إيران طب | Iran Teb

🚨
إن الشيخوخة لا تبدأ من التجاعيد فحسب… بل قد تبدأ من داخل خلاياك!
فالسكر الزائد لا يؤثر في وزنك فقط… بل قد يسرّع شيخوخة جسمك!
🧬
https://t.me/iranteb_ir

إنذار المثانة: لا تجعل تجاهل الحاجة للتبول عادة
المثانة ترسل إشارات إلى الدماغ عند امتلائها، وتكرار حبس البول لفترات طويلة قد يزيد خطر مشكلات المسالك البولية مثل الالتهابات. لذلك، إذا شعرت بالحاجة للتبول فلا تؤجلها.

مضادات الأكسدة هي خط الدفاع الأول لجسمك
💪
🌿
اختياراتك الغذائية اليومية بتصنع فرق كبير بمناعتك وصحتك.

القيم المذكورة في الصور قيم تقريبية لكل 100 غرام من الغذاء، وذلك لتسهيل المقارنة بين المصادر المختلفة، وليس لأنها الكمية الواجب تناولها يوميًا.
وحتى الكميات الصغيرة، مثل ملعقة من البذور أو حفنة من المكسرات، يمكن أن تسهم في زيادة مدخولك من الفيتامينات والمعادن عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن ومتنوع.

ليس كل طعام صحي يناسب جميع الأجساد!
🥛
❌
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض المتكررة، فقد حان الوقت لإراحة جهازك الهضمي وتجربة البدائل الخالية من اللاكتوز أو البدائل النباتية
🌿
https://t.me/iranteb_ir

التمر مع الحليب، أم القرفة، أم الزنجبيل؟
لكل خلطة فوائد يُقال إنها تميّزها، لكن هل تعرف ما الذي يضيفه كل مكوّن فعلًا؟ وهل كل ما نسمعه عن هذه الخلطات صحيح؟
https://t.me/iranteb_ir

تاخذ مكملات؟
💊
انتبه لطريقة تناولها
⏰
الوقت المناسب يعتمد على نوع المكمل وتعليمات العبوة؛ مو كل الأنواع لازم تنأخذ بساعة محددة.
https://t.me/iranteb_ir

في كل شهر تتكرر القصة ذاتها: انتفاخ، وتقلّب في المزاج، ومغص. غير أنّ طعامك قد يساعدك أكثر مما تتوقعين. تابعي وجرّبي
🤍
https://t.me/iranteb_ir

🫆
إنجاز إيراني في طب العيون.. نجاح عمليات زراعة الخلايا الجذعية للعين بنسبة تتجاوز 85%
https://t.me/iranteb_ir

لماذا ترتعش عينك؟
- يُعرف ارتعاش العين أيضاً باسم الرَّمَش العضلي (Myokymia)، ويحدث عندما تنقبض عضلات الجفن الصغيرة بشكل لا إرادي نتيجة إشارات عصبية غير منتظمة. وتشمل الأسباب الشائعة التوتر، وقلة النوم، والإفراط في تناول الكافيين، وإجهاد العين. وغالباً ما تكون هذه الحالة غير خطيرة وتختفي من تلقاء نفسها.
https://t.me/iranteb_ir