Psixolog Dildora Ulmasova
#yumor
#internetdantarjima
Gullayotgan, o'sib yoqimli ifor taratayotgan odamlar atrofida allergiklar ko'payishni boshlaydi.
@farzandruhiyati
Ko‘lmak
Va anglaysan: ba'zi kimsalarni, ular yaratgan kasal muhitlarni hargiz o‘zgartirib bo‘lmaydi.
Ularning salbiy ta'siridan saqlanish uchun o‘z-o‘zini izolyatsiya qilish mumkin, xolos.
Aslida, binoyidek odamlar - salmoqli ishlar qilsalar bo‘ladi. Lekin mayda dardlar, mayda gaplar ularni kichkina odamchalarga aylantirib qo‘ygan. Ulug‘ otalari haqidagi nostalgik hikoyalar-u, o‘tkinchi kishilarning pafosli gaplariga ixtiyoriy aldangan. Bunday gaplarni kishilardan eshitmay qo‘ysalar, so‘rab ham olaveradilar. O‘zlari ajdodlar ila faxrlanar ekan, avlodlarini bundan mahrum qilib yashaydilar.
"Inson dardining o‘lchamicha bo‘ladi. Darding nima, shunga qara - kimliging, qanchaligingni bilib olasan", deydilar.
Aqida ustoz: "Yaratganni rozi qilish uchun Azal va Abad o‘rtasida birgina imkonimiz bor, bittagina umr", degandilar.
Uni endi igna-yu saqich, latta-putta, kim-kimga choyni qanday uzatganligi, kim ismlariga "xon" qo‘shib aytishni unutib gunohkor bo‘lganligi kabi arzimaslarga, dedi-dedilarga sarflasak, bu hayotga kelish sababimizni unutgan, o‘zimizni isrof qilgan bo‘lamiz.
Umr behuda ketishidan, qariganda ham ulg‘aymaslikdan, o‘zimdan bo‘lmagan narsalarga kibrlanishdan Allohga sig‘inaman.
Umr bo‘yi qarshingda ikki yo‘l bo‘ladi.
Sen fikr ufqingni ochib, aqlingni o‘stiradigan, qalbingni uyg‘otadigan, Parvardigorga eltadigan yo‘lni tanla.
Aslida, butun hikoya inson KIMdan dunyoga kelgani emas, balki dunyoga kelgach NIMA haqida.
Ne uchun bor bo‘lsang, o‘shani deb yasha.
"Albatta, sizlarning Alloh huzurida hurmatlirog‘ingiz - taqvodorrog‘ingizdir". Hujurot,13
@qizingizyozdi
#psixologkundaligi
Menshunoslikni chetga surib turib...
Yaqinda psixoterapiyaga oid ajoyib hazilni o'qib qoldim. Mazmuni shunaqa edi: psixoterapiya nega qimmat deb hayron bo'lma. Chunki seans davomida psixoterapevt "mana, men..." deb boshlanuvchi gapni gapirmaydi.
Birgina hazil bilan psixoterapiyaga oid eng muhim
/qiyin etik qoidaning mohiyatini ochib bergani yoqqandi. Ya'ni psixologik konsultatsiya jarayonida psixolog mijozga uning keysiga aloqador bo'lsa ham o'zining shaxsiy hayoti, tanlovlari-yu tutumlaridan gapirmasligi kerak.
Bu qoida tashqaridan oson ko'rinsa ham bajarishga kelganda ancha murakkab tamoyil. Chunki biz tabiatan menshunos mavjudotlarmiz. Suhbatda har ikki gapning birida o'zimizni qo'shib turishga moyilmiz.
Nega psixoterapiyada bu ta'qiqlanadi?
1. Psixolog o'zi haqida gapirganda o'zini maqtashiga yoki pastga urishiga to'g'ri keladi. Har ikki holat ham ish samaradorligiga salbiy ta'sir qilishi muqarrar. Xususan, psixoterapevt o'zini tajribasini jo'shib gapirganda, mijoz o'zini epsiz/ omadsiz his etishi muqarrar.
Aksincha, psixolog xatolariga ko'p urg'u berib gapiraversa, uning mijozi oldidagi avtoritetiga putur yetadi. Bu ham amaliyot samaradorligini pasaytiradi. Chunki ixlos qilingan mutaxassis yaxshiroq yordam bera oladi.
2. Psixolog o'zi haqida gapirganda miyasi, avtomatik ravishda o'ziga qaratiladi. Endi u mijoz aytayotgan vaziyatni emas o'zidagi shunga o'xshash holatni tahlil qilishni boshlaydi. Bu esa psixoterapiyada professional ko'mak berish sifatini pasaytiradi.
3. Ba'zan psixologning o'zidan so'z ochishi professional yordam berishga ojizlik qilayotgan payt noqulay sukunatni shaxsiy tajribasiga oid axborotlar bilan to'ldirishga urinishni ko'rsatishi mumkin. Bunday yondashuv mijozni tez hafsalasini pir qiladi.
@farzandruhiyati
Nartsistik shaxsiyat buzilishidagi kishi ming xil strategiyadan foydalanib to'qib chiqqan ssenariysini sog'lom shaxsiyatdagi mulohazali odam bir deganda "True and false"ga ajratib yuborganda degan video
😂
@farzandruhiyati
Yuqoridagi
hazil postimdagi izohlarda ongsiz ehtiyojlarga nimalar kirishini so'rashibdi.
Shu yerda javob berishni ma'qul topdim. Ular turlicha bo'lishi mumkin. Ayni vazigatga oid amaliyotda, real hayotda ko'rgan misollarimni bir nechtasini yozishim mumkin.
- O'zini bechora ko'rsatadigan vaziyat yaratib, atrofdagi odamlar diqqat-e'tiborini ushlab turish ehtiyoji;
-qurbon pozitsiyasida namoyon bo'lib, qilgan qurbonligi evaziga odamlar ustidan nazoratni qo'lga olib, boshqalarga aybdorlik hissi yuklash evaziga ularni boshqarish ehtiyoji;
-jabrdiyda roliga kirib, boshqalardan mehr, moddiy-ma'naviy qo'llab-quvvatlov olish ehtiyoji v.h.
Keyslar xilma-xil. Har xil shaxsiyatdagi odamlarning yashirin "foydalari", ongsiz istaklari turlicha bo'ladi. Afsuski, buni insonning o'zi ham anglamasligi mumkin.
@farzandruhiyati
#qisqahikoya
U kelinini shu qadar yomonladiki, men shu qayniona bilan yashab kelayotgan o'sha jasur ayolni bag'rimga bosgim keldi.
@farzandruhiyati
#thinkingoutloud
#sadiya
Bugun ikkinchi marta onalik baxtiga muyassar bo'lganimga 6 yil bo'ldi. Sa'diya 6 yoshga to'ldi.
Sa'diyani birgina ta'rif bilan asosiy xarakter xususiyatini ochib berishimni so'rashsa, bir mezonda gaplashib olsa bo'ladigan farzand degan bo'lardim.
Juda kichik yoshidan u bilan bilan kelishib olish mumkin edi, muammoli vaziyatlarda tez sarosimaga tushib qolmasdi, yechim qidiradi, o'zini munosib tutadi.
Taxminan 3 yoshlarida boshi yorilgandi, qonayapdi. Sa'diya: Ovsinimning og'liga "Mani boshim yorildi. Doktorga borib tiktirib kelamiza, xayr" deb ketgani hali-hali esimda.
Onalar farzadini yaxshi tomonini ko'rishga juda qobiliyatli bo'ladi. Shunga aybga buyurmaysizlar.
😄
Lekin Sa'diyadagi quyidagi xislatni tengdoshlari tugul undan kattaroqlarda ham topish qiyinligi uchun shu yerda e'tirof etgim keldi.
Bog'chasidan ingliz tilidagi so'zni o'rganib keldi. Lekin xato talaffuz qilayotgandi. Uni tog'irladim. Shunda qizim: "oyi, uyda shunaqa gapiraman. Bog'chada ustozim o'rgatgandaka gapiraman, maylimi? Bo'masa ustozim xafa bop qoladila", dedi.
O'shanda 5 yosh edi. Ustozining ko'ngli bilan hisoblashayotgani xursand qilgandi.
Yillar o'tib, farzandlarimiz ulg'aygach, ular bilan hamsuhbat bo'lish, ba'zi masalalarda fikr almashish, bizga ko'rsatayotgan mehribonchiligini qabul qilish, kerakli o'rinda qo'llab-quvvatlash ota-ona sifatida ko'nglimizni ko'tarishi mumkin. Lekin o'sha paytda ham bolalarimizning bolalik xotiralarini entikib yodga olamiz. Chunki biz xotiralarga rang berishni yaxshi ko'radigan, shundan huzurlanadigan mavjudotlarmiz.
Ayni shu sabab kanalimga farzandlarim bilan bo'lgan suhbat, voqealarni yozib boraman.
😊
Farzandlarimiz baxtimizga sog' bo'lishsin.
Bizga esa bolalarning qalbi bilan hisoblashadigan, katta odam pozitsiyasida turib ularga mehr ko'rsata oladigan, ikki dunyosi uchun foydali bo'lgan bilim-ko'nikmalarni o'zlashtirishga yordam beradigan ota-ona bo'lish nasib etsin.
Tug'ilgan kuning bilan Sa'diya!
😊
❤️
@farzandruhiyati
#thinkingoutloud
#yumor
Yosh ulg'aygani sari o'zimizni yaxshiroq qabul qilishni boshlaymiz. Inkor qilishga shoshilmang.
😁
Siz ham omadsiz suratlaringizga yillar o'tib boqqaningizda bir chiroyli chiqqan ekan deb qo'yasizmi?
@farzandruhiyati
"Шогирд" беихтиёр сенинг тилингда гапиради. Чунки яримта гапингни ҳам қолдирмасдан эшитади. Бу аксиома.
@Hamid_Sodiq