💡الوسواس القهري💡

https://vt.tiktok.com/ZSXqGmU73/
حساب الاخت اسماء تيك توك

استبدل «ماذا لو؟» إلى «ماذا يهم؟»
❌
لا تقل:
• ماذا لو كان الوسواس محقًا؟
• ماذا لو كنت مخطئًا؟
• ماذا لو كان الأمر حقيقيًا؟
✅
بل قل:
• ماذا يهم لو كان الوسواس محقًا؟
(أنا لست مؤاخذًا ولن يفرق الأمر معي.)
• ماذا يهم لو كنت مخطئًا؟
(أنا إنسان مريض وليس علي حرج أبدًا)
• ماذا يهم لو كان الأمر حقيقيًا؟
(سأتصرف بهدوء وتروٍ ولن أجزع وأتذكر أني مرة أخرى مريض وسأكون هادئًا غير مضطرب.)
"تعامل مع الوسواس على أنه حقير لا قيمة له، لا تهول أفكاره، وتذكر أنه مجرد ضيف، وهل أنت ملزم بفتح بابك لكل ضيف؟"

✨
قناتي الخاصة
https://t.me/OCD_OFF
✨
اراء المشتركين بالتدريب
https://t.me/wasws2/14307?single
✨
للتواصل
@tdr_22

🔸
ليس من العيب ولا الخطأ زيارة المختص
البعض في قرارة نفسه أنه اذا زار مختص فهذا يعني ان حالته المرضية عويصة، او انه ضعيف ذهنيا او انه لا يتحمل وما الى ذلك من الحجج الواهية…
بينما واقع الامر؛ فزيارة المختص في علاج الوسواس القهري تعين كثيرًا بعد الله في رحلة التشافي وتكسبك خبرة كبيرة في فن التعامل مع اساليب الوسواس
فلا تستكبر عندما يشير لك احدهم بزيارة مختص، ففي النهاية انت الذي سيحظى بالاستفادة الكبرى
🎖️

📝
بشأن وسواس خروج الغازات والبول والغائط
في الصلاة أو في الوضوء أو في الاغتسال أو في أي وقت مهما كان حجم الاحساس
المستشار عبدالرحمن جعماني"

تقبّل وجود الخطأ أو الشك،
واستمر ولا تُعد.
فالشفاء يبدأ عندما تنسحب من دائرة الإعادات، لا عندما تبحث عن الإعادة المثالية.

نركز هنا يا أبطال
👇🏼
لا تجعل الشيطان يحقق هدفه بانشغالك بالوسواس بدل العبادة.
يعني
لاتجعله ينجح لا بالتكرار ولا بالتصحيح ولا بالتأكد و….
القاعدة
✔️
((كل شيء صحيح حتى لو كان خاطئ أكمل ولا تعيد شيء
👍🏼
))

لابد أن نفهم إن الشيطان يحاول بكل طريقة يصدّنا عن العبادة.
وإذا ما قدر يمنعك منها ينتقل لخطوة ثانية:
يزرع الأفكار حتى تشعر أنها منك أنت
وبعدها يدفعك للطقوس وردود الفعل حتى توقف الفكرة والإحساس مثل:
تصحيح الشعور ، أو محاولة استحضار الشعور، أو التأكد أنك مخلص ومقتنع .
هنا يكون حقق هدفه لأنه شغلك بالوسواس بدل العبادة.
أعبد
وأذكر الله وأعمل الطاعة حتى لو كان شعورك متناقضًا.
لا تنتظر أن يكون قلبك حاضرًا 100% ولا شعورك مثاليًا.
والشيطان غالبًا يأتيك بعكس ما تريد ليجرّك إلى الجدل والتبرير والطقوس.
فلا تدخلي معه في نقاش وواصل العبادة كما أنت على حالك
✔️
👍🏼

تجاهل طالما أنك على قيد الحياة
👍🏼

السلام عليكم
عندنا بث ان شاء الله يوم الجمعة القادم الساعة 10 مساء بتوقيت مكة المكرمة
علي قناة ( مليت من الوسواس القهري)
رابط القناة
https://t.me/azoooazl