استروجينات / أ. خلود الغفري
ممكن تكوني جميلة جداً
وهو سيسعد بجمالك مرة.. مرتين.. ثلاثاً.. وبعدها سيتعود وينسى.. المشكلة تكمن في عقليتك، فإذا كنت تعتمدين فقط على جمالك واهتمامك بذاتك فهذا وحده لا يكفي..
أنت تحتاجين للتواصل بطريقة صحيحة.. وسأكشف لك سراً: التواصل الصحيح هو تسويق لذاتك.
المسألة ليست مجرد شكل بل هي كيف تبرزين قيمتك أمام زوجك..
تحدثي عن نفسك بشكل إيجابي
وتكلمي عن محاسنك وإنجازاتك أمام زوجك..
أنا لا أقول لك تفاخري وتمنظري عليه
لكن المسألة هي فن إظهار مواطن القوة لديك بذكاء..
مثلاً امدحي أجزاء في جسمك
حتى لو شعرت أن وقعها عليه ليس قوياً في البداية
استمري في المديح..
الأمر يحتاج إلى أن تعيدي وتزيدي
تسويق مستمر حتى يترسخ الانطباع لديه..
قولي له: الله.. أنت أصلاً محظوظ بي/ بشعري/بأظافري/ بالحتة الفلانية من جسدي
🤭
المسألة لا تتوقف عند الاهتمام واللبس فقط
بل في الكلام الذي يخرج من لسانك ويشكل صورته عنك..
والآن واجهي نفسك.. أغلب الوقت ماذا تتحدثين أمامه؟ ممكن تكوني نكدية أو كثيرة الانتقاد أو عندك عناد
ممكن تكوني سترونغ اندبندنت وشايفة نفسك عليه
أو تستخفين به وبقدراته..
أو تشتكين دائماً من تربيته للأولاد..
كل هذا الكلام (جننوني.. طلعوا عيني..) يؤثر فيه بعمق.. وزي ما كلامه يؤثر عليك
أنت أيضاً كلامك يؤثر عليه جداً.. زوجك مش حيطة
بل إنسان يتأثر بكل كلمة تقولينها.. تذكري قول الرسول ﷺ: (يكفرن العشير!)
ومهما كنت جميلة وتمدحك النساء
إذا كانت عقليتك وطريقتك في الكلام سيئة بذيئة فستكون العلاقة سيئة حتماً..
الخلاصة: الجمال قد يجذب العين.. لكن العقلية هي التي تدير العلاقة..
#خلودالغفري
#استروجينات
✨
قناة استروجينات للأنوثة القيادية
✨
نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور
👇🏻
t.me/estrogenat
لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي
https://youtube.com/shorts/LM-ls-VnBGk?si=q3hwuy1zyK-D6MyE
#خلودالغفري
#استروجينات
✨
قناة استروجينات للأنوثة القيادية
✨
نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور
👇🏻
t.me/estrogenat
لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي
https://youtube.com/shorts/KnOKggFQX9E?si=lHRwFmMl6gp-8i3C
#خلودالغفري
#استروجينات
✨
قناة استروجينات للأنوثة القيادية
✨
نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور
👇🏻
t.me/estrogenat
"اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، فِي الْعَالَمِينَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ"
ما هي الشخصيات التي على الأغلب تخترقك؟ أو هل من الممكن أن تكوني أنت واحدة من هذه الشخصيات التي تخترق الآخرين وتسمم حياتهم باستخدام الأسلوب العقابي؟
هناك ثلاث شخصيات نعتبرها سامة:
الشخص النرجسي
الشخص السايكوباتي
والشخصيات المخترقة للحدود..
الشخصية المخترقة للحدود
هذه الشخصية هي الأكثر انتشاراً بنسبة تفوق 80% وهي موجودة في كل بيت
قد تكونين أنت منهم أو أنا منهم.. فنحن بطبيعتنا البشرية الفطرية نحاول دائماً التعدي على حدود الآخرين لنرى إلى أين سنصل..
خذيها قاعدة:
كل شخص على ظهر هذا الكوكب يجد أن لديه الحق في اختراق حدود الغير..
وهذا الغير، لديه نفس الحق في رفض هذا الاختراق او السماح به!
