Mubosharat

Baxt gormoni degani nima o‘zi?
Ba’zan hech narsa o‘zgarmaganday tuyuladi, lekin ichingizda nimadir ko‘tariladi: kayfiyatingiz baland, yuzingizda tabassum, yuragingiz yengil… Bu —
baxt gormonlari
ishga tushganidan dalolat.
To‘rt asosiy “baxt gormoni” bor:
🧠
Serotonin
– bu o‘zingizga bo‘lgan ishonch, xotirjamlik, barqarorlik hissini beradi. Uni chiqarish uchun quyoshda sayr qiling, yaxshi xotiralarni eslang, do‘stlaringizga minnatdorchilik bildiring.
💪
Dofamin
– bu “maqsadga erishdim!” degan zavqni beradi. Rejangizni amalga oshiring, sport bilan shug'ullaning, kichik g‘alabalaringizni nishonlang.
🤗
Oksitotsin
– bu ishonch va yaqinlik gormoni. Ayolingizni quchoqlang, unga mehr ko‘rsating, bir-biringizga e’tibor bering — baxtni his qilasiz.
😂
Endorfin
– bu og‘riqni kamaytiradi, shodlik beradi. Kulgu, jismoniy faollik, hatto issiq choy ham endorfinni ko‘paytiradi. Ha, yana… jinsiy yaqinlik ham.
Baxt uzoqdagi manzil emas. U – sizning miyangizda ishlab chiqarilayotgan kimyoviy ne’mat. Harakat qilganingiz sayin, u sizga yaqinlashaveradi.
#Baxt
@Mubosharat

Aytishlaricha, pozalar shu qadar ko'pki, o'rtacha alqoada bo'ladigan juftlik ularning hammasini sinab ko'rishi uchun 4 yil umri ketar ekan.
— Olaa!
— Lekin bu fakt!
#fakt
@Mubosharat

Birinchi kecha qanday o'tishi keyingi jinsiy hayot uchun muhim. To'g'ri, ko'pchilik birinchi kechada "qovun tushirgan" bo'lishi mumkin. Lekin ularning hammasi ham hozir jinsiy hayotim yaxshi deya olmaydi. Kamida, keyinchalik xatolarini o'rganib, tuzatgan bo'ladi.
Birinchi kechadagi eng katta xatolardan biri qizni qo'rqitib qo'yish, qo'pollik bilan aloqa qilib, keyinchalik ham aloqadan sovib ketishiga sabab bo'lib qolishdir.
@Mubosharat

Kishining kindik ostidan tizzasigacha bo'lgan tana qismini hamjinslari ham ko'rishi mumkin emas — erkaklarda ham, ayollarda ham.
Noiloj qolganda ayollarni ayol doktor, erkaklarni erkak doktor shu hududlarini ko'rishi mumkin. Lekin arzimas sabablar bilan bu joylar birovga ko'rsatilmaydi. Xususan, tuklarni tozalash uchun.
Agar ayol homiladorlik davrida kindik osti tuklarini tozalashga qiynalsa, turmush o'rtog'i bunga yordam berishi kerak. Shuningdek, boshqa holatlarda ham shu joylarni ochishga to'g'ri kelganda er-xotin bir-birining koriga yarashga harakat qilsin. Chunki ular orasida ko'rish mumkin bo'lmagan chegara yo'q.
#Erkaklar
#ayollar
@Mubosharat

Ba’zida inson hech kimga gapira olmaydi. Gaplashmoqchi bo‘ladi, lekin so‘z topolmaydi. Shu paytda qalbiga yaqin bir og‘iz so‘z eshitsa, kifoya. Aynan shu sabab, yaʼni sizni tushinish va oʻsha siz eshitishni istagan soʻzlarni yozish uchun bu sahifani ochdim.
Bu yerda siz hayot haqidagi oddiy, lekin chin yurakdan chiqqan so‘zlarni, qolaversa, juftingizga e’tibor qilish, oilaviy munosabatlarlarni saqlash, mehr, va halol muhabbat haqida - kinoyasiz, bezaksiz, qanday bo‘lsa shunday yozilgan postlarni topasiz.
Hech kim sizni bu yerda tanqid qilmaydi. Hech kim sizni “shunaqa bo‘lish kerak” deb qiynamaydi.Bu yerda sizni tushunishadi.
@Nadiya_Ramazon
— bu siz o‘zingizni yolg‘iz his qilmaydigan sahifa!

