Dorixona 💊

❤️
Юрак саломатлиги учун муҳим тавсиялар
✔️
Тўғри овқатланинг.
— Ёғли, тузли ва тез тайёрланадиган таомлар юрак учун зарарли.
— Дон ва дуккаклиларни рационингизга киритинг.
✔️
Ўз вазнингизни кузатиб боринг.
— Ҳар бир ортиқча килограмм қон босимининг ошишига сабаб бўлади.
✔️
Жисмоний машқлар қилинг.
- Кўпроқ ҳаракатланинг, пиёда юринг, лифтдан фойдаланманг.
— Кучли жисмоний фаоллик ҳамма учун фойдали.
✔️
Чекишни ташлаш.
- Чекувчиларнинг юрак хуружига чалиниш эҳтимоли чекмайдиганларга қараганда икки баравар кўп.
✔️
Дам олинг ва ҳаётдан завқланинг.
— Иш ва дам олиш тартибига риоя қилинг.
— Уйқу камида 8 соатдан кам бўлмаслиги керак.
— Дунёга хотиржам боқинг.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

📍
Кексаликдаги 3 ёмон одат
▫️
Сув истеъмолининг етарли эмаслиги, чунки одамларнинг чанқоқлиги ёшга қараб камаяди.
▫️
Рационда оқсил етишмаслиги, бу саломатликка салбий таъсир кўрсатиши мумкин.
▫️
Жуда кеч овқатланиш, бу қандли диабет ва бошқа метаболик касалликларнинг ривожланиш хавфини ошириши мумкин.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

📍
Сочларни силлиқ, жилвакор ва майин қилувчи рецепт
🔻
Сочларни мустаҳкамлаш ва ўстириш учун ажойиб рецепт бор:
▪️
1 ош қошиқ канакунжут ёғи.
▪️
1 ош қошиқ асал.
▪️
1 дона тухум сариғи.
✔️
Ҳамма маҳсулотларни силлиқ бўлгунча аралаштиринг ва 40 дақиқа давомида соч илдизига суртиб қўйинг. Сўнгра сув ва шампунь билан ювиб ташланг.
✅
Бу ниқобдан ҳафтада 1-2 марта фойдаланиш мумкин.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

#Биласизми
🏷
Орқангиздан гапиришса, демак сиз олдиндасиз.
🏷
Сизнинг ҳаётингизни муҳокама қилишса, демак бу уларникидан кўра қизиқроқ.
🏷
Агар камчиликларингизни топишга ҳаракат қилсалар, бу уларнинг ҳасад қилишларини англатади.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

📍
Аллергиянинг давоси оддий
✅
Теридаги аллергик тошмалар билан самарали курашишда доривор ўсимликлар яхши ёрдам беради.
🌿
Алоэ
. Алоэ шарбатини таъсирланган соҳага юпқа қилиб суртилади. Бир муддат ўтгач, намланган дока ёрдамида артиб тозаланади. Бу муолажани кун давомида 2-3 бор такрорлаб туриш мумкин.
✔️
Мажнунтол
. 10-15 г. майдаланган мажнунтол пўстлоғи устига бир стакан қайноқ сув солинади ва яна 10-15 дақиқа паст оловда қайнатилади. Совитилгач, крем сифатида зарарланган тери юзасига суртилади
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

❓
Токсикозни енгиллатишга нима ёрдам беради?
✅
Ферментланган сут маҳсулотлари - кам ёғли творог, йогурт, кефир жуда самарали таъсир кўрсатади. Донли ва Б витаминларига бой нонлар ҳам организмдаги токсикоз билан курашишга ёрдам беради.
✅
Сув балансига ҳам алоҳида эътибор бериш керак. Кунига етарли миқдорда тоза сув ичиш токсикозни сезиларли даражада енгиллаштиради.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

Қулупнай кўриш ва хотира учун жуда фойдалидир
💕
Қулупнай
истеъмол қилиш миянинг қариш жараёнини секинлаштиради, яъни унинг функционал муддатини узайтиради. Бу бизга узоқ вақт давомида ақл-идрок ва кучли хотирани сақлашга имкон беради
💕
Шу билан
бирга Алцгеймер касаллиги бошланишининг олдини олиши муҳим аҳамиятга эгадир.
💕
Пишган қизил
қулупнай
нафақат хотирани, балки кўриш қобилиятини яхшилайди. Европаликлар тадқиқотига қараганда ҳар куни қулупнай истеъмол қилувчиларда катаракта, қуруқ кўзлар, прогрессив кўрлик ва ёшга боғлиқ тўқималарнинг муаммолари ривожланишига тўсқинлик қилади.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

ОЁҚ УВИШИШИ ВА ОҒРИҚНИ ДАВОЛАШНИНГ ХАЛҚОНА ШИФО УСУЛИ
👉
Қизил дўлана(бояришник) мевалари ва гуллари 1 ҳиссадан олиниб, устига 10 ҳисса 70 фоизли спирт қўшилади-да 1 ҳафта мобайнида тиндиришга қуйилади. Белгиланган муддат ўтгач, сузилиб, кунига 20-25 томчидан доғ сувга қўшиб ичилади
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

❓
Қулоқ тиқинидан қандай қутулиш мумкин?
🔻
Олма сиркаси ва спиртни тенг қисмдан олиб, яхшилаб аралаштирамиз.
🟢
3 томчи дорини пипетка билан оғриган қулоққа бошингизни ён томонга эгган ҳолатда томизинг. Бу эшитиш каналининг деворларини яхшироқ мойлашга ёрдам беради.
☑️
1 дақиқадан сўнг бошланғич ҳолатга қайтинг - суюлтирилган тиқин қулоғингиздан оқиб чиқади. Қулоқ қобиғини қоғоз салфетка билан артиб олинг.
💢️
Ушбу томчилар тўпланган тиқиндан халос бўлишга ёрдам беришдан ташқари, сирка қулоқда кислотали муҳит ҳосил қилади, натижада замбуруғлар ва микроблар йўқ қилинади, спирт эса яллиғланиш жойларини қуритади.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

🧄
Саримсоқ томоқ оғриғида ёрдам беради
▪️
Томоқ оғриғида саримсоқдан фойдаланишнинг энг яхши усули - хом саримсоқни чайнаш ёки саримсоқдан бир бўлак олиб, 15 дақиқа давомида конфетга ўхшаб сўришдир.
✔️
Саримсоқни ейишни осонлаштириш учун уни майдалаб, зайтун мойи ёки асалга солиб, зиравор сифатида ишлатиш мумкин.
❗️
Асосийси уни майдалангандан кейин иложи борича тезроқ истеъмол қилиш керак. Акс ҳолда фойдали хусусиятлари йўқолади.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!