Питание детей, ГВ, Прикорм

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ДЕТЯМ ЗИМОЙ?
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
Здоровым малышам (без дефицитов* отдельных витаминов и минералов) в любое время года нужен только витамин Д в профилактической дозе, по назначению врача.
Остальные витамины и минералы малыш** может получить:
✅
До 6 месяцев - из грудного молока и/или адаптированной молочной смеси.
✅
После полугода к основному молочному питанию добавляются продукты прикорма. Сначала их вклад невелик, но через 2-3-4 месяца порции становятся больше, меню разнообразнее, и малыш уже может получить больше питательных веществ именно из прикорма.
Подробнее о вводе прикорма -
КУРС СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА
✅
Для малышей старше года основой рациона становится прикорм. Но и грудное молоко и смесь ещё несут пользу и питательную ценность.
Что бы ваш тоддлер получил максимум пользы из рациона следует помнить несколько простых правил:
🍎
Минимум 5 порций овощей, фруктов или ягод в день.
🥔
Минимум 5 порций углеводов.
🥛
3 порции молочных продуктов.
🍗
2 порции животного белка или 3 порции растительного.
🥤
Достаточно обычной питьевой воды
🧁
Меньше продуктов и напитков с добавленными сахарами (в идеале до 2-3 лет избегать сахара в рационе малыша).
Подробнее - в
ГАЙДЕ РАЦИОН 1+
А самое главное - в современном мире с разнообразием и доступностью продуктов питания нужно очень постараться, что бы "заработать" нехватку питательных веществ. Если же есть дефицит, то его лучше восполнять не комплексами витаминов, а отдельными добавками и препаратами.
@happymilk_uz
*Дефициты может определить только врач по внешним признакам+анализам.
**Речь о здоровых доношенных малышах. Деткам из группы риска (недоношенность, многоплодная беременность, сильная анемия у мамы и тд) возможно нужны добавки железа, строго по назначению врача.

🍐
🍅
🥦
🍐
🍅
🥦
🍐
🍅
🥦
🍐
🍅
Последний день скидок на КУРС по ПРИКОРМУ!
🍊
Курс уже записан в закрытом ТГ канале, вам не нужно ждать начала, вы можете начинать изучать информацию в любой день.
🍎
Информация - аудио и текст, памятки и схемы, рецепты для малышей.
🍐
Объем информации для всех тарифов одинаковый, разница только во времени доступа и способе обратной связи.
🍅
Вы можете изучать информацию в удобное для вас время.
➡️
➡️
➡️
Записаться со скидкой
❗️
Все важные памятки и материалы останутся у вас.
➡️
Обратная связь (ответы на все ваши вопросы) от меня для всех участниц. В общем чате или личных сообщениях, в зависимости от тарифа.

❗️
❗️
❗️
Только два дня, 3 и 4 декабря онлайн ЭКСПРЕСС консультация по 75 тысяч сум.
Темы консультации:
❤️
подготовка к грудному вскармливанию;
❤️
организация ГВ после родов
❤️
питание кормящей мамы
❤️
введение прикорма
❤️
введение аллергенов
❤️
организация рациона после года
Возьму пять человек. Для записи пишите
@Irina_Chistiva23
Формат экспресс консультации: ответы на 2-3 кратких вопроса по теме + памятка по возрасту малыша

Продолжаем разговор о ГОТОВНОСТИ малышей к ПРИКОРМУ.
👉
И сегодня поговорим о выталкивающем рефлексе. У детей первых 3-4 месяцев при попадании чего либо на кончик языка, возникает выталкивающий рефлекс. Малыши пытаются выплюнуть, вытолкать это изо рта.
👅
С возрастом рефлекс угасает, но не исчезает бесследно, а постепенно смещается к корню языка. Так возникает рвотный рефлекс, который остается и во взрослом возрасте.
❗️
Рвотный рефлекс важен и нужен для малыша, для развития навыков жевания и глотания пережеванной пищи.
Именно поэтому малыши могут начать кашлять, плеваться и даже вырывать, при попадании непривычной консистенции на чувствительную зону языка.
Не нужно пугаться рефлекса и важно отличать его признаки от признаков удушья:
👍
краснеет, дышит, кашляет - рвотный рефлекс;
❌
бледнеет, синеет, не кашляет, не дышит - удушье.
❓
Как снизить риск удушья?
❗️
Безопасная подача продуктов, удобная поза при приеме пищи, никаких отвлекающих факторов (мультики, игрушки и тд). А так же изучите прием Геймлиха.
👉
Более подробно о начале прикорма и его безопасности - на курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА
🍐
🍎
🥦
❗️
❗️
❗️
На этой неделе действуют СКИДКИ на все тарифы. Детали в комментариях
⤵️
➡️
➡️
➡️
Забронировать место
⬅️
⬅️
⬅️

