Dorixona 💊

📌
Остеохондроз билан оғриган беморлар фойдали тавсиялар?
✅
Жағингизни бўйнингизга туширинг. Бошингизни ўнгга ва чапга 8-10 марта айлантиринг.
✅
иягингизни кўтаринг. Яна 5 марта бошингизни ўнгга, сўнгра чапга 5 марта айлантиринг.
✅
Бошингизни ўнгга эгиб, қулоғингиз билан елкангизга етиб олишга ҳаракат қилинг - 5 марта, кейин 5 марта чапга.
✅
Бошингизни тўғри йўналтиринг. Бўйиннинг таранг мушакларининг қаршилигини энгиб, иягини бўйинбоғ чуқурига босинг. Бошнинг юқори қисми юқорига тортилади.
✅
Пешонангизни кафтингизга босинг ва бўйин мускулларини тортинг. Машқни 10 сония давомида 3 марта бажаринг.
✅
Бўйин мускулларини таранглаштириб, чап чаккани чап кафтга босинг (10 сония давомида 3 марта). Ва энди ўнг маъбадингиз билан ўнг кафтингизга босинг (10 сония давомида 3 марта).
🏥
@Dorixona
каналига обуна бўлинг !

⁉️
Ҳайз цик
ли нега бузилади?
✅
Ташқи омиллар – стресс, озиқланиш рационининг ўзгариши, иқлим ўзгариши;
✅
Ички аъзолар касалликлари;
✅
Тухумдонлар касалликлари;
✅
Жинсий гормонларни ишлаб чиқарувчи гипоталамо-гипофизар тизим назорати бузилиши;
✅
Эндометрий (бачадон ички шиллиқ қавати) полипи;
✅
Бачадоннинг яллиғланиш касалликлари ;
✅
Эндометриоз касаллиги;
✅
Саратон касаллиги;
✅
Абортлар ва бачадон шиллиқ қаватини қирдириш;
✅
Тухумдонларни операция қилдириш;
✅
Жигар касалликлари;
✅
Қон ивиш тизими касалликлари;
🏥
@Dorixona
каналига обуна бўлинг !

Нима учун аёлларга оғир юк кўтариш мумкин эмас?
✅
Эркакларнинг чаноқ соҳасида мустаҳкам мушак корсети мавжуд. Табиат аёлларнинг бу соҳасидаги мушакларини кучсиз яратган бўлиб, бу туғуруқ жараёни осон ўтиши учун ёрдам беради.
✅
Агар аёл киши доимий равишда оғир юкларни кўтарса, бу мушаклар чўзилиб, қалинлашиб кетади. Шундан сўнг, бу мушакларга эластиклик камаяди ва ўз ҳолига қайтмайди. Бу эса чаноқ туби чўкишига олиб келади.
✅
Натижада сийдикнинг беихтиёр томиши кузатилади. Аксирганда ва кулганда бу ҳолат айниқса билинади. Даво чораси фақатгина жарроҳлик амалиёти ҳисобланади.
✅
Аёлларга 5 кг оғирликкача бўлган юкни кўтариш тавсия этилади
🏥
@Dorixona
каналига обуна бўлинг !

ФОЙДАЛИ МАСЛАҲАТЛАР
:
💦
Уйингизда бир неча кун бўлмаган бўлсангиз, қайтганингиздан сўнг жўмракни очиб бир оз сувни оқизиб юборинг. Қувурларда туриб қолган сувда, қувур қотишмасидаги зарарли микроэлементлар сувга ўтиб қолади. Бу эса инсон саломатлиги учун зарарли.
🔴
Гипертония (юқори қон босими)нинг энг биринчи душмани чекишдир. Никотин фақат қон босимини кўтарибгина қолмай, аполепсик зарба пайдо бўлишини кучайтиради. Сигарет чекиш мияга қон етказиб берадиган артериядаги қонни қуюқлаштириб тромблар ҳосил қилади.
🏥
@Dorixona
каналига обуна бўлинг !

