Dorixona 💊

⚱️
Кунига бир дона хурмо истеъмол қилиш сизни стрессдан ҳимоя қилади!
‼️
Улар бой таркибга эга: таркибида макро- ва микро элементлар, глюкоза ва фруктоза, антиоксидантлар, органик кислоталар ва каротин, C витамини ва бошқа витаминлар мавжуд. Улар таркибида кўплаб калий ва калций, магний ва фосфор мавжуд – уларнинг миқдори денгиз махсулотлари билан таққосланади.
✅
Хурмо серотонин даражасини оширади.
✅
Серотонин - бу тинчлантирувчи бирикма бўлиб, унинг мияда секретсиясини оширади, бу эса бўшашишни кучайтиришга ва стрессни камайтиришга ёрдам беради.
📌
Кунига 1 дона хурмо истеъмол қилиш ҳаёт давомида кўриш қобилиятини сақлаб қолишга ёрдам беради.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
-
каналига аъзо бўлинг!

❓
Ота-оналарнинг ҳаддан ташқари қаттиққўллигининг ўсмирлар келажаги учун қандай таъсири бор?
☑️
Бола тарбиясида қачонлардир йўл қўйган хатоликлар кейинчалик салбий натижаларга олиб келиши мумкин. Ота-оналар фарзандларини ўз дунёқараши, феъл-атворидан келиб чиққан ҳолда қўлдан келганича тарбия қиладилар. Лекин фарзандингиз ўсиб-улғайиб, қанотингизга айланиш вақти етганда, сизни аксинча уялтириб, мушкул аҳволга солса, жамиятда ўз ўрнини тополмай, нотўғри йўлга кириб кетса, нега бундай бўлди экан, қаерда хато қилдим экан, деб қоласиз.
📝
Қаттиқ ота-оналар тарбиясини олган ўсмирлар одатда ўзларини айбдор ва уятли ҳис қилишади, аммо тадқиқот шуни кўрсатдики, бу ота-оналарнинг хатти-ҳаракати бу болаларнинг келажакдаги ҳаётига жиддий зарар етказади.
📝
Олимлар ота-онанинг қаттиққўл шароитларида ўсган ўсмирлар балоғат ёшида ва муносабатларни ўрнатиш ёки таълимни давом эттиришда муаммоларга дуч келишларини аниқлашди.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
-
каналига аъзо бўлинг!

📍
Иммунитет яхши бўлиши учун ичак фаолиятига эътибор қаратинг
❗️
Мустаҳкам иммунитет ичаклар микрофлораси билан боғлиқ бўлади.
✅
Ичакларда муаммолар кузатилиши организмнинг ҳимоя кучига салбий таъсир кўрсатади.
✅
Ичаклар фаолияти яхши бўлиши учун таркибида табиий пробиотиклар бўлган — кефир, йогурт сингари маҳсулотларни истеъмол қилиш керак.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
-
каналига аъзо бўлинг!

🔥
PINCO’dan
yilning asosiy jangi bilan yoz yanada qaynoq kechmoqda!
PINCO
bilan birgalikda unvon uchun o‘z chempioningizni tanlang — 26-iyulda!
🥊
Ayubkhon Kamalov
🆚
Enkhjargal Banzragch — siz kimning tarafidasiz?
💸
PINCO
har kimga pul ishlab olish imkonini beradi:
BIRINCHI DEPOZIT UCHUN 200% BONUS + BEPUL STAVKA!!
⬇️
Havolaga o‘ting, stavka qiling va g‘alaba qozoning
⬇️

📌
Простата бези катталашса қандай белгилар билан намоён бўлади?
‼️
Бундай муаммога дуч келган баъзи эркаклар жуда енгил аломатларга эга ёки ҳатто аломатлари йўқ. Баъзи бошқа беморларда оғир аломатлар намоён бўлади ва уларнинг ҳаёт сифати таъсирланади. Энг кўп учрайдиган аломатлардан баъзилари:
✅
Тўсатдан ва кучли сийдик чиқариш зарурати,
✅
Ярим тунда сийдик чиқаришга бўлган эҳтиёжнинг ортиши,
✅
Сийдик чиқариш қийинчилик билан бошланади,
✅
Сийдикнинг оқиши ва мажбурий сийиш,
✅
Сийдик чиқариш вақтида сийдик чиқаришни тўхтатиш,
✅
Сийдик чиқара олмаслик,
✅
Сийдик чиқаришни ҳис қилиш, лекин сия олмаслик,
✅
Сийдикдаги қонли ажралмалар,
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
-
каналига аъзо бўлинг!

