Nutriciolog Fatimah
Gormonal Ozish kursini 4 patogini ham Allohni fazli bilan boshlab oldik.
Kursdagilar ham juda aktiv va pozitiv holatda kursda berilgan ma'lumotlarni o'rganib amalda qo'llashni ham boshlashmoqda.
Alloh barchamizga hayrli va shifoli qilsin.Sizlar bilan Nutriciolog Fatimah
🫶
🌹
Ayollarda semirib ketish bu shunchaki tashqi ko‘rinish emas. Bu ichkarida boshlanadigan jarayon.
✖️
Ayollar ko‘pincha vazn ortishiga faqat bir ko‘z bilan qarashadi: “Semirib ketdim, kiyimlarimga sig'mayapman,yarashmayapti, tana shaklim o‘zgardi.” Lekin aslida…
Assalamu alaykum va rahmatulloh
🌷
Habaringiz bor Gormonal Ozish kursini boshlanishini 5 kunga kechiktirgan edik.
📌
Bugun qabulni oxirgi kuni.
Safimizga qo'shilib, Sog'lom va Ongli tarzda Ozish uchun birinchi qadamingizni Nutriciolog Fatimah bilan bosing
🫶
🌹
Shirinlikdan baxt oluvchi gulchalar eshitsin!
🌸
@fatimah_school
🌹
Assalomalekum Uni yema buni yema mumkunmas deb ayollar Stresga tushib Organizim koproq yog zapaska qiliadi Ozimdan qiyos diyeta boshlashim bilan yanayam shirinlika bolga ishtaham ochilib ketadi i foydasi yu deb tohtatib qoysam kuniga ves qoshaman hullas…
Assalomalekum Uni yema buni yema mumkunmas deb ayollar
Stresga tushib
Organizim koproq yog zapaska qiliadi
Ozimdan qiyos diyeta boshlashim bilan yanayam shirinlika bolga ishtaham ochilib ketadi i foydasi yu deb tohtatib qoysam kuniga ves qoshaman hullas diyeta qilamizmi yomi baribir o’lamiz rizqimiz tugaganda diyeta qilaman lekin vesim ketmidi nima yesa boladi nima yesa bomidi garmonlar hamma narsani bilaman lekin foydasi yu chunki bollalar bilan foydasi yu har kuni stresdamiz
Shirinlidan rohat olamiz
😂
Ayollarda semirib ketish bu shunchaki tashqi ko‘rinish emas. Bu ichkarida boshlanadigan jarayon.
✖️
Ayollar ko‘pincha vazn ortishiga faqat bir ko‘z bilan qarashadi:
“Semirib ketdim, kiyimlarimga sig'mayapman,yarashmayapti, tana shaklim o‘zgardi.”
Lekin aslida ortiqcha vazn bu tana ichidagi muvozanat buzilganini bildiradigan eng birinchi belgi.
🧬
Gormonal disbalans boshlanadi:
-vazn ortishi
-tiroid sekinlashuvi
-insulin qarshiligi
-kortizolning ko‘tarilishi
-reproduktiv gormonlarning buzilishi
🗣
Shuning uchun ko‘p yemayapman-u, lekin baribir semiryapman degan gaplarni ko'p eshitaman.
Qizla eslatib o'taman. Konsultatsiyaga 2 dona joy qoldi.
Gormonal ozish kursiga 10 ta joy qoldi.
GO kursini
#otziv
larini ushbu hash tag orqali ko'rishingiz va batafsil ma'lumotlar uchun
@fatimahschool_manager
ga yozishingiz mumkin.
Muammolarni yechish uchun kuch kerak. Kuch esa sog‘lom organizmda bo‘ladi. Shuning uchun ham hayotdagi yuzlab tashvishlar orasida eng birinchi o‘rinda turishi kerak bo‘lgan narsa bu
Sog'lig'ingizdir.
🌹
Bugun sog'lig'ingizga e’tiborli bo'lsangiz, ertaga faqat tanangiz emas, hayotingiz ham o‘zgaradi.
O‘zgarish esa kichik qadamlardan boshlanadi:
-to‘g‘ri ovqatlanish,
-sog'lom uyqu,
-gormonlar muvozanati, vahakazolar...
🫂
Bu yo‘lda siz yolg‘iz emassiz. Men sizga sog‘lomlashishda, gormonlarni balansga keltirishda, tanani tozalashda, ozishda va o‘zingizni qayta tiklashda Biiznillah yordam beraman.