 kishi oldingi qatorlardan joy oladi!
📥
Joy band qilish uchun:
@barnobrainadmin
ga
"Seminar"
deb yozing.
Ingliz tilini bilasiz, lekin gapirishga kelganda qiynalasizmi
❔
Yodlangan IELTS javoblari, kuniga 20 daqiqalik speaking va bir xil savollar… Qo'ysangizchi!!!
REAL SPEAKING CLUB
- bu yerda dars emas, haqiqiy suhbat bo‘ladi!
- Faqatgina SIZ gapirasiz. Mentor esa tekshiradi!
✅
- Networking va jonli muhokamalar
✅
- Kutilmagan savollarga erkin javob berish
✅
- Xatolar ustida individual ishlash
✅
- Ingliz tilida erkin fikr bildirish
✅
Mentor - Hayotullo Ismailov
( Yevropada 2 yil yashagan, 100 ga yaqin yoshlarga mentorlik qilgan xalqaro tajribaga ega mutaxassis)
🎁
BONUS: Ishtirokchilarga xorijiy universitetlar va grantlar bo‘yicha individual konsultatsiyalarga maxsus chegirma!
Navbatdagi session 25-oktyabr(yakshanba) kuni bo'lib o'tadi va maximum 10 kishi qabul qilinadi! Shoshiling!
👇
Joyingizni hoziroq band qiling:
👉
SPEAKING CLUB’GA QO‘SHILISH
👉
SPEAKING CLUB’GA QO‘SHILISH
👉
SPEAKING CLUB’GA QO‘SHILISH
https://youtu.be/ZZ1iqxhrCXY?si=pdrQZUFUwk5OfeSn
Podcast yozudim va nihoyat yuklandi
🥲
🤝
Prokrastinatsiyadan chiqishga yordam beradigan tools'lar bilan bo'lishdim
🤍
Shu podcastni bu yilgi top 5 taligimga foyda berish bo'yicha podcastlarim ro'yhatiga qo'sha olaman, ko'rib bo'lganizdan keyin muhokamags ham tayyorman faqat
Neyrobiologiya kanalimda
🙏🏻
Materialniy narsalarni hech qachon targ'ib qilmaganman
🥲
Otajonimni eski Maskvich moshinalari bo'lardi yoshligimizda, shu moshinada Chorvoq ga oborardilar, bayramlarga, mehmonlarga, eng uyaladigan joyim maktabimga borish edi- xususiy maktabda o'qiganmiz, ota-onam doim talimga investitsiya qillishardi
😭
🙏🏻
Nega uyalganman- ahmoq, noshukr, yosh bo'lgaman
🥹
tushunmaganmiz otam borlarini berayotganlarini
Baxtiyor adamga moshina sovg'a qilibdi, otam rosa duo qildirlar
😭
2 dunyo saodatini bersin ota-onalarimizga
🤲🏻
mani noshukurligim shogirdlarimga qaysidir manoda dars bo'lsin dedim...
Bu podcast ni for some unknown reasons miss qilgan ekanman
😥
Eng muhim va shocking joylarini notes qilib oldim, will send them soon
Podcast- Elon Musk va Economist
https://youtu.be/XuoqKYxDHVc?si=TCIDVpAdkf-b6bXB
🧠
Miyangiz dopaminga qanchalik o‘rganib qolgan? Test natijalari
Testni ishlab, ballaringizni hisoblab bo‘ldingizmi? Keling, endi natijangiz nimani anglatishini ko‘rib chiqamiz.
💚
0-6 ball — yashil zona
Sizning telefon va tezkor rag‘batlar bilan bog‘liq odatlaringiz nisbatan muvozanatli bo‘lishi mumkin.
Bu odatlarni saqlab qolish muhim. Masalan, ertalab uyg‘onishingiz bilan telefonni tekshirishga shoshilmang, ovqatlanayotganda ekrandan uzoqroq bo‘ling va diqqatingizni chalg‘itadigan narsalarni kamaytiring.
💛
7–13 ball — sariq zona
Balki biror ishni boshlashdan oldin telefonni tekshirib qo‘yar, zerikishingiz bilan ijtimoiy tarmoqlarni ochib yuborar yoki bildirishnomalarga tez-tez chalg‘irsiz.
Buni o‘zgartirish uchun katta rejalar shart emas. Keraksiz bildirishnomalarni o‘chiring, ekran vaqtini kuzating va har kuni 20–30 daqiqani telefonsiz o‘tkazishga harakat qiling.
❤️
14–20 ball — qizil zona
Javoblaringiz tezkor raqamli rag‘batlar bilan bog‘liq odatlar sizda ko‘proq uchrashini ko‘rsatishi mumkin.
Lekin bu miyangiz buzilganini yoki dopaminga qaram ekaningizni anglatmaydi. Shunchaki diqqat va telefon bilan bog‘liq odatlaringizni qayta ko‘rib chiqish vaqti kelgan bo‘lishi mumkin.
Ishlayotganda telefonni uzoqroqqa qo‘ying. Biror vazifaga 10–15 daqiqa chalg‘imasdan e’tibor berishdan boshlang. Zerikkaningizda esa darhol telefonni qo‘lga olishga shoshilmang.
🧠
Eng muhimi, dopamin bizning dushmanimiz emas.
U motivatsiya, o‘rganish va mukofotni kutish jarayonlarida muhim rol o‘ynaydi. Masala dopaminda emas, balki odatlarimiz va diqqatimizni qanday boshqarishimizda.
Bugun o‘zingizga bitta savol bering:
«Men hozir telefonni ongli ravishda ochyapmanmi yoki shunchaki odatim bo‘yicha harakat qilyapmanmi?»
O‘zgarish o‘zingizni ayblashdan emas, o‘zingizni tushunishdan boshlanadi.
🤍
Bu BarnoBrain edi.
Miyangizni tushuning, diqqatingizni asrang va tanlovlaringizni ongli qiling.