📌
Қандай қилиб шакар сизни қаритади?
🍪
Агар танангиздаги шакар контсентрацияси жуда ҳам юқори бўлса, организмда гликация жараёни бошланади. Гликация жараёнида ҳосил бўлган бирикмалар организмда тўпланиб, аста-секин коллаген ва эластиннинг шикастланишига олиб келади. Уларсиз тери эластиклик ва силлиқликни йўқотади, тери эса ажинлар билан қопланади.
🍩
Бундан ташқари, таомномада кўп миқдорда шакар туфайли тери кўпроқ тирнаш хусусияти, сувсизланиш бўлади. Сиз шакарни бутунлай чиқариб ташлашингиз шарт эмас, лекин кунига қанча оддий шакарли овқат истеъмол қилаётганингизни наорат қилиб боришга ҳаракат қилинг.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
-
каналига аъзо бўлинг!

📌
Остеохондроз билан оғриган беморлар фойдали тавсиялар?
♻️
Жағингизни бўйнингизга туширинг. Бошингизни ўнгга ва чапга 8-10 марта айлантиринг.
✅
иягингизни кўтаринг. Яна 5 марта бошингизни ўнгга, сўнгра чапга 5 марта айлантиринг.
‼️
Бошингизни ўнгга эгиб, қулоғингиз билан елкангизга етиб олишга ҳаракат қилинг - 5 марта, кейин 5 марта чапга.
♻️
Бошингизни тўғри йўналтиринг. Бўйиннинг таранг мушакларининг қаршилигини энгиб, иягини бўйинбоғ чуқурига босинг. Бошнинг юқори қисми юқорига тортилади.
✅
Пешонангизни кафтингизга босинг ва бўйин мускулларини тортинг. Машқни 10 сония давомида 3 марта бажаринг.
‼️
Бўйин мускулларини таранглаштириб, чап чаккани чап кафтга босинг (10 сония давомида 3 марта). Ва энди ўнг маъбадингиз билан ўнг кафтингизга босинг (10 сония давомида 3 марта).
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
-
каналига аъзо бўлинг!

📌
Анемия билан оғриган беморларга овқатдан сўнг чой ичиш қандай тасир қилади!
✅
Анемия билан касалланганлар соғлиғига салбий таъсир қилади. Чой оқсиллар ва ёғларнинг ҳазм бўлишига халақит бериши мумкин.
✅
Тушликдан сўнг дарҳол чой ичиш одати зарарли, чунки бу ичимлик фойдали модда ва минераллар, жумладан, темир моддаси ҳазм бўлишига халақит бериши мумкин.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
-
каналига аъзо бўлинг!

📌
Доимий стресснинг хавфи нимада?
✅
Бирор киши доимий стрессни бошдан кечирганда, унинг автоном асаб тизими, ҳатто хавф бўлмаса ҳам, гиперактивлик ҳолатида бўлади. Бу танани қаттиқ ишлашга мажбур қилади. Шу сабабдан ҳавфли касалликлар юзага келади.
♻️
Масалан:
- қандли диабет;
- алопесия ёки соч тўкилиши;
- юрак ва қон томирлари касалликлари;
- семириш;
- тиш ва милк касалликлари;
- депрессив ва ташвишли касалликлар;
- акне ва экзема касалликлари;
- ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак яралари ҳавф солади.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
-
каналига аъзо бўлинг!

🥂
Алкогол ичимликлари сабабли инсон қўли қалтирай бошлайди...
🍻
Спиртли ичимликларни кўп ичувчи одам қўл бармоқлари, кўз қовоқлари, тил учининг титраб туриши, кўз хиралашиб, баъзан қулоқ ҳам оғир тортиб қолади.
♻️
Ичкиликнинг меъдага таъсири натижасида шу аъзонинг барча функциялари бузилади. Ичкилик айниқса жигарга зарарли таъсир кўрсатиб, жигар циррози юзага келади. Ичкилик ички секресия безлари ва биринчи галда жинсий безларга зарар қилади, мижоз сусайиб, жинсий заифлик пайдо бўлади.
❗️
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona
-
каналига аъзо бўлинг!