فإذا وُضعت لنا الحدود يفترض لنا أن نحترمها ونتوقف.. صح؟
للأسف هذا ليس الواقع.. هناك ناس لا تتوقف عند حدودها لسببين:
إما لأنهم يعرفون كيف يتلاعبون بالآخرين
أو
لأن الشخص المقابل ضعيف في وضع الحدود..
الشخصية المخترقة للحدود بالعادة تبحث عن اهتمام مستمر منك..
هذه الشخصية تحب أن تأخذ من وقتك الكثير ولكنها في الوقت نفسه لا تعطيك بنفس القدر.. فإذا كنت ضعيفة في قول كلمة "لا" فسيصعب عليك حماية مساحتك ويسهل جداً اختراق حدودك..
الشخصية الثانية هي النرجسية.. ويجب أن نعرف أننا جميعاً لدينا "سلوكيات نرجسية" (وليس بالضرورة أننا شخصيات نرجسية بالكامل) فهي موجودة عند كل إنسان وبدرجات متفاوتة..
الإنسان النرجسي يهتم بنفسه فقط ويحب أن يكون هو مركز الكون
ولكن مشكلته الكبرى أنه لا يملك ذرة تعاطف مع احتياجاتك أو مشاعرك..
هو لا يتعاطف معك لكي يستطيع التحكم بك تماماً..
هذا السلوك النرجسي يؤدي بك في النهاية إلى الإحباط والغضب الشديد.. والمفارقة أنه عندما تنفجرين من الضغط أو تزعلين يتم "قلب الطاولة" عليك وتصبحين أنت المخطئة في نظره..
الشخص الأخير هو "السايكوباتي" وهو نادر الوجود ويمثل أعلى درجات الاعتلال النفسي.. هذا الشخص لا يتعاطف أبداً.. ويكرس جهده طوال الوقت لتدميرك عن عمد..
ويرتكب في حقك بلاوي دون أي ذرة ندم
مؤمناً بأن هذا حقه الشخصي..
هؤلاء الأشخاص يصعب جداً إثبات التهمة عليهم لأنهم بارعون في التخفي..
فهل قابلتِ أي شخصية من الشخصيات الثلاث السابقة؟
وكيف عانيت منهم؟
#خلودالغفري
#استروجينات
✨
قناة استروجينات للأنوثة القيادية
✨
نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور
👇🏻
t.me/estrogenat
لمتابعة المقطع كاملا على الرابط التالي
https://youtu.be/Bk5_61C28fA?si=STyGOPVZ0HWTe3QX
اعرفي قيمتك وما تخلي الاخرين يحددوا ما تستحقين او نمط الحياة التي ستعيشين..
اعرفي كيف تسوقي لذاتك مهما كانت عيوبك..
رابط مقال سوقي نفسك
👇🏻
http://estrogenat.com/2015/01/20/market-yourself
#خلودالغفري
#استروجينات
✨
قناة استروجينات للأنوثة القيادية
✨
نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور
👇🏻
t.me/estrogenat
الزنبقة السوداء رواية قرأتها يمكن من أكثر من ٢٨ سنة
الرواية من روايات الأدب العالمي
كانت لدينا في مكتبة البيت
قرأتها وأنا عمري يمكن ١٣ أو ١٤ أو ١٥ سنة.
لا أذكر..
لكن ظلت عالقة بذهني لعدة أسباب:
أولها لأنه لا يوجد زنبق أسود
لكن بطل الرواية حاول تفريخ هذا النوع للدخول إلى مسابقة والفوز بالجائزة
أحداث كثيرة لا أذكر منها شيء..
فقط ما أذكره.. أنه عانى كثيييراً كثيييراً.. ليصل إلى هدفه
تم التآمر عليه
واختطاف نجاحه ليقدمه شخص آخر
وسجن
حتى خرج بأعجوبة
واستطاع تحقيق هدفه وحلمه
وأنا على يقين.. أن بداخل كل منا زنبقة سوداء.. لم نكتشفها بعد..
وأن ما نمر به من ابتلاءات هو ما سيخرجها إلى النور قريباً..
اللون الأسود قد يكون لوناً كئيباً.. أو مظلماً.. أو يدعو إلى التشاؤم
لكنه بنفس الوقت.. لون راق.. وفخم.. لا يفهمه إلا القلة..
وهو نادر في مجموعة الأزهار..
صعب تجدي اللون الأسود في الورود كلها
لكن بحسب الرواية.. ولاحقاً مع تقدم تكنولوجيا تلقيح الزنابق..
