Республика жисмоний тарбия ўқитувчилари
🆕
Armand Duplantis
langarcho‘p bilan sakrashda jahon rekordini yangiladi —
6.31 metr
🇸🇪
Shvetsiyalik atlet imkonsizdek tuyulgan chegaralarni zabt etishda davom etmoqda — yosh atletlarga o‘rnak bo‘ladigan tirik afsona!
@mutaxassis_jismoniytarbiya
Избавляемся от боли в пояснице!
@mutaxassis_jismoniytarbiya
Мгновенный разгон лимфы — зарядка для любого возраста.
• лёгкая разминка для суставов и мышц
• мягкие приседания и перемещения
• работа коленей и ног без перегрузки
• подключаем руки и координацию
Выполните несколько повторений после долгого сидения — чтобы снять застой.
@mutaxassis_jismoniytarbiya
ЭНГМУХИМИ!!!
🌿
💗
🌿
Хар бандани дунёда
Умри бўлсин зиёда
Юрсангиз хам пиёда
Сиҳат бўлинг , тинч бўлинг!!!
Уйда бўлса ул бул кам
Ташвиш бўптими шуям
Энг муҳими қадрдон
Сиҳат булинг , тинч булинг!!!
Ақча бу
➖
рангли коғоз
Шукр килинг кўпми
➖
оз
Яшайин десангиз соз
Сиҳат бўлинг , тинч бўлинг!!!
Оғриб турса жонингиз
Коронғу осмонингиз
Кетса кетсин молингиз
Сиҳат бўлинг , тинч бўлинг!!!
Оғзингиздан тушса хам тиш
Бошингизга тушмасин иш
Айтдим қуйдимда мен дарвеш
Сиҳат бўлинг , тинч бўлинг!!!
Башар ахли , чин омад
Кунгилдаги ҳаловат
Ҳар кун ҳар вақт
СИҲАТ БЎЛИНГ...ТИНЧ БЎЛИНГ!!!
🤗
┅অঠই
🌸
ইঠঅ┅
https://t.me/mutaxassis_jismoniytarbiya
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ
🌙
РАМАЗОННИНГ 28-КУНИ ВА ЧОРШАНБА ТОНГИ МУБОРАК БЎЛСИН АЗИЗЛАРИМ
🌙
🌹
Илоҳим ҳар бирингизнинг кўнглингиз ХОТИРЖАМЛИКни,
🌹
Юзингиз ТАБАССУМни,
🌹
Хонадонингиз БАРАКАни,
🌹
Ҳамёнингиз ДАРОМАДни,
🌹
Қалбингиз ИЙМОНни,
🌹
Танингиз САЛОМАТЛИКни,
🌹
Юрагингиз МЕҲРни,
🌹
Жигарингиз ОҚИБАТни ЙУҚОТМАСИН!
🤲
Илоҳим, кунингиз мазмунли ва файзли, яхши амалларга бой ўтсин!
@mutaxassis_jismoniytarbiya
📢
Ommalashtirish bo‘yicha muddatlar o‘zgardi
Yangi 2026-yil 27-fevraldagi 84-sonli buyruq bilan ommalashtirish jarayonining muddatlari ham yangilandi.
Oldingi tartibda ko‘pchilik bilganidek:
📌
1-mart – 20-mart oralig‘ida topshirilar edi.
Endi jarayon quyidagicha bo‘ladi:
1️⃣
Maktab bosqichi
Metodik ish maktabda ko‘rib chiqilib Pedagogik kengash qarori bilan tavsiya etiladi.
📅
Har o‘quv yili boshidan 20-martgacha
2️⃣
Viloyat bosqichi
Viloyat (yoki Toshkent shahri, Qoraqalpog‘iston) darajasida metodik ish o‘rganiladi.
📅
Har yili 20-maygacha
3️⃣
Respublika bosqichi
Respublika muvofiqlashtiruvchi kengashi tomonidan ko‘rib chiqiladi va sertifikat beriladi.
📅
✔️
tuman/viloyat sertifikatlari — 25-maygacha
✔️
respublika bosqichi — 5-iyungacha
✍️
Xulosa
Endi jarayon mart oyida tugab qolmaydi.
Metodik ishlar may oyigacha ko‘rib chiqilishi mumkin.
Shuning uchun metodik ishni shoshilmasdan, talabga mos tayyorlash muhim.
Muhim: 20-martdan platforrma ishga tushadi va 10-aprelgacha(10.04.2026 23:59) metodik ishlarni yuklash kerak bo'ladi, 20-mayda tekshirilishi nazarda tutilgan 20-maygacha topshirishingiz mumkin degani emas bemalol harakat qilmang!
✍️
Metodik ish tayyorlash bo‘yicha:
📩
@bek_xizmati
📋
O‘zingiz yozgan ishni tekshirtirish uchun:
📩
@ilmiy_expert
Қизиқарли харакатли ўйинлар!
@mutaxassis_jismoniytarbiya
Қизиқарли харакатли ўйинлар!
@mutaxassis_jismoniytarbiya
Югуриш техникасини такомиллаштириш учун машқлар
@mutaxassis_jismoniytarbiya