Nutriciolog Fatimah

Sog‘liq, oila va farzand tarbiyasi bo‘yicha foydali resurslar
Siz uchun sog‘liqni saqlash, to‘g‘ri ovqatlanish, jismoniy faollik, ruhiy salomatlik hamda farzand tarbiyasi mavzularidagi ishonchli Telegram kanallari va guruhlarini bir joyga jamladik.
Bu ro‘yxatdagi barcha kanallar milliy qadriyatlarimizga mos, ilmga asoslangan va foydali ma’lumot berishga yo‘naltirilgan.
Birgina havola orqali
23 ta
foydali chatni bir vaqtda qo‘shishingiz mumkin.
Havola:
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy
Oila va sog‘ligingiz uchun foydali manbalarni o‘z Telegramingizga qo‘shib qo‘ying.

Ҳар куни ҳаётингизни бойитадиган янги билим, янги қараш ва янги илҳом излаяпсизми
❓
Бизда Сиз учун алоҳида макон бор.
📱
Бу ерда:
✅
Саломатлик ва соғлом турмуш тарзи
✅
Руҳий барқарорлик ва шахсий ривожланиш
✅
Таълим ва тарбияга оид амалий тавсиялар
✅
Илмий асосланган фойдали маълумотлар
✅
Ҳаёт сифатини оширадиган ғоя ва маслаҳатлар
✅
Ноодатий ва фойдали рецептлар
✅
Самимий суҳбатлар ва фикр алмашиш муҳити...
Энг муҳими - барча маълумотлар миллий қадриятларимиз ва оилавий анъаналаримиз руҳига мос тарзда тақдим этилади.
Сизни ҳам ушбу аҳил ва фаол жамоада кўришдан хурсанд бўламиз.
Марҳамат қўшилинг
:
🖊️
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy?utm_source=chatgpt.com
Бу - илм, ривожланиш ва қадриятлар бирлашган манзил.
✅

#konsultatsiya
dan
#otziv
Bolalar va kattalar Nutrisiologik konsultatsiyasi uchun
@fatimahschool_manager
ga yozing
🤍
Mana shu Muommolar bor edi: tishi qorayib ketvotti, terisi quruq ayniqsa oyoq qismi, oyoq tirnoqlari tez sinib ketadi. Kozeinga allergiyasi bor. ishtahasi pasayib ketvotti shu kunlada oldin hamma narsa yirdi sabzavotlani yahshi korardi. Hozi shirinlikni juda yahshi koradi.

#konsultatsiya
dan
#otziv
Matkasi olib tashlangan ayol konsultatsiyaga yozilgandilar.
Matka bu xalq tilida aytganda gormonlarni ushlab turuvchi, hayz siklini o'z ichiga oluvchi, ortiqcha gormonlarni ushlab yoki, chiqarib qoluvchi, ayollar uchun eng muhim organlardan biri hisoblanadi.
Matkada har qanday kista, polip, endometrioz, adenamioz kabi holatlarni e'tiborsiz qoldirish kerak emas.
Matkadagi muammo doim gormon va neyrotransmitterlar bilan bog'liq bo'ladi.
Matka olingach esa, doimiy nazorat va to'g'ri ovqatlanish juda muhim.
@fatimah_school

Бугун энг катта муаммо — маълумот етишмаслиги эмас, балки ортиқча ва ишончсиз маълумотлардир.
Ҳар куни Telegram’да ўнлаб каналларни кўрасиз, юзлаб хабарларни ўқийсиз. Лекин уларнинг нечтаси ҳақиқатан ҳам ҳаётингизни яхшилайди?
Агар Сизга…
Биргина жойда сараланган, ишончли ва ҳақиқатан фойдали Telegram каналлари жамланган десакчи…
Биз айнан шундай тўпламни тайёрладик.
Бу ерда сиз:
- Мия саломатлиги, соғлом турмуш ва узоқ умр ҳақида илмий асосланган маълумотларни оласиз.
- Фарзанд тарбияси, таълим ва оилавий муносабатларга оид амалий тавсиялар билан танишасиз.
- Руҳий барқарорлик ва шахсий ривожланиш учун фойдали ғояларни кашф этасиз.
- Ишончли манбаларга таянган билимларни ўқийсиз.
- Кундалик ҳаётни енгиллаштирадиган маслаҳатлар ва қизиқарли рецептларни топасиз.
- Ўз устида ишлайдиган, ижобий фикрлайдиган инсонлар даврасига қўшиласиз.
Энг муҳими, ушбу каналлар миллий қадриятларимиз, оилавий анъаналаримиз ва маънавий тамойилларимизга мос мазмунда юритилади.
Ахборот шовқини ичида адашманг.
Ўзингиз ва оилангиз учун ҳақиқатан ҳам қимматли билимларни танланг.
Марҳамат, биз билан бирга ривожланинг:
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy?utm_source=chatgpt.com
Бир жамланма. Ўнлаб сара каналлар. Ҳар куни янги қиймат.

