Soliham kanali
Assalamu alaykum menga ham endimetroz tashhisni qoyishgan 9yildan berib kurashib kelaman xozir siz qoygan postni oqib tuzalib ketgangizdan quvanib ketdim menga ham o'rgating qanday kurslaringiz bor qanday o'qisam boladi yordamingiz kerak
Assalamu alaykum menga ham endimetroz tashhisni qoyishgan 9yildan berib kurashib kelaman xozir siz qoygan postni oqib tuzalib ketgangizdan quvanib ketdim menga ham o'rgating qanday kurslaringiz bor qanday o'qisam boladi yordamingiz kerak
Assalomu alaykum
Qanday kursiz bor sotuvda
Oila – Baxtimiz Qo'rg'oni, Shukur – Qalbimiz Nuri!
Hayotning tashvishlari, bitmas-tuganmas uy ishlari ba'zan bizni toliqtirishi mumkin. Ichimizdagi "shavvosh" (shayton) tinmay:
"
Charchading, senga rahmat ham aytishmaydi, hamma vaqting oshxonada o'tyapti
"
deb vasvasa qiladi.
Lekin asl baxt – aynan shu "tashvishlar"ning borligida!
Soliham kanali
📊
Natijalarni tahlil qilish
0-2 ta "Ha": Sizdagi xavotirlar ko'proq shaxsiy tajribangiz yoki hozirgi muhitingiz bilan bog'liq. Bu merosiy emas, balki hayot davomida orttirilgan xususiyatlardir.
3-4 ta "Ha": Sizda "Gibrid xavotir" bo'lishi mumkin. Ya'ni, genetik moyillik bor va u hozirgi hayotingizdagi stresslar bilan birlashgan.
5-6 ta "Ha": Bu sizda "Qo'rquv merosi" borligidan kuchli dalolat beradi. Sizning tanangiz ajdodlaringiz boshidan kechirgan xavf-xatarlardan himoyalanish uchun "ogohlik rejimida" ishlamoqda
🧬
"Merosiy xavotir" testi
Har bir savolga
"Ha"
yoki
"Yo'q"
deb javob bering:
1.
Sababsiz qo'rquv:
Sizda shunday qo'rquv bormi (masalan, balandlik, qorong'ulik, suv yoki och qolish), lekin hayotingizda u bilan bog'liq hech qanday yomon voqea sodir bo'lmaganmi?
2.
Bolalikdan mavjudlik
: Bu qo'rquv yoki xavotir sizda o'zingizni bilganingizdan beri (ilk bolalikdan) bormi?
3.
Oilaviy o'xshashlik
: Ota-onangiz, bobo yoki buvilaringizda ham aynan shu narsadan qo'rqish yoki shu vaziyatda haddan tashqari ehtiyotkorlik kuzatiladimi?
4.
Tushunarsiz tushlar:
Tushlaringizda siz ko'rmagan, lekin tarixiy yoki ajdodlaringiz yashagan muhitga o'xshash joylarda xavfdan qochasizmi?
Kuchli reaksiya: Arzimagan narsadan (masalan, eshik taqillashi, baland ovoz) boshqalarga qaraganda ancha qattiqroq cho'chib ketasizmi?
5.
Tarixiy bog'liqlik: Ajdodlaringiz
hayotida og'ir davrlar (ocharchilik, urush, surgun, qatag'on) bo'lganmi?
Testni ishladingizmi?
"
❤️
" — ha
"
🥲
" — yo'q
2. "
Ochlik xotirasi
"
Ikkinchi jahon urushi davridagi ocharchilikni boshidan kechirgan insonlarning farzandlari va nevaralarida modda almashinuvi boshqacha ishlashi aniqlangan. Ularning organizmi genetik darajada "
ovqat kam bo'lishi mumkin"
degan signalni olgani uchun, tanasi yog'ni tezroq to'plashga (semirishga moyillik) harakat qiladi
.
3.
Travmalar meros o'tadi
Agar ajdodlar qatag'on, urush yoki qattiq ijtimoiy tazyiqlarni ko'rgan bo'lsa, ularning avlodlarida kortizol (stress gormoni) darajasi boshqalardan farq qilishi mumkin.
Bu degani, siz arzimagan narsaga ham boshqalardan ko'ra ko'proq stressga tushsangiz, bu sizning aybingiz emas — bu "
himoya tizimi
" sizga meros qolgan.
4.
Bu nega kerak
? (Evolyutsion maqsad)
Tabiat bu mexanizmni bizni qiynash uchun emas, balki omon qolishimiz uchun o'ylab topgan. Genlar farzandga:
"Sening bobong mana shu narsadan zarar ko'rgan, sen ehtiyot bo'l
!" deb xabar beradi.
Bu — tana darajasidagi instinktiv ogohlantirishdir.
"
❤️
" — bilib oldim rahmat
"
😍
" — bilmas edim
Ota-bobolarimizdan qolgan "
Qo'rquv merosi"
Sizdagi tushunarsiz xavotir yoki qaysidir narsadan qattiq qo'rqish aslida sizga tegishli bo'lmasligi mumkin
☝️
Bu bobongiz yoki buvingizdan qolgan "
genetik esdalik
" bo'lishi ehtimoli yuqori!
1.
Sichqonlar va olcha guli tajribasi
(Eng mashhur fakt!)
Olimlar sichqonlarga olcha guli hidi kelganda elektr toki bilan zarba berishgan. Natijada sichqonlar bu hiddan qo'rqib qolishgan. Eng hayratlanarlisi: bu sichqonlarning bolalari va hatto nevaralari ham hayotida hech qachon olcha gulini ko'rmagan bo'lsa-da, shu hidni sezishi bilan vahimaga tushishgan. Ularning
DNKsida
hidni sezuvchi retseptorlar o'zgarib,
"olcha hidi = xavf
" degan kod yozilib qolgan.
"
🔥
" —
qiziq bo'lyabdi
"
❤️
" — davomini yozing