Psixolog Dildora Ulmasova
Hatto u ichki ovozing bo'lsa ham senga shivirlayotgan har narsaga ishonaverma.
(Erkin tarjima)
@farzandruhiyati
Dilsora bilan magazinga kirgandik. Shirinlik olayotgandim. Sotuvchidan "svejiymi?" deya so'radim. U "ha" deb javob berdi. Yo'lda kelayotganda qizim:
- oyi, bildizmi sotuvchi gapirishdan oldin g'alati bo'lib kettide, keyin "hm",- dedi.
Boshqa kuni Dilsora bir kichkina qizning videosini ko'rayotib, "oyi, qanaqadir o'ziga neuverenniy gapirvotti a?"
"Ona kasbining bola shaxsiyatiga ta'siri" hikoyasidan parcha
📝
@farzandruhiyati
#psixologkundaligi
Nega ko'pchilik odamlarimiz:
🧩
Chiroyli tashqi ko'rinishga ega bo'lishga qattiq tirishadi?
Daromadining katta qismini "ideal go'zallik"ka yetishish uchun sarflab yuborishi mumkin;
🧩
Nima uchun qandaydir tashqi maqomga erishish uchun butun umrini ketkazishga tayyor?! Iphone olish uchun oylab mehnat qilishga rozi bo'lsa, yillab terganini bir mashina uchun ketkazadi?
🧩
Nima uchun bizda innovatsiyalar ko'proq mehmon kutish, to'y qilish kabi bir kunda o'tib ketadigan xo'jako'rsinlarda bo'ladi?!
🧩
Nima uchun aksarimiz biroz pul orttirsak, sayohatga oshiqmaymiz?! Daromadimizning bir qismini o'zimizni yana ham rivojlantirish, kasbiy o'sish uchun sarflashga xohish yuq?
Chunki biz nartsistik jamiyatda yashaymiz. Aholimizning ko'pida ichki tayanch hissi yaxshi shakllanmagan. Shuning uchun o'zimizni yaxshiroq his etishimiz uchun tashqi tasdiq, odamlarning havasli nigohi,hayratiga ko'proq ehtiyoj sezamiz.
Agar odam o'zining sohasini chuqur o'rganmoqchi, professional darajaga chiqmoqchi bo'lsa, bunga yillab vaqt, anchagina pul, mehnat sarflashi mumkin. Lekin buning natijasini tez fursatda ommaga bayroq qilib ko'rsatolmaydi.
Agar biror davlatga sayohat qilsa ham sayyohlikda tuyuladigan iliq hissiyotni o'zigina tuyishi mumkin. Nari borsa istoriyasiga qo'yadi. Shu bilan go'yo unutiladi.
Lekin asl natijalar, yorqin hissiyotlar taqdim etuvchi mehnatlar darrov payqalmasligi mumkin. Buni nartsisitik jamiyatdagi odamlar tushunmaydi. Chunki ularga uzoq muddatda keladigan qoniqish hissidan ko'ra tez fursatda tuyish mumkin bo'lgan tashqi tasdiq, e'tirof zarur.
P.s. Bu mening fikr-mulohazalarim. Sizniki ayricha bo'lishi mumkin.
@farzandruhiyati
Ilhomim kelganda qayd etib qo'ymagan postimni keyinroq yozmoqchi bo'lganimda, ichki tanqidchim shunaqa qiladi.
😂
@farzandruhiyati
Senga og'riq bermoqchi bo'lishadi. Ular bermoqchi bo'lgan og'riqqa qarab, o'sha odamning yaralarini, ichidagi tikonzorlarini ko'rishni boshlaysan. Bexos unga achinib ketasan. Chunki uning sen bilan yo'llari qaysidir nuqtada kesishadi-yu, so'ng hamma o'z yo'lidan ketadi. Qahramonimiz esa bir umr o'sha o'zi bilan yashashga majbur.
Psixolog bo'lishning boji shu bo'lsa kerak. Miya avtomatik ravishda zolimning psixologik travmalarini tahlil qilib ketmasdan o'zni o'ylash rejimiga o'ta olishi eng yaxshi yechim.
@farzandruhiyati
Sa'diya: qornim ochdi, oyi.
Men: Dilsora, pastga tushib ovqatini isitib ber.
Dilsora: oyiiii, man unga oyimasman.
