Саламатлық ушын 🩺
📢
📢
📢
📢
📢
📢
📢
📢
📢
ҲАМШИРАЛЫҚ ИСИ,
ХИРУРГИЯ,
ПАТРОНАЖ ХАМШИРАЛАР, ФЕЛЬДШЕР
қәнийгеликлери бойынша
КАТЕГОРИЯҒА ТАЯРЛАНЫЎДЫ
қәлеўшилер ушын жабық телеграм группамыз ашылып атыр.
📓
📓
📚
Сабақ процесси
онлайн телеграм группада
болып өтеди.
Тест сораўлары ҳәмде аўызша сораўларға таярланыў имканиятына ийе боласыз.
⚠️
Курс баҳасы бары-жоғы 100 мың сўм.
Курсқа қабыллаў тамамланыўына аз қалды.
📪
Курсқа жазылыў:
👉
@Ikmetov
☎️
Тел:
+998906537264
👉
https://t.me/test_meditsinaliq
🥵
ҚАЙНАҒАН ЫССЫДА КОНДИЦИОНЕРДИҢ ҚАНДАЙ ТЕМПЕРАТУРАСЫ ДЕНСАЎЛЫҚ УШЫН ҚӘЎИПЛИ ЕМЕС?
🔅
Қәнигелер қайнаған ыссыда температурасы 23-25 дәрежеден төмен болған кондиционерли ханада отырыў денсаўлық ушын зыян деп есаплайды.
«Кондиционерди кеминде 23-25 дәрежеге маслаў керек. Соның менен бирге, бул температурада ислеп атырған кондиционерли ханада ығал кийимде болыў денсаўлық ушын үлкен қәўипти пайда етеди» делинеди усынысларда.
⚠️
Айтылыўынша, қәнигелер бул дәўир даўамында жүдә муздай ишимликлер ишиўди усыныс етпейди. Буннан тысқары, ыссы күнлерде күнине кеминде 2-2,5 литр суйықлық ишиў усыныс етиледи. Булар шай, минерал ҳәм салқын ишимликлер болыўы мүмкин.
♻️
Сондай-ақ, усынысларда ыссы күнлерде көшеге илажы барынша шықпаў, бөлмелерди арнаўлы қураллар жәрдеминде ығаллатып турыў ҳәм есик ҳәм терезелерди беккем етип жабыў келтирип өтилген. Соның менен бирге, шегиўши адамлар бул иллетлерди усы ўақытларда азайтыўы, көшеден келип дәрҳал муздай душқа түспеў усыныс етилген.
️
➡️
Жақынларыңызға жиберип қойың
✈️
Каналға
ағза болыў ушын
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
🚿
ЫССЫ САУНА – ЖЫНЫСЫЙ БЕЗЛЕРДИҢ ДУШПАНЫ
🛁
Еркеклердиң 85 градусқа шекем қыздырылған (ысытылған) саунада 20 минут отырыўы, ондағы жынысый клеткалар санының кемейиўине ҳәм сыпаты бузылыўына алып келеди. Бул кери жағдай бес ҳәпте даўамында өз орнына қайтады.
📆
Егер шаңарақта перзент көриўге ҳәрекет болса, еркеклер үш айға шекем саунаға бармастан сақланыўы керек. Саламат әўлат өсип раўажланыўы ушын 10 ҳәптелик жынысый клеткалар керек болады.
️
➡️
Жақынларыңызға жиберип қойың
✈️
Каналға
ағза болыў ушын
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Ҳақыйқатлықтан қорыққан адам өтириктиң панасына жасырынады.
Адам үш нәрсениң қәдирин бәрқулла кеш биледи. Жаслық. Денсаўлық. Тынышлық.
Досты қорлаў - гүна. Өмирлик жолдасын қорлаў - жүз есе гүна. Ата-ананы қорлаў - мың есе гүна. Нәрестени қорлаў - шексиз гүна...
Жумыс көплиги ҳәм ўақыт жоқлығынан налымаң. Ўақыт көплиги ҳәм жумыс жоқлығынан қорқың. Адамды ўайран ететуғын нәрсе - бийкаршылық.
Ҳәтте бүлбил де бала тапқаннан кейин сайраўды тоқтатып, палапанларына азық тасыйды.
Азанда турғаныңда, күндиз жүргениңде, түнде уйықлағаныңда ҳеш жағың аўырмайтуғыны соның өзи бахыт!
Ақыл менен ҳәмелге ерисиў мүмкин. Ҳәмел менен ақылға ерисип болмайды.
Дүняда жетик нәрсе жоқ. Ҳәтте Муҳаббат деп аталған жоқары сезимде де әдалатсызлық бар. Ким көбирек сүйсе, сол көбирек азап шегеди.
Инсанның баҳасы бул дүняда өзи алғаны менен емес, өзинен қалғаны менен белгиленеди.
Дүняда ең бийбаҳа, бирақ бәрқулла теңи-тайы жоқ тарқатылатуғын ғәзийне бар. Бул - Ана меҳри!
️
➡️
Жақынларыңызға жиберип қойың
✈️
Каналға
ағза болыў ушын
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅
Дузлы қыяр суўын таслап жибермең!
️ Бул суў - организм ушын тәбийғый витаминли ишимлик!
Ҳәр күни тек 50 грамм ишсеңиз:
✓ Түнги булшық ет тартыўларын кемейтеди
✓ Ас синириў системасын саламатластырады
✓ Ишектеги пайдалы бактерияларды көбейтеди
✓ Электролит, антиоксидант ҳәм минераллар
дерегине айланады.
Спорт пенен шуғылланыўшылар ушын бул суў - тәбийғый "энергетик"!
✅
️
➡️
Жақынларыңызға жиберип қойың
✈️
Каналға
ағза болыў ушын
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Беттеги қара дақ ҳәм угриларды кетириў ушын арзан ҳәм пайдалы усыл.
️
➡️
Жақынларыңызға жиберип қойың
✈️
Каналға
ағза болыў ушын
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Циститке қарсы Супер тәбиий антибиотик!
⠀
✅
Циститтиң белгилери қандай?
Ҳәр 10 минутта туалетке барыў, сидикте қан ҳәм сийген ўақытта аўырыў.
✅
Тәбиий антибиотик рецепти
:
Петрушка - 250 грамм, лимонның суўы - 250 грамм, пал - 250 грамм,
зайтун майы - 200 мг.
⠀ ⠀
✅
Таярланыўы
: Барлық өнимлер блендрде жақсылап араластырылады. Араласпаны күнине 1 мезгилден ярым стаканнан толық тәўир болғанға шекем ишиң