
حَرَم الجَمَال
https://ithraeyat.ithra.com/ar/editions/alamwmt/kyf-rsm-alfnanwn-amhathm
قراءة وتحليل رواية 1Q84: ماذا لو تغير العالم دون أن نلاحظ؟
رواية 1Q84 للكاتب الياباني هاروكي موراكامي تدخلنا إلى عالمين متوازيين يبدوان متطابقين تقريباً، لكن شيئاً خفياً يغير كل شيء. هنا تبدأ الأسئلة الكبيرة التي تطرحها الرواية:
أي العالمين هو الحقيقي؟ وأين ينتهي الواقع ويبدأ الخيال؟
لقراءة المقال
📝
:
https://husamrezeig.blogspot.com/2026/04/1q84.html?m=1
هل تصدق أن ٩٠ دقيقة فقط في الأسبوع
قد تقلل خطر الوفاة بالأمراض المزمنة بنسبة ١٤٪؟!
الموضوع ليس كمال أجسام…
ولا شكل خارجي…
بل مقاومة الشيخوخة،
تقوية القلب،
رفع الـ VO2 Max،
وحماية دماغك من التدهور.
كيف تجعل الرياضة “دواء”
وليس مجرد نشاط عابر.
ابدأ الآن…
مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة
👣
رابط الحلقة
👇
https://youtu.be/ia6BEy8WUec?si=MTvOs_iGdpNtHTkN
الحلقة على جميع منصات حرم الجمال
🌸
هل فعلاً أمراض الشيخوخة مرتبطة بالعمر؟ ولا بأسلوب حياتنا؟
🧐
ضمن حلقات سلسلة "إعادة ضبط" الرمضانية، نناقش
"كيف يمكننا أن نعيش بجودة حياة أفضل لآخر يوم في عمرنا؟"
وفي هذه الحلقة سنتعرف على:
• لماذا بدأت الأمراض المزمنة تظهر في أعمار صغيرة؟
• لماذا يجب أن يتحول الطب من "انتظار المرض" إلى "الوقاية الاستباقية"؟
• قصة الطبيب "بيتر عطية" وكتابه "طول العمر" الذي سيغير مفاهيم الصحة العالمية
ولأن جمال الحياة لا يكتمل إلا بالصحة.. استمتعوا بالمشاهدة ولا تنسوا مشاركة الحلقة مع من تحبون.
🤍
رابط الحلقة:
👇
https://youtu.be/5Yp66XXQilQ?si=Y2mDmixhxpc2IBsR
الحلقة على جميع منصات حرم الجمال
🌸
كونوا عالموعد
🌸
♥️
⏱️
غدا ال ٩ مساءً بتوقيت السعودية
إعادة ضبط || الحلقة ٥
على يوتيوب وبودكاست حرم الجمال
🌸
مبارك عليكم الشهر ، أعاننا الله وإياكم على صيامه وقيامه إيماناً واحتساباً
🤍
.
مقتطفات من حلقة إعادة ضبط || الإنتاجية القصوى
https://youtu.be/oaXepHEUCzc?si=61EmoB0xzFYIfZ1Y