يمكن الخروج بهذا اللون..
لكن يحتاج إلى جهد وتنظيم في عمليات التلقيح والفصل بين البصيلات
وأيضاً إلى حسن الاختيار..
بالنهاية.. النتيجة.. فااااتنة
لمن تسأل.. كيف نكمل؟ اقرئي مقالي: قبل أن ينفرط العقد
لمن تسأل.. عن الابتلاء.. اقرئي مقالي: الحكمة خلفها
ولمن تسأل.. ماذا أفعل.. اقرئي مقالي: ٩٩ عاما
ما في شيء بيتوقف.. الحياة بتمشي.. بتكمل.. بتمضي.. أنت بتختاري توقفي أو تكملي..
تفقدين الرغبة في كل شيء.. عشان جانب واحد في حياتك.. ما مشي مثل ما بدك؟
وإلا عشان إنتي مركزة كل حياتك.. على هذا الجانب فقط.. ففقدتِ الرغبة في كل شيء؟؟
معناها وسعي أفقك..
الحياة أكبر بكثييير من جانب واحد..
ما أعطاكِ عين واحدة.. اثنتين
رئتين
أذنين
كل أعضاءنا.. أعطانا الله إياها بسخاء
زيادة
مع أنه نحتاج ربما أقل من النصف لكي نعيش..
لكن أعطانا زيادة.. ليوصل رسالة..
أنه إذا خربت كلية.. فيه كلية ثانية
وإذا فيه رئة ما بتتنفس.. هناك رئة أخرى
وإذا فقدت الإبصار.. تستطيعين السمع
وإذا فقدت السمع.. تستطيعين اللمس
هيلين كيلر.. التي لم تكن تسمع ولا تبصر.. ولا يوجد لها أي وسيلة تواصل بالعالم
اقرئي لها كتابها "لو أبصرت ٣ أيام"
وستفهمين كيف أنها كانت تسمع وتبصر أكثر بكثييير من السامعين المبصرين مثلنا
لا تقدسي أي شيء.. سوى روحك التي نفخها الله داخلك
بغض النظر عن الأسباب
بغض النظر عن مييين غلطان.. ومين كان الصح
بغض النظر عن هذا كله
اقلبي الصفحة..
كلنا نتعلم
لا يهم التجربة التي مررت بها
المهم هو الإنسانة التي أصبحتِ عليها بمرورك بهذه التجربة
تركيزك على جانب واحد فقط في حياتك وأنه هو كل شيء.. ثم فقدانه.. تركك تترنحين غير متوازنة فيما بعد
ما في مخلوق في الأرض.. يستطيع أن ينتزع منك الشعور بالسعادة أو الرضا في حياتك.. إن أردت ذلك..
وما في مخلوق.. يستطيع أن يزيل عنك التشاؤم والاكتئاب والشعور بالفراغ.. طالما أنك لا تريدين ذلك..
اقرئي دورتي: ١٠ دقائق ١٠ شهور ١٠ سنوات
ابدئي بالعطاء.. العطاء مما تحبين ومما تتقنين
"لَن تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّىٰ تُنفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ"
اقرئي مقالي بهذا العنوان
اللي بيعطي مما يحب.. ومن أكثر ما يفقد.. لا يشعر باليأس.. ولا بالاكتئاب..
ما بقول رح تكون حياتكن نور على نور.. لا.
عادي.. كلنا نمر بفترات فراغ
اكتئاب
زعل
إحباط
لأننا نساء..
عادي جداً
بس حاولي يكون لك أخت مخلصة..
أم..
صديقة
تفضفضي لها..
تتعاوني معها على الصبر والصلاح ..
الحياة أجمل بكثييير.. عندما نجد فيها من يشاركوننا أهدافنا ورؤيتنا
من يشاركوننا أحلامنا.. ويرزعونها فوق الغيوم معنا
ويشاركوننا الرحلة والمشوار..
وخلي بينك وبين الله خبيئة عمل
لا يدري بها أحد غيرك..
هذه سعادة من بعد آخر..
أبسط خبيئة هي النية
نيتك في أعمالك المختلفة.. تكون خبيئة بينك وبين ربك.
#خلودالغفري
#استروجينات
✨
قناة استروجينات للأنوثة القيادية
✨
نسمح بالارسال مع الاحتفاظ بالرابط اسفل المنشور
👇🏻
t.me/estrogenat