Натижалар | Осиё Исмаилова 🚀
Men otgan yili korib rossa gurihda qatnashgim kelgandi erimga yoqmagandi har safar pulni bekorga ketkizasan degandi bu yil qattiy qaror qilib qoshildim analizlarini topshirdim hali ustoz korgani yoq analizlarimni ozim korib shok bolib qoldim sogliq birinchi orinda dugonalar bir yil odim ustimdagi yukni tashlashni nega tanlamadim dep afsus qilyapman
"Ozaman deb parhez qilib, 90 kg dan 95 kg ga semirib ketganman
😭
"
Ozish uchun oldin nima sababdan ortiqcha vazn kelib chiqqanini bilish kerak.
Shunda haqiqiy yechim topiladi.
Siz ham professional yondashuv bilan oʻzishni istasangiz,
@OsiyoIsmailovaBot
orqali roʻyxatdan oʻting
⚠️
Bolalardagi semizlik: Shunchaki "durkun yoki doʻmboqchalik" emas!
Bolalikdagi ortiqcha vazn o‘smirlar rivojlanishiga jiddiy zarar yetkazadi:
Gormonal o‘zgarishlar: Jinsiy rivojlanishning buzilishi va gormonal balansni yo‘qolishi.
Jismoniy xavf: Mo‘rt suyak va bo‘g‘imlarga og‘ir yuk, qandli diabet hamda qon bosimi oshishi.
Ruhiy bosim: Tengdoshlar orasida o‘zini chetlatilgan his qilish, past o‘z-o‘zini baholash va depressiya.
Unutmang:
Sog‘lom odatlar bolalikdan shakllanadi. Bugungi "shirin" nonushta — ertangi surunkali kasallik bo‘lishiga yo‘l qo‘ymang.
Live stream finished (10 minutes)
Live stream started
Yur yur loyxalari bor yuring sovģali bulasiz shunaqa shirinsuz Kuratirlar shunaqa opa singildey bub ketasiz u gurpadan chiqib ketgiz kemidi mana xozirgacha kitob ayniqsa tayyor dietolog umrizni oxirigacha
Assalomu alaykum menxam boshida qimat dib ikkilanib tulov qilgandim lekin afsuslanmaganman chunki vitaminlarini shaxsiy kitoblar sovģa bòlgan agar aktiv bòlib qatnashishsa yana sovģalar berishadi xisob vapshe 2 oy tekinga tushadi men misol tulagan pulimni bemalol sovģalar olib chiqarib olganman bilim olish uchun xam qatnashinglar afsuslanmisizlar
Man Osiyohonda 3 martta qatnashvomman qizla afsuslanmiman hechcham bu safar magistr guruhiga qushilvoldim 16 yilda ikkiqat buldim 1 chi martta qatnashganimda judayam hursanman bolam 2 yoshdan oshdi yana qatnashvomman ozasila qizla mazza qip yep ichip vaapshe zur
🥰
🥰
😘
😘
👍🏻
👍🏻
Opshiy 37 kilo tashamman shu marafondan
2. Kurs tugashi bn Homilador ekanman bolalik boldim 2025 yil boshida qatnashudim
Hich qanday taksikozlasiz umrimda birinchi martta shunaqa yengil homiladorluk utkazdim bu 6chi tugishim edi
Vazn 86kg dan 69 kg ga tushib homiladorlikda 79/80 kg boldim ohirida tugib 70 kg bovooldim hozir emizish davrida 10 oy ichida 86 kg vesga'qaytdim 2haftadan beri diyeta boshladim 82 kg natija