Bebbo
Педиатр Юлдуз Байрамовна
🔴
ONA SUTINI KO'PAYTIRISH
🍼
🥛
haqida 3 ta asosiy tavsiya
1⃣
Emishni cheklamang. Bola qamcha koʻp emsa sizda sut ishlab chiqarilishi shuncha koʻpayadi. 20-30minut emsin. Hohlasa 40 minut. Cheklamang!
2⃣
Tungi
🌃
emizishlarga ahamiyat bering va soni koʻpaytiring. Tunda laktatsiyaga javobgar gormonlar aktiv ishlaydi. Kechasi bolangiz qancha koʻp emsa kunduz kuni sutingiz shuncha koʻp boʻladi. Bolangizni tunda yoningizda olib yoting. Bu sut kelishini yaxshi taʼminlaydi. Hech boʻlmasa sutingiz koʻpaygunga qadar.
3⃣
Farzandingizni koʻproq quchoqlab oʻping. Uni qoʻlingizda koʻproq koʻtarib yuring. Sizdagi "ONA MEHRI" sutingiz koʻpayishiga olib keladi. Ishoning. Bu sinalgan usul
➡️
Homiladorlikda ortgan vaznning hammasi ham chaqaloqning vazni emas. Tanangiz farzandingizni 9 oy davomida himoya qilish va oziqlantirish uchun juda katta o’zgarishlarni boshdan kechiradi.
Vazn taxminan quyidagicha taqsimlanadi:
👶
Chaqaloq
- 3–3,6 kg
🌹
Yo’ldosh (platsenta)
- 0,5-0,7 kg
Homila suvi
- 0,9–1 kg
Qon hajmining ortishi
- 1,2–1,8 kg
Organizmdagi qo’shimcha suyuqlik
- 0,9–1,3 kg
Ko’krak bezlarining
katta lash ishi - 0,5–1,4 kg
Bachadonning kattalashishi
- 0,9–1 kg
Yog’ zaxiralari
(homiladorlik va emizish uchun energiya) - 2,7–4 kg
Ko’pchilik homiladorlikdagi vaznning asosiy qismini bola tashkil qiladi deb o’ylaydi.
Aslida esa vaznning katta qismi
qon hajmi, homila suvi, yo’ldosh, bachadon va organizm yig’gan energiya zaxiralari
hisobiga ortadi.
Shuning uchun tarozida ko’rayotgan har bir kilogrammni “semirib ketdim” deb qabul qilish to’g’ri emas.
Sizning tanangiz shunchaki vazn yig’mayapti…
U farzandingiz yashashi, o’sishi va sog’lom dunyoga kelishi uchun mukammal tizimni yaratmoqda.
🚼
Фарзандингизда Анемия (Камконлик) борми?
💉
Темир, фолий кислотаси ва В12 витаминини қўшимчалар орқали бериш қийин бўлса, болангиз учун зарур моддаларни овқатлар орқали олиш ҳам мумкин!
🥩
Темир манбалари (қон учун муҳим):
▪️
Қизил гўштлар (жигар, мол, қўй гўшти)
▪️
Товуқ ва курка гўшти
▪️
Балиқлар (сардина, туна)
🐟
▪️
Дуқақли маҳсулотлар (нўхат, мош, ловия )
▪️
Баргли кўкатлар — исмалок , манголд
🌿
📌
Эслатма: Tемирни С витамини
🍊
(масалан, апельсин) билан истеъмол қилиш сингишини 30-50% яхшилайди.
🥦
Фолий кислотаси ( B 9) манбалари (эритроцитлар яратилиши учун):
▪️
Шпинат, брокколи, манголд
▪️
Авокадо
🥑
▪️
Апельсин, мандарин
🍊
▪️
Дуқақли ва бойитилган донли маҳсулотлар
🌾
🥚
Витамин B12 манбалари (қон ҳосил бўлиши учун):
▪️
Жигар, қизил гўштлар
▪️
Сут маҳсулотлари ва тухум
🥛
▪️
Балиқ ва денгиз маҳсулотлари
🦐
-
❗
Темир сингиши учун муҳим маслаҳат:
Болага овқат пайтида чой, қаҳва ёки кола каби ичимликлар берманг, чунки улар темир моддасининг ичак оркали су́рилишинини тўсади.
🚫
☕
💬
Сиз болангизга шулардан қайсиларини доимий берасиз? Таассуротларингизни изоҳда ёзиб қолдиринг.
🪙
Agar bolangiz Batareya (Knopfzelle (немецкий язык)- гальванический элемент или аккумулятор круглой сплюснутой формы, часовая батарея) yutib yuborsa, nima qilish kerak?
1️⃣
Darhol kasalxonaga boring!
Hatto bola tinch ko‘rinsa ham. Batareya atigi 15 daqiqada og‘ir kuyish (to‘qimalarga shikast yetkazish) chaqirishi mumkin.
2️⃣
Asal yordam beradi!
🐝
Agar bolangiz 1 yoshdan katta bo‘lsa, unga har 10 daqiqada 10 ml asal bering, lekin maksimal 6 marta.
Asal himoya qatlami hosil qiladi va to‘qima shikastlanishini sekinlashtiradi.
3️⃣
Muqobil – murabbo ( мармелад, джем)
🍓
Tadqiqotlarda murabbo asaldek deyarli samarali bo‘lgani aniqlangan, ayniqsa asal yo‘q yoki berish imkoni bo‘lmaganda foydali bo‘lishi mumkin.
⚠️
Diqqat: Asal yoki murabbo hech qachon batareyani tezda olib tashlash o‘rnini bosa olmaydi.
Ular shunchaki shikastlanishni kamaytiradi!!!
Yuqoridagi rasmda kletchatka eng koʻp saqlaydigan mahsulotlar keltirilgan, koʻrib turganingizdek dukkaklilar oldingi oʻrinlarda
Sog'lom likopcha qoidasiga koʻra 50
%
kletchatkadan iborat boʻlishi kerak
KLETCHATKA haqida eshitganmisiz hech?
Kletchatka — ichaklar salomatligi uchun juda foydali modda. U
ovqatning ichaklardan me’yorida o’tishiga yordam beradi, qabziyatning oldini oladi va foydali ichak mikroflorasini
oziqlantiradi.
Kletchatkaga boy mahsulotlarni muntazam iste’mol qiladigan bolalarda
hazm jarayoni yaxshilanadi,
qorin dam bo’lishi va ich qotishi kamroq uchraydi.
—
Pastda kletchatkaga eng boy mahsulotlar haqida yozaman
Issiqlik toshmasi
Belgilari
Guruh-guruh joylashadi, papula va pufakcha koʻrinishida boʻladi.
1-2mm atrofida va asosida qizarish boʻladi.
Ular qichiydi,ayniqsa bola terlaganda.
Joylashishi
Havo aylanmaydigan kiyim taglari va teri burmalarida
Allergiyadan farqi
Agar yaqqol qizil boʻlsa-issiqlik,och qizil-allergiya
Allergiya- tana ochiq qismlarida uchraydi,issiqlik esa berk joylarda
Issiqlik yaxshi sharoit oʻzida yoqoladi.
Allergiyada -burun oqish,chuchkirish kabi belgilar boladi
Allergiya toshish uchun allergen mahsulotlardan yegan bolishi va osha mahsulot yegandan keyin 2-24 soat ichida toshib ulgurishi kerak. 2 kun oldin yegan tuxumni sabab qila olmaymiz
Issiqlik toshish sababi
Issiq havo,qalin kiyim,ter shimmaydigan sintetik kiyim,tor kiyim va kop harakat
Davo :
Eng avvaki salqin uyga olib kiring,yengil kiyintiring,keng bolsin kiyimi, salqin suvda vanna
Juda qattiq qichib bola bezovta bolsa 1foizlik gidrokartizon krem yupqa surtiladi.
Prisipka,gel,yogʻlar - ahvolani battar yomonlashtiradi