Dr. Norpulatov | Доктор Норпулатов

🎉
НАТИЖАЛАР
ХАР САФАРГИДАН КУПРОК БЕМОРЛАР ОХИРГИ МАРАФОНДАН ЯХШИ НАТИЖА БИЛАН ЧИКИШДИ!!!
Согайган беморлар сони яна купайди. Бу беморларнинг барчаси онлайн тарзда узлари устларида ишлашди ва натижа шунга мос булди.
28-марафонга кабул очилган. Бу марафонга старт 20- июньда берилади. Марафонга катнашмокчи булганлар
👇🏻
👇🏻
👇🏻
https://t.me/Doctor_Norpulatov
Шу ерга «МАРАФОНГА КАТНАШАМАН» ёзинг. Нима килиш кераклиги хакида кун давомида малумот бераман.

🩸
АСПИРИН ИЧАСИЗ, ЛЕКИН ҚОН “СУЮЛМАЙДИ”?
Кўпчилик аспирин ичсам, қоним суюлади деб ўйлайди. Аслида эса аспирин қонни суюлтирмайди!
✅
Аспириннинг асосий вазифаси — қон пластинкалари (тромбоцитлар)нинг бир-бирига ёпишиб, тромб ҳосил қилишини камайтиришдир.
Шунинг учун аспирин:
🔹
Инфаркт хавфини камайтиришда
🔹
Инсульт профилактикасида
🔹
Қон томирларида тромб ҳосил бўлишининг олдини олишда қўлланилади
❗
Агар организмда сув етишмовчилиги бўлса, қон қуюқ бўлиб қолса ёки холестерин юқори бўлса, аспирин бу муаммоларни бартараф этмайди.
Аспиринни:
❌
Ўзбошимчалик билан қабул қилиш мумкин эмас
❌
Ҳар бир инсон учун фойдали эмас
❌
Ошқозон ва ичакдан қон кетиш хавфини ошириши мумкин
👨‍⚕️
Аспирин фақат шифокор тавсияси билан қабул қилинганда самарали ва хавфсиз ҳисобланади.
📌
Эсда тутинг: аспирин қонни суюлтирмайди, балки тромб ҳосил бўлишининг олдини олади.
Dr. Norpulatov
🩺
P.S. марафонга кабул давом этмокда. Жойлар чекланган. Кушилиш учун шу ерга ёзинг
👇🏻
👇🏻
👇🏻
https://t.me/Doctor_Norpulatov

📊
СОҒЛОМЛАШТИРИШ МАРАФОНИ НАТИЖАЛАРИ
Азиз иштирокчилар!
Марафонимиз давомида сизлар билан биргаликда соғлом турмуш тарзи, тўғри овқатланиш ва жисмоний фаолликни ҳаётимизга татбиқ этиш йўлида муҳим қадамлар қўйдик.
✅
Қон босими назорати яхшиланди
✅
Қондаги қанд кўрсаткичлари барқарорлашди
✅
Ортиқча вазн камайиши кузатилди
✅
Энергия ва кайфият ошди
✅
Уйқу сифати яхшиланди
✅
Соғлом одатлар шаклланди
Энг муҳими — кўпчилик иштирокчилар ўз саломатлиги учун масъулиятни қўлга олди ва ҳаётини ижобий томонга ўзгартиришни бошлади.
Барча иштирокчиларга фаоллиги, интизоми ва ишончи учун миннатдорчилик билдирамиз! Бу фақат бошланиши. Олдинда яна янги мақсадлар ва янада яхши натижалар кутмоқда.
👨‍⚕️
Dr. Norpulatov

🩺
ҲАЗМ СИСТЕМАСИ ВА ЁМОН ХОЛЕСТЕРИН (ЛПНП) БОҒЛИҚЛИГИ
Кўпчилик ЛПНП (“ёмон” холестерин) фақат ёғли овқатлар туфайли ошади деб ўйлайди. Аслида эса ҳазм тизими саломатлиги ҳам бу жараёнда муҳим аҳамиятга эга.
🔹
Ичак микрофлораси мувозанати бузилганда ёғлар алмашинуви ёмонлашади.
🔹
Жигар ва ўт қопи фаолияти пасайганда холестериннинг организмдан чиқарилиши секинлашади.
🔹
Доимий қабзият ва нотўғри овқатланиш ЛПНП миқдорининг ошишига олиб келиши мумкин.
🔹
Клетчаткага бой сабзавотлар, кўкатлар ва дон маҳсулотлари холестеринни камайтиришга ёрдам беради.
✅
Соғлом ичак, соғлом жигар ва тўғри овқатланиш — холестерин назоратининг муҳим қисми ҳисобланади.
👨‍⚕️
Қон томирларингизни ҳимоя қилиш учун нафақат холестеринни, балки ҳазм тизими саломатлигини ҳам назорат қилинг.
Dr. Noprulatov

🎉
🎉
🎉
БЕМОРЛАР ТУЗАЛИШДА ДАВОМ ЭТМОКДА.
✅
«СОГЛОМЛАШТИРИШ МАРАФОНИГА» ХОЗИРЧА КАБУЛ ДАВОМ ЭТМОКДА. Катнашиш истагидагилар шу ерга ёзиш мумкин
👇🏻
👇🏻
👇🏻
https://t.me/Doctor_Norpulatov

🛌
КУНДУЗГИ УЙҚУЧАНЛИК – САБАБЛАРИ ВА ДАВОЛАШ ЙЎЛЛАРИ
Кун давомида доимий уйқу босиши, чарчоқ ва иш қобилиятининг пасайиши кўплаб инсонларни безовта қилади. Бу ҳолат оддий чарчоқдан ташқари организмдаги турли муаммоларнинг белгиси бўлиши мумкин.
Ушбу видеода:
✅
Кундузги уйқучанликнинг асосий сабаблари
✅
Уйқу сифати ва унинг аҳамияти
✅
Қандли диабет, қалқонсимон без ва юрак-қон томир касалликларининг таъсири
✅
Қандай таҳлиллар топшириш кераклиги
✅
Табиий ва самарали даволаш усуллари
✅
Қачон шифокорга мурожаат қилиш лозимлиги ҳақида батафсил маълумот берамиз.
Агар сиз ҳам кун давомида тез-тез уйқу босиши, ҳолсизлик ёки диққатнинг пасайишидан шикоят қилсангиз, видеони охиригача томоша қилинг.
👍
Видеога лайк босинг
🔔
Каналга обуна бўлинг
💬
Саволларингизни изоҳларда қолдиринг
👇🏻
👇🏻
👇🏻
https://youtu.be/_pl-olYevac?si=HJQYfS9dQml0koj7

Кун эндигина бошланди, лекин сиз тунни ишлаб ўтказгандек чарчадингизми? Сизнинг танангиз қўрғошин билан тўлдирилгандек туюладими ва ҳар бир ҳаракатингиз огирми?
Доимий чарчоқнинг ягона сабаби йўқ. Кўпинча бу ҳафталар ёки ҳатто ойлар давомида тўпланган танадаги носозлик ҳақида сигналдир.
Мана бир неча сабаблар:
🔸
Витамин Б1 танқислиги организмни чуқур уйқуга киришига тўсқинлик қилади. Сиз ухлайсиз, лекин дам олмайсиз.
🔸
Сусайган буйрак усти безлари ҳаёт тезлиги ва стресс даражасига бардош бера олмайди.
🔸
Жигар энергия ишлаб чиқаришда иштирок этади - агар у ҳаддан ташқари зуриккан бўлса, сиз доимо чарчоқни ҳис қилишингиз мумкин.
🔸
Қондаги шакарининг (сахар) кескин кўтарилиши - гоҳ кўтарилиб, гоҳ кескин тушиб кетиши организмни барқарорликдан маҳрум қилади.
"Эртароқ ётиш" ёки "кўпроқ дам олиш" каби маслаҳатлар кўпинча фойдасиз. Ҳақиқий сабаб топилмагунча, дам олиш ёрдам бермайди.
Бу холат согломлаштириш марафони оркали амалга оширилади.
👇🏻
👇🏻
👇🏻
https://t.me/Doctor_Norpulatov

✅
✅
✅
БИЗДА ЯНА ХУШХАБАРЛАР ДАВОМ ЭТМОКДА. МАРАФОНДА СОГАЙГАН БЕМОРЛАР СОНИ ЯНА 3 ТАГА ОРТДИ. БОШКА ОРТИКЧА ГАП ЙУК. НАТИЖАНИ УЗИНГИЗ КУРИНГ!

😴
Уйқусизлик — диабет ҳақида энг аввал огоҳлантирувчи белги!
Тунда бир неча марта уйғониб кетасизми? Уйқу чуқур эмасми? Бу организмингиздаги шакар мувозанати бузилганидан дарак бўлиши мумкин.
🔷
Нима учун диабет уйқуни бузади?
✅
Қонда глюкоза кўпаяди → буйраклар уни пешоб орқали чиқаришга ҳаракат қилади.
Шунинг учун тунда
тез-тез ҳожатхонага борасиз
— уйқу бўлиниб кетади.
✅
Гипергликемия асаб тизимини қўзғатади
.
Бедорлик, хавотир, “танам тинчимаяпти” деган ҳис пайдо бўлади — бу уйқудан кейинги тикланишни ҳам издан чиқаради.
🔷
Уйқусизлик нимани англатади?
🟠
Диабетнинг дастлабки белгиси бўлиши мумкин.
🟠
Шу билан бирга
мавжуд диабетни оғирлаштиради.
Чунки уйқусизлик инсулинга сезгирликни пасайтиради ва қонда шакар яна кўтарилади.
🔷
Хулоса
Уйқусизлик — шунчаки чарчоқ эмас.
Тунда тез-тез ҳожатхонага бориш, ташналик, безовталик билан бирга келса, бу
қондаги шакарни текширишга жиддий сабаб
.
P.S. марафонга кабул давом этмокда. Жойлар чекланган. Кушилиш учун шу ерга ёзинг
👇🏻
👇🏻
👇🏻
https://t.me/Doctor_Norpulatov

Агар сиз дориларни баъзан, эҳтиёжга қараб ёки доимий равишда қабул қилаётган бўлсангиз, шуни билишингиз керакки, йўриқномаларда кўрсатилган ножўя таъсирлардан ташқари, кўпинча айтиб ўтилмайдиган бошқа салбий оқибатлар ҳам мавжуд.
Улар организм учун муҳим бўлган витаминлар, минераллар ва бошқа фойдали моддаларнинг камайиши билан боғлиқ.
Масалан:
💊
Антибиотиклар руҳ (цинк) ва К витаминининг чиқиб кетишига сабаб бўлиб, иммунитетни сусайтиради.
💊
Қон босимини туширувчи дорилар руҳ захирасини камайтиради, сийдик ҳайдовчи дорилар билан бирга қабул қилинганда эса калий ва кальцийни чиқариб юборади. Бу юрак ритми бузилишига олиб келиши мумкин.
💊
Холестеринни камайтирувчи дорилар ёғда эрувчи витаминларнинг сўрилишини қийинлаштиради, қоннинг ивиш жараёнини бузиши мумкин. Шунингдек, коэнзим Q10 захирасини камайтиради, бу мушак оғриқларига ва ҳатто мушак тўқимасининг шикастланишига (рабдомиолиз) олиб келиши мумкин.