VIAGRA HAQIDA TO‘G‘RI TASAVVUR
Viagra va unga o‘xshash dorilar jinsiy aloqa uchun to‘g‘ridan-to‘g‘ri kuch bermaydi. Ular faqat qon aylanishini kuchaytiradi — jinsiy olatga ko‘proq qon oqadi va natijada ereksiya yuzaga keladi.
Ba’zida orgazmdan keyin ham ereksiya davom etishi mumkin. Bu holat kamdan-kam bo‘lsa-da, noqulaylik tug‘dirishi mumkin.
Shifokor tavsiyasisiz qabul qilish — xavfli.
#Erkaklar
@Mubosharat

Tug'ruqdan so'ng qin sezilarli darajada kattalashadimi?
Agar siz go'dakni qin orqali dunyoga keltirgan bo'lsangiz, qin kengayishi bu tabiiy hol.
Chikagodagi Rush universiteti tibbiyot markazining uroginekologiya direktori Bryus Rozenzveyg: "Tug'uruqdan so'ng qin avvalgiga qaraganda 1-4 sm kattaroq bo'ladi", — deydi. Tug'uruqdan oldingi o'lchamga qaytish yoki qaytmasligi ba'zi bir omillarga bog'liq, bular:
Go'dakning katta-kichikligiga;
Qancha payt dard kelganiga;
Doya yirtilgan joyni qanchalik yaxshi tuzatganiga;
Tug'ruqdan so'ng kegel mashqlarini qilish-qilmasligiga.
"Agar siz qin mushaklarini kuchaytirish uchun Kegel mashqlarini bajarsangiz, natija yaxshiroq bo'ladi", — deydi doktor Komrie." Agar sizda epizyotomiya bo'lsa va akusher-ginekolog uni sinchikovlik bilan tiksa, — qo'shimcha qildi doktor, — siz avvalgidan ham yaxshiroq bo'lasiz".
Darhaqiqat, ko'pincha tug'uruqdan keyin qin yana ham kengayadi va ana shu paytda kegel mashqlaridan foydalanish darkor.
Ushbu muammoga yechim quyidagicha: ginekolog bilan qinni qayta tiklash haqida maslahatlashing (qayta tiklash jarayoni "perineoplastika" yoki "vaginoplastika" deb ham ataladi).
Jarrohlik qinning ochilishidagi va ichkariroqdagi osilgan mushaklarini ko'tarishga va toraytirishga yordam beradi.
#tarjima
@Mubosharat

❓
Savolingiz bormi?
Yechim
kanaliga o‘ting — 700 dan oshiq savol-javoblar sizni kutmoqda!
Mavzular:
• Oila qurish
• Muammo
• Tarbiya
• Munosabatlar
🔝
Bot orqali o'zingiz ham savol yo'llashingiz mumkin.
Kanalga o'tish
✅
Bu ham o'zimizning kanal!

BUNDAY QILMAYMIZ!
“Plus–minus–plus” usuli
Jinsiy yaqinlik haqida suhbat ayb izlash, e’tirozlar yoki bosim bilan emas, samimiy va hurmatga asoslangan ohangda olib borilishi kerak.
Quyidagi kabi jumlalarni ishlatish mutlaqo to‘g‘ri emas:
— Sen hammasini noto‘g‘ri qilasan!
— Men har safar orgazmni soxtalashtiraman!
— Sen meni ehtirosimni qo'zg'amaysan!
— Sen yaqinlik qilishni bilmaysan!
— Sen taxtadek yotasan … va hokazo.
Buning o‘rniga
“plus–minus–plus”
usulidan foydalaning:
1. Avval yaxshi tomonni ayting, nimasi sizga yoqishini ta’kidlang.
2. Keyin muloyimlik bilan nimalar ustida ishlash mumkinligini bildiring.
3. So‘ngra yana iliq, quvontiradigan fikr yoki taklif bilan suhbatni yakunlang. Hatto o‘z istagingizni ko‘rsatib berishingiz ham mumkin.
Bu usul o‘zaro ishonchni mustahkamlaydi, tushunmovchiliklarni yumshatadi va yaqinlik sifatini oshiradi.
#tarjima
@Mubosharat

#Bilasizmi
?
Sperma depressiyaga qarshi kurashadi va uning tarkibidagi kimyoviy moddalar kayfiyatni ko‘taradi. Shu bilan birga, uyquni ham keltiradi.
Demak, ayollar aloqani xohlamagan vaqtda shuncha foydalardan ham yuz o‘girayotgan bo‘ladi!
#Ayollar
#foyda
@Mubosharat