📍
Салбий ҳиссиётларнинг организмга таъсири
✅
Маълум бўлишича, ғазабланиш натижасида томирда ивиб қолган қонлар келтириб чиқарадиган ишемик ҳужум хавфи ғазабдан бир неча соатдан кейин уч мартага ортади.
✅
Текширишлар натижасига кўра, 2 соат давом этган салбий ҳиссиётларини назорат қилолмаслик ҳолати инфаркт хавфини 8,5 марта оширади.
✅
Мутахассисларнинг фикрича, ғазаб туфайли стресс гормонларининг юқори миқдори нафас йўлларининг яллиғланишига олиб келар экан.
@dorixona

👩‍🍼
Болага
сўрғич бериш керакми ёки йўқми?
☑️
Сўрғич вазн йўқотишига (сўрғичга эрта ўрганиш сабабли сут етишмаслиги), диарея, замбуруғ, овқат ҳазм қилиш касалликлари, айниқса, ичак касалликларига сабаб бўлади.
📝
Шунингдек, эмизик дудуқланишни келтириб чиқаради ва келажакда боланинг тишлари тартибини бузади.
📌
Бола сўрғичсиз уйқуга кетолмайдиган бўлиб қолади.
📝
Туннинг ўртасида уйғониб кетган бола сўрғични тополмагач, йиғлай бошлайди, чунки фақат оғзида сўрғич билан уйқуга кетиб ўрганган. Тунги уйқусининг тинч бўлишини хоҳлаган она боласини сўрғичдан ажратишига тўғри келади.
📍
Кўпчилик чекувчилар болалигида эмзикларга кучли қарам бўлган.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!

📍
Хурмонинг организм учун фойдали хусусиятлари
✍
Шифокор Ҳабиба Умарова:
♻️
Кунига атиги 4 та хурмо иммунитет ҳамда суякларни мустаҳкамлаш ва қон босимини нормаллаштиришга ёрдам беради.
♻️
Хурмо овқат ҳазм қилишни яхшилайди, темир даражасини оширади, юрак соғлиғини яхшилайди ва аллергияни енгиллаштиради.
@dorixona

🔥
PINCO AVTOMOBILNI QO'LGA KIRITISH UCHUN OXIRGI IMKONIYAT — 7-SENTABR
Dushanba kuni Kick'da jonli efirda oxirgi avtomobil va yana o'nlab sovrinlar o'ynaladi! G'oliblarni efirning o'zida aniqlaymiz, hech qanday tayyorlangan natija yo'q.
💶
PINCO — bu faqat sovrinlar emas. Slotlar va jonli dilerlar bilan o'yinlar, turnirlar, keshbek va ko'plab bonuslar!
Yangi o'yinchi sifatida senga: birinchi depozitga
60 000 000 so'm + 250 FS
🪙
!
❗️
AVTOMOBILNI HOZIROQ QO'LGA KIRIT
👉
pinco.bonus
👉
pinco.bonus
👉
pinco.bonus

📍
Иммунитетни кўтариш учун кўкатларни кўпроқ истеъмол қилиш керак
✍
Шифокор Лазизбек Қўчқоров:
✅
Сельдерей, кашнич, укроп, петрушка, салат барги кабилар бактерияларга қарши курашади ёки уларнинг кўпайишига тўсқинлик қилувчи фаол моддалар — фитонцидлар ва ўсимлик клетчаткаси миқдори жуда кўп.
✅
Янги пиёз ва саримсоқ саломатликни мустаҳкамлайдиган ва иммунитетни кўтаришга ёрдам берадиган бебаҳо маҳсулотлар саналади.
❗️
Агар ҳар куни пиёз истеъмол қилинса, тез орада иммунитет кўтарилади. Организм эса замбуруғ, бактерия ёки вирус билан зарарланишдан ҳимояланади.
@dorixona

📍
Меъёридан ортиқ ширинликларни истеъмол қилиш иммунитетни пасайтиради
✍
Шифокор Лазизбек Қўчқоров:
❗️
Ҳар куни меъёридан ортиқ миқдорда таркибида шакар сақлаган маҳсулотларни истеъмол қилиш натижасида организмнинг курашувчанлик фаолияти пасайиши аниқланган.
✅
Бу акарли маҳсулотларни истеъмол қилгандан кейин 2-3 соатдан сўнг иммун ҳужайралари фаолиятининг сусайиши билан боғлиқ.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
- каналига аъзо бўлинг!