@farzandruhiyati
@trolluz
dan original tabrik bo'libdi:
👍
"Aziz onalar, sizga to'yib uxlash baxtini va farzand tarbiyasida hech kim so'ralmagan maslahatlar bermasligini;
Aziz uy bekalari, sizga har kuni qilayotgan ulkan (va ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan) mehnatingiz qadrlanishini;
Aziz IT va aniq fanlar sohasidagi ayollar, sizga teng maosh va "bu qizlarning ishi emas" degan stereotiplarsiz muhitni;
Aziz hamshiralar, sizga xushmuomala bemorlar va xotirjam navbatchiliklarni;
Aziz yolg'iz onalar, sizga jamiyatning ortiqcha savollaridan xoli hayot va farzand tarbiyasida munosib yordamni;
Aziz olima ayollar, sizga xalqaro grantlar va ilmiy ishlaringizda yuksak e'tirofni;
Aziz xizmat ko'rsatish sohasidagi ayollar, sizga asablaringizni asraydigan mijozlar va qulay ish jadvalini;
Aziz qizlar, sizga kechasi ko'chada bemalol, hech narsadan qo'rqmasdan yurish imkoniyatini;
Aziz ayollar, sizga o'z hayotingizni o'zingiz xohlagandek qurish huquqini...
Faqat 8 mart kuni emas, balki har doim (∞) tilab qolamiz!"
@farzandruhiyati
#yumor
Farzandim, ulg'aygach, kuchli, o'ziga ishongan, aqlli bo'lishing kerak.
Lekin hali kichkinasan. Shunga itoatkor, passiv bo'lib turaver. Iloji bo'lsa kamroq savol ber.
@farzandruhiyati
Reallik qayerda tugab, fantaziya qayerdan boshlanishini tushunish qiyin
...
Insonda ehtiyojlar bor. Ular yaxshi qondirilayotgan bo'lsa kishi o'zini yaxshi his etadi.
Deylik, qadrlanish ehtiyoji bor. Odam atrofdagilar uni qadrlayotganini sezsa, o'zini to'laqonli his etadi. Agar ehtiyojlari qondirilmayotganini payqasa, ongli va ongsiz ravishda ularni qondirishga harakat qilishi mumkin.
Masalan, qadrlanish ehtiyoji.
Agar men yaxshi mutaxassis/ mas'uliyatli hodim/ jonkuyar ustoz bo'lsam meni hurmat qilishadi/qadrlashadi. (Ongli ko'rinish)
Men boy bo'lsam, hamma fikrimni eshitadi, inson sifatida qadrlaydi v.h. (ongsiz ko'rinishda)
Psixika ikkalasida ham ehtiyojini qondirish uchun yechim qidirmoqda. Kamsitilganlik, sevimli bo'lmaslik kabi og'ir hissiyotlardan qochishga urinmoqda.
Yana shunaqa holat bo'lishi mumkinki, psixika aniq usullar bilan muammosini hal qilishdan ko'ra fanataziyalar olamiga g'arq bo'lib, ulardan yupanch izlashi mumkin. (Aslida shu haqida yozmoqchi edim.
😊
shu yergacha o'qiganingiz uchun tashakkur).
Fantaziyalarga qochish bu stresli vaziyatdan chiqish uchun psixikaning o'ziga xos himoya mexanizmi.
Unda kishi real olamni boricha qabul qilishga qiynaladi, shunga qaramay o'ziga yoqmayotgan reallikni o'zgaritirishga yetarlicha harakat qilmaydi. Shunchaki xayolida/tasavvurida bir olam/ yaratib olib, unda o'zini yaxshiroq his eta boshlaydi.
Tasavvuridagi olam hozirga emas, kelajakka qaratilgan bo'ladi.
Masalan, boshlig'i bilan kelisha olmadi. -----> (u bilan gaplashib olishga harakat qilmaydi.) Men hali zo'r bo'lib ketaman, u uyalib xayol qilib qo'yish bilan chegaralanadi.
Ijtimoiy tarmoqlar fantaziyalarga qochish himoya mexanizmidan ko'p foydalanadigan odamlarni yaqqol ko'rsatib qo'ydi.
Masalan, o'zi doimiy ravishda qarz so'rab, vaqtida qaytarmiy yuradigan inson profiliga "in sha Alloh 777 mercda yuramiz" degan yozuvli surat qo'yishi mumkin.
Yoki farzandi bilan yetarlicha muloqot qilmaydigan ayol "farzandlarim qori bo'ladi" yozuvli suratlarni qo'yishi mumkin.
Yaxshi niyat qilishning yomon tomoni yo'q deb o'ylashingiz mumkin. Fantaziyalarga qochishning niyatdan farqi shundaki, kishida o'sha tasavvuriga yetish uchun amaliy harakat deyarli bo'lmaydi.
Fantaziyalarga qochish himoya mexanizmidan ko'p foydalanadigan odamlar energiyasini notog'ri tomonga yo'naltiradigan bo'ladi
.
Chunki inson reallik bilan yuzlashishga u bilan kelishishga majbur. Busiz psixologik farovonlikka erisholmaydi.
Shunday ekan, moslashuvchanlik kishi uchun eng zaruriy ko'nikmalardan biri bo'lib qolaveradi.
@farzandruhiyati