❓
❓
❓
Можно ли начинать прикорм, если малыш еще не сидит?
В списках готовности малыша к прикорму обязательно числится
умение сидеть
. Но многие малыши начинают садится и уверенно сидеть только в 7-9 месяцев. Неужели нужно ждать до этого возраста?
Или наоборот, малышу 5-6 месяцев, есть
пищевой интерес
, но он пока не сидит. Начинать прикорм полулежа, ведь сажать/присаживать малышей нельзя?
Под умением сидеть врачи и специалисты по прикорму имеют вводу умение уверенно держать спинку вертикально несколько минут.
Ваш ребенок может не уметь пока сам принимать сидячее положение (например, садиться из положения на четвереньках), но если посадить его на колени к взрослому или в стульчик, он будет держать спину вертикально и не заваливаться. При этом спинка стула или опора на тело взрослого разгружают мышцы спину. Несколько минут в такой позе безопасны для позвоночника малыша.
⬆️
см слайды, там разобрала остальные правила

Питание детей, ГВ, Прикорм
pinned «
❓
❓
❓
В каком возрасте идеален прикорм и как правильно все организовать от начала, до полного введения за общий стол? Есть ли это в Ваших материалах и что лучше приобрести, с чего начать, как подготовиться
✅
✅
✅
Здравствуйте. Прикорм оптимально начинать, когда…
»

КОГДА НАЧАТЬ ПРИКОРМ?
❓
На что ориентироваться при вводе прикорма? На возраст малыша и признаки готовности к прикорму.
ВОЗ рекомендует начинать прикорм в 6 месяцев, с примечанием, что в некоторых случаях прикорм может быть введен раньше, но НЕ РАНЕЕ 4 месяцев.
Признаки готовности малыша к прикорму:
✅
Активный пищевой интерес. Малыш не просто внимательно наблюдает за тем, как вы едите, но тянется к вашей тарелке и ложке, не отвлекается на пустую посуду и игрушки, пытается схватить еду, тянет ее в рот, открывает ротик при виде еды.
✅
Умение самостоятельно или с поддержкой сидеть. Даже если малыш еще не умеет сидеть сам, но может в течение нескольких минут удерживать вертикальное положение спинки, при поддержке родителей. Это важно как для безопасности прикорма (кормление плотной пищей лежа или полулежа это риск аспирации), так и для вовлечения малыша в процесс кормления.
✅
Если малыш сидит самостоятельно, вы можете сажать его в стульчик. Если еще не сидит сам, но держит спинку – малыш может кушать сидя у вас на коленях, с опорой на ваше тело.
✅
Развитие координации. Малыш может отвернуться от того, что ему не нравится, и наоборот, потянуться и взять то, что ему интересно. Он может поднести руку ко рту, засунуть пальцы в рот.
✅
Угасание выталкивающего рефлекса. У малышей до 4-6 месяцев при попадании чего-либо плотного на кончик языка возникает рефлекс, похожий на рвотный. Постепенно чувствительная зона сдвигается к корню языка (как у взрослых). Малыш, у которого не угас рефлекс, будет постоянно выталкивать еду изо рта.
✅
Вес малыша. Один из признаков готовности малыша к прикорму — это удвоение его веса с момента рождения.
❓
ПОЧЕМУ так важны эти признаки? Все они говорят о том, что организм малыша, его пищеварительная и нервная система готовы к приему новой пищи. Ведь прикорм это не просто еда, это новые вкусы, цвета и консистенции, это новый этап развития малыша.
Обязательно смотрите на все признаки в совокупности. Только наличие пищевого интереса, пусть и очень активного, или только умение самостоятельно сидеть не являются причиной для начала прикорма.
А на что НЕ НУЖНО ориентироваться при вводе прикорма?
❌
Тип кормления малыша (исключительное грудное вскармливание, смешанное вскармливание или искусственное). Малышам на ИВ вводят прикорм в те же сроки, что и на ГВ.
❌
Наличие или отсутствие зубов не должны быть поводом для начала введения твердой пищи. Ведь у некоторых деток зубки могут появиться задолго до полугода, или наоборот, ближе к году. Кроме того, первые зубки (резцы) не участвуют в жевании пищи.
❌
Не стоит вводить прикорм для коррекции веса малыша при недостатке массы тела. В этом случае необходимо правильно организовать грудное вскармливание или докорм смесью.
❌
Прикорм так же не является способом лечения при проблемах со стулом малыша (запор или, наоборот, слишком частый стул).

❓
❓
❓
Здравствуйте. У ребёнка в 10 месяцев высыпала крапивница на белок куриного яйца. Перепелиные яйца ест. Как узнать, действительно ли есть аллергия на яичный белок? Можно ли, когда и как вводить в рацион его в будущем?
✅
✅
✅
Здравствуйте. При подозрении на аллергическую реакцию - необходимо проконсультироваться с врачом - показать фото сыпи и тд.
В случае не сильной реакции можно повторно попробовать небольшую дозу продукта (не вводя другие новые продукты за 2-3 дня, что бы точно знать, на что именно реакция ) через пару недель.
И не откладывайте знакомство с другими аллергенами до года. Отложенный ввод аллергенов повышает риск аллергии.
Пост про аллергены
Пост про яйца
➡️
На остальные вопросы, не вошедшие в пятерку,
отвечу в инстаграм
➡️