LIDER XONIMLAR👑👸
Ayollar uchun judayam kerakli 8 ta effektivni mashqlar
👍
👍
🔥
Kuniga 2padxod 2martadan bajarish kerak
#Sport_Life
@lider_xonimlar
Kuningizni minnatdorchilik bilan boshlang
🥰
🕊
@lider_xonimlarr
🌺
Muslima Ayolning Har Kunlik Shaxsiy Rivojlanishi
Ayolning rivojlanishi — faqat kitob o‘qish yoki ko‘p ish qilish emas.
Muslima ayolning rivoji — uning qalbi, odatlari, ibodatlari, muomalasi va tartibida namoyon bo‘ladi.
Kichik odatlar — katta o‘zgarishlarni boshlaydi.
Mana har kuni bajarilsa, ayolning hayotini nurga aylantiradigan amallar:
🌸
1. Tongni shukr bilan boshlash
Ertalab uyg‘onganda birinchi so‘zingiz “Alhamdulillah” bo‘lsin.
Tonggi shukr — kunning barakasini ochadi, qalbga yengillik beradi.
🌸
2. 5–7 daqiqa Qur’on tilovati
Davomiylik — eng katta rivojlanish.
Bir sahifa bo‘lsa ham — qalbni tiriltiradi.
🌸
3. Zikr va istig‘forni kundalik odat qilish
“Subhanalloh”, “Alhamdulillah”, “Allohu akbar”, “Astag’firullah”.
Bu so‘zlar ayolning ruhiy immuniteti.
Zikr ko‘paygan uyda g‘am kamayadi.
🌸
4. O‘zini quvvatlovchi mini–dars
Har kuni 5–10 daqiqa ilm:
— tafsir
— hadis
— odob–axloq
— rivojlanish kitobi
Bu kichik ilm — ayolning ongini mustahkamlaydi.
🌸
5. Tana sog‘ligi uchun 10 daqiqa harakat
Vaqt topolmaydigan ayollar uchun eng yaxshi yechim:
— cho‘zilish
— yengil mashqlar
— 1 xonadan ikkinchisigacha yurish
Bu nafaqat sog‘liq, balki kayfiyatni ham ko‘taradi.
🌸
6. Uy tartibiga kichik qadam
Uy ishlari ko‘p bo‘lsa ham, har kuni:
— 1 joyni yig‘ish
— 1 keraksiz narsani tashlash
— 1 maydonni tozalash
Bu metod uyda yengillik yaratadi.
🌸
7. Muloyim muomala — o‘zingizni rivojlantirishning eng chiroyli shakli
Ayolning rivoji — uning so‘zida.
Har kuni kamida bitta yumshoq, chiroyli so‘z ayting:
Erga — dalda,
Farzandga — mehr,
O‘zingizga — tasalli.
🌸
8. Kechqurun 5 daqiqa tafakkur
O‘zingizga shu savollarni bering:
— Bugun nimani yaxshiroq qildim?
— Nimalarda qiynaldim?
— Qaysi joyda Alloh menga quvvat berdi?
Tafakkur — muslima ayolning eng go‘zal ayni nafsi muhasebasi.
🌸
9. Kun oxirida duo bilan o‘zingizni himoyalang
Duosiz ayol — ruhiy jihatdan charchagan ayol.
Duoli ayol — himoyalangan ayol.
Yotishdan oldin ikki daqiqa duo qilishingizning o‘zi yetadi.
Xulosa
Rivojlanish — katta qadam emas, doimiy kichik odatlarning yig‘indisi.
Muslima ayol o‘zini tarbiyalasa — oila tarbiyalanadi.
Ayol rivojlansa — uy nurlanadi.
Ayol kuchaysa — farzandlar ham kuchli bo‘ladi.
@lider_xonimlarr
Bugungi kuningizni shukronalik bilan o’tkazing.
Zero, shukr qilganga — ziyodasi bilan beriladi.
Qalb shukrga to‘lsa, Alloh barakani ko‘paytiradi.
Noshukrlik og‘irlik keltiradi, shukr esa kenglik beradi.
Bugun kichkina ne’matlarni ham sezishga harakat qiling:
uyingizdagi tinchlikni, sog‘ligingizni, rizqingizni, yoningizdagi yaqinlaringizni.
Shukr qilgan ayolning kuni huzurda va sakinatda bo’ladi.
❤️
Buguningiz shukr ila, baraka ila o‘tsin.
@lider_xonimlarr
Assalom aleykum go'zallarim
🔥
Bugun havo biram ajoyib
🌧
toza havo.
Bu videoda nafas mashqi berilgan, bu orqali butun tana kislorodga to'yinadi va inson energiyasi yanayam oshadi , kayfiyat ham ko'tariladi
🥰
Albatta bajarib ko'ring
❤️
🔥
@lider_xonimlarr
🙂↕️
Якшанба туҳфаси эсингиздами қизлар?
😎
Кечроқ бўлса ҳам бир фильм совға қилсак, нима дейсиз?
🎞
Бугун сиз билан "УЧ ҚАҲРАМОН" номли ўзбек фильмини томоша қиламиз!
‼️
Ижтимоий тармоқларда шов-шув бўлган ўша машҳур автобус қулаши саҳнаси эсингиздами?
❤️🔥
Қулай жойлашиб олган бўлсангиз, мароқли томоша тилаймиз!
@lider_xonimlarr
Bugun o'zingiz uchun nima yaxshilik qildingiz?
Duxtaro Xushroʻylar(chiroyli qizlar) qandoqsizlar
😊
Anchadan beri gaplashmapmiz sizlar bilan!!
Soʻylanglar qani kimda qandoq problemalar has(bor)
😂
birga yechishga harakat qilamiz!
‼️
‼️
Napishi davoy
😝
Oʻz shevamda yozdimde kizla tushinib yozaveringla gaplashamiz dardlashamiz
💋
Keyin kino koʻrishimiz mumkin
❤️
Ayol qachon ayollik jozibasini yoqotadi
🌸
-kuchli bolishni boshlasa
-xamma muomolarni yakka ozi xal qilishni boshlasa
-oilani taminlash , rozgor uchun ishlashni boshlasa
-oz vaqtida dam olishni bilmasa
-ozi sevgan mashgulotlari bolmaganda
-xaqoratli sozlarni aytganda
-ozini atrof bilan solishtrganda
-kop asabiylashganda
-ozini bialogik chiroyiga axamiyat bermaganda
@lider_xonimlarr
Ҳикоя қилинишича, бир куни Маҳатма Ганди юришни бошлаган поездга етиб олиш учун югуриб кетарди. Бир амаллаб поездга чиқиб олгач, тўсатдан унинг бир пой ковуши оёғидан тушиб кетди.
Шу пайт Ганди иккинчи пой ковушни ҳам тезлик билан ечди-ю ўйлаб ҳам ўтирмасдан нариги пой ковуши тушган жойга қарата отиб юборди. Унинг бу ишидан ҳайрон бўлган ҳамроҳлари: “нима учун бундай қилдингиз?”, деб сўрашди.
Ганди жавоб бериб, деди: “Ковушни топиб олган фақир киши, ҳар иккала пойини топишини ва улардан фойдаланишини хоҳладим. Чунки, бир пой ковуш унга фойда бермайди. Мен ҳам бир пой ковушдан фойдалана олмайман”.
Фаросат - ҳаммага ҳам берилмайдиган бир нозик хислат экан, қизлар… Фаросатли инсонлар кўп бўлса, дунёмиз янада гўзалроқ бўлади
💫
@lider_xonimlarr