Dinazavr vaqtida ochilgan
#shaxsiy_rivojlanish
kursidagi maslahatlardan foydalanib restoran boshqaruvchisidan kelgan
#otziv
Manda skreen shot bomagandi, o'zlari skreen shot qb yubordila, bergan ilmizga rozi bo'ling deb
😊
#shaxsiy_rivojlanish
kursi bo'yicha batafsil ma'lumotni ushbu hesh tag orqali topishingiz mumkin
✨

#konsultatsiya
dan
#otziv
Mana shunday xolatlar bo'lsa, albatta, aytish kerak. Shaxsan men tanqidni to'g'ri qabul qilaman.
Esimda, 2020-yili endi Go'zal qomat sari ozish kursini 2-patogini ochgan edim. Shunda kurs tugagach, otzivlar kelishni boshlagan. Natija oldim, men ham oldim degan.
Ammo, birgina ayol menga aytgandilar, — "Fatima, men natija oldim, ammo, sizga tavsiyam, yana ham ilmingizni oshiring, siz ilmga chanqoqsiz, ozish usullarini yanada mukammallashtiring, kursingiz yomon emas, ammo, sizdan katta narsa kutaman!" — degandilar. Haligacha eslayman.
Shu gaplari sabab bo'lib, Amerikada Nutrisiologlar asotsiatsiyasiga a'zo bo'lib, juda ko'p sammitlari, trening va ilmiy tadqiqod markazlarida yuritiladigan loyihalarga a'zo bo'ldim.
Keyingi yili, Moskva Integrativ Nutrisiologiga Institutiga kirdim.
2 yildan so'ng, shu institut asotsiyatsiyasi a'zosi bo'ldim.
2026-yilgacha tinimsiz tizimli ravishda biokimyo, endokrinologiya, nefrologiya, gastroenterologiya, metobolik protsesslar bo'yicha ilm olib kelyabman.
Menga aksincha, har qanday aloqa natijali yoki natijasiz otzivlarni hammasi motiv beradi.
Natija olgan ayollarni ko'rib shu yo'nalishda yanayam ilm olishda to'xtamayman.
Natija olmagan ayollar bilan esa, hech qanday to'lovlarsiz, muammolarini boshqa rakursdan ko'rib davolashga urinaman.
Alloh qodir qilganicha albatta!
Masalan, ushbu bemorimizda psixosomatika bilan bog'liq bo'lish ehtimoli bor bo'lgan travmatik anoreksiya bo'lishi mumkin.
Demak, ushbu rakursga ko'ra davolashga urinamiz!
Menga bergan har qanday qayta aloqangiz uchun tashakkur
🩷
!
Hurmat bilan,
@fatimahschool_manager
@fatimah_school

#konsultatsiya
dan avval
Qorinda to'satdan yuzaga kelgan qattiq og'riq, qabziyat.
Konsultatsiyadan 1 hafta keyin
Qorinda og'riq yoqolgan.
Hech qanday og'riq qoldiruvchilar, ich suradigan preparatlar bermadik. Faqat, tabiiy davo choralari qo'llandi. Massaj esa, oxirgi o'rinda))) birinchi o'rinda emas.
Murojaat uchun:
@fatimahschool_manager
@fatimah_school

Телеграмда ҳар куни вақт ўтказасиз… Лекин у вақт сизга нима беряпти?
Тасаввур қилинг…
Шундай бир жой борки, ҳар куни у ердан чиққанда ўзингиз билан янги билим, янги фикр ва янги илҳом олиб қайтасиз.
Биз эса ана шундай энг сара ва фойдали
🔹
Telegram каналларини битта жилдга тўпладик.
Бу ерда сиз:
➖
Мия саломатлиги ва соғлом турмуш сирларини ўрганасиз.
➖
Руҳий хотиржамлик ва шахсий ўсиш учун илҳом оласиз.
➖
Оила, тарбия ва таълимга оид амалий тавсияларни топасиз.
➖
Илмий асосланган, ишончли маълумотлар билан танишасиз.
➖
Ҳаётингизни енгиллаштирадиган ғоя ва маслаҳатларни кашф қиласиз.
➖
Ноодатий ва фойдали рецептларни синаб кўрасиз.
➖
Самимий инсонлар билан фикр алмашиб, янги дўстлар орттирасиз.
Энг қадрлиси эса - барча материаллар миллий қадриятларимиз, оилавий анъаналаримиз ва эзгу қадриятларимизга мос тарзда тайёрланган.
Ҳар куни ўзингизнинг яхшироқ талқинингизга яқинлаштирадиган билимлар макони.
Сизни ҳам ушбу аҳил ва фаол жамоада кўришдан мамнун бўламиз.
Марҳамат, қўшилинг:
https://t.me/addlist/HaOAG8kVazkwNTUy?utm_source=chatgpt.com
Бир жамланма. Ўнлаб фойдали каналлар. Минглаб янги имкониятлар.

Konsultatsiya uchun:
@fatimahschool_manager
ga murojaat qilishingiz mumkin!
Batafsil ma'lumotlar beriladi.
Farzandingizni yoshi, vazni, umumiy xolati va analizlarini yuboring.