Feruza Murod.

OSHXONA-MAZALI TAOMLARda buyuk falsafa yashirin.
Yakshanba ertalab. Soat 7.00.
12 yoshli o’g’lim turib somsaga unnab boshladi.
Kecha ertaga somsa, patir va kesgan osh qilamiz devdim.
Odatda bunaqa buyuk cooking day (ovqat pishirish kuni) uning yordamisiz o’tmaydi.
Yotishdan oldin “Ertalab ertaroq boshlaylik, meni keyin o’rtoqlarim bilan rejam bor edi “ dedi.
Somsani ichiga solinadigan narsalarni tayyorlar ekan, navbat piyozga kelganda “yum-yum yig’lay boshladi”.
Men unga piyozning foydalarini tushuntirdim.
Keyin mavzu Boburiylar sulolasiga qarab ketib qoldi.
Boburshohning ilmli, ma’rifatparvar hamda botir qo’mondon bo’lganligini; so’ngra
Avstriyada Evropa tarixidagi buyuk bir imperatritsaning Shonburn yozgi saroyi (hozir muzey) da ham Boburiylarga oid yotoqxona jihozlarini ko’rganlarimni aytib berdim.
Oilada farzandlar bilan oilaviy baxtiyorliklar va qolgan hamma narsa oshxona va mazali ovqatlardan boshlanadi va u bilan tugaydi. Oshxona bu bolalar uchun turli ijodkorlik, xatolar va tajribalarni o’zida jam qilgan o’ziga xos bir labaratoriyadir. U yerda yaxshi harakatlanganlar erta bir kun katta hayotda ham epchil bo’lishadi.
Birga ovqat pishirish: Oshxona falsafasi bu-sevgi, mehrli mustahkam rishtalar, bilim, sog’lom hayot, dunyoqarash va ijodiy fikrlashning o’sishi hamda vaqtni unumli boshqarishni o’rganish.
Ayniqsa, o’g’il bolalar uchun ham mas’uliyatli va oilaparvar bo’lishlarida, katta hayotlaridagi boshqa ishlarda ham tez tanqidiy fikrlashlari hamda uddaburon bo’lishlarida muhim.
Dunyoning eng TOP Universitetlariga ham yo’l avvalo shu oshxonadagi mazali “ma’ruzalardan” boshlanadi.
😊
#baxtiyorOila
#dunyoqarash
#farzandTarbiyasi

Insonni zarur narsalar bilan ta’minlang — u qulaylik istay boshlaydi.
Uni qulayliklar bilan ta’minlang — u hashamga intiladi.
Uni hasham bilan o‘rab tashlang — u nozik didli narsalarga oshufta bo‘ladi.
Unga nozik didli narsalarni ruxsat bering — u telbalikni xohlaydi.
U istagan hamma narsani berib qo‘ying — u aldanganini, xohlaganini olmaganini aytib shikoyat qila boshlaydi.
Askida esa insonlar sog’lom va baxtli yashashlari uchun juda ozgina narsa kerak.
Ammo o’sha ozgina narsa bu -asl Ona tabiatdir.
Ernest Xemenguey.
Naqadar haq gaplar. Bugun tabiat va unga zarar yetkazmay asrab-avaylash qanchalik muhimligini yana bor achchiq saboqlar orqali tushunishga majbur bo’lyapmiz.
Chunki TABIAT-bu BIZMIZ. Usiz esa HECH KIM.
#ekologiya
#smog
#tabiat
#tozaTuproq
#tozaSuv
#ilm
#bilim
#bolalar
#baxtliOila

Qisqa, jinnicha, har xil qiliqli reelslar — miyaga nima qilmoqda?
Bugun ijtimoiy tarmoqlarda soniyalar davom etadigan, kulgili yoki shunchaki “reaksiya olish” uchun yaratilgan videolar juda ko‘p. Ular kayfiyatni ko’tarayotganday tuyuladi, lekin aslida miyamizda sezilmas, ammo jiddiy o‘zgarishlarni boshlaydi.
🔹
Diqqatning qisqarishi
Miya tez-tez almashadigan, baland ovozli, rang-barang tasvirlarga o‘rganadi. Natijada oddiy hayotdagi sokin vaziyatlar zerikarli tuyila boshlaydi. Kitob o‘qish, dars qilish, hatto suhbatlashish ham diqqatni ushlab turish qiyinlashadi.
🔹
Dopamin “portlashlari”ga o‘rganish
Har bir kulgili yoki g‘alati video — kichik mukofot. Miya bunga tez o‘rganadi va yana-yana talab qiladi. Natijada odam ko‘proq internet titkilaydi, lekin toboro kamroq zavq oladi.
Dopamin
— bu miyamizda ishlab chiqariladigan
kimyoviy modda (neyrotransmitter)
bo‘lib, u bizning
kayfiyatimiz, motivatsiyamiz, zavqlanish hissimiz va harakat qilish istagimiz
ni boshqaradi.
🔹
Hissiy tushkunlik va taqqoslash
Reelslar tez-tez sun’iy quvonch, haddan tashqari energiya yoki ideal hayot tasvirlaydi. Real hayot esa aslida bunchalik yorqin emas. Ammo bu baribir tomosha qilayotgan odamda norozilik, tushkunlik va o‘ziga nisbatan past bahoni kuchaytirishi mumkin.
Oilaviy hayotini ko’z-ko’z qilib boruvchi insonda ham xotirjam yashash yo’qoladi. U uydagi har bir vaziyatni tinimsiz ravishda reels ga aylantirish uchun harakat qiladi, natijada o’zida va atrofidagilarda bezovtagarchilik kelib chiqadi.
Xullas, har ikkala tomonda ham huzur bo’lmaydi.
🔹
Vaqt yo‘qolishi (sezilmas tarzda)
“Bir-ikki video ko‘raman” degan niyat bilan kirgan odam kamida 20–30 daqiqasini yo‘qotib qo‘yadi. Miya esa bunday parokandalikka asta-sekin odatlanib boradi.

Beadad shukurlar, azizlar, xushxabar oldik. Biz yana uddaladik. O’tgan yilgi rekordimizni esa yangiladik.
Bu galgisi:
University of Pennsylvania,
Wharton biznes maktabi.
Pensilvaniya Universiteti — Filadelfiyada joylashgan, 1740-yilda Benjamin Franklin tomonidan asos solingan xususiy, (Ivy League) tadqiqot universitetidir.
1. Moliyaviy ta’lim bo‘yicha №1.
Wharton uzoq yillardan beri Finance (moliyaviy boshqaruv) bo‘yicha dunyoda 1-o‘rinni egallab keladi.
2. Dunyodagi eng qadimgi biznes maktab
Wharton School 1881-yilda Joseph Wharton tomonidan asos solingan bo‘lib, dunyodagi birinchi biznes maktab hisoblanadi.
Ko‘plab mashhur milliarderlardan iborat “Wharton Alumni Network” dunyodagi eng katta biznes tarmoqlardan biri.
Uni bitirgan mashhur shaxslar:
• Donald J. Trump — AQSh prezidenti.
• Elon Musk — Tesla va SpaceX asoschisi.
• Warren Buffett — Dunyoning eng mashhur investorlaridan biri.
• Sundar Pichai — Google/Alphabet bosh direktori (UPenn muhandislik, keyin Wharton MBA)
• Anil Ambani — Hindiston milliarderi, Reliance Group rahbari.
• Ivanka Trump — Bizneswoman, AQSH prezident qizi.
Ana shu joyga endi mening ikkinchi qizim Madina to’liq grant bilan eng kuchli talabalar qatorida o’qiydi.
Buning uchun faxrdaman.
Biz ham sochib tashladik lekin qizlarim bilan. Yetkazganiga shukur.
Yozganlarimning bu yog’i esa do’stligimdagi opa-singillarim uchun: rasmdagi daraxtga qarab, o’ylanib turgan shu ayolga qarangda.
Unga nuqul kitob o’qiyvermaslik, “o’zicha osmonlarda uchmaslik” tavsiya qilinardi.
Afsuski, bizning jamiyatda ayol bo’lib yashash oson emas. Buni ayollar yaxshi tushunishadi. Ayolga hamma qanday yashash: nimani gapirib, qanday fikrlash kerakligini o’rgatgisi keladi.
Ammo bu “jinni xotin” ni ko’ngli sezardi: umid va harakatdan to’xtamasdi.
O’zining va qizlarining “boshqacha” ekanligiga har doim ishonardi va qizlarini bunga ishontira oldi. Kitoblar esa o’qish, chet davlatlarda malaka oshirish xarajatlaridan tashqari yeb-ichish, yashash xarajatlarigacha to’liq qoplashi bilan bir million dollarlikdan ziyod grantlar yutishga sababchi bo’ldi.
Bugun esa daraxtga boqib turgan ushbu ayol yana bir bor uddaladi, azizlar.
Yaxshiyam taslim bo’lmagan, ishongan ekan.
Oxirigacha o’qiyotgan bo’lsangiz, sizga aytar gapim: orzular qilishdan qo’rqmang, ularning ortidan borishni aslo to’xtatmang. Ichingizdagi “Ulug’vor, Yaratuvchan va Muqaddas Ayol”ni tinglang.
💕
Ilm olishga vaqt, kuch, pul va orzularni tikish bu -eng yaxshi biznes.
#qizlarTalimi
#yoshlar
#ilmHunar
#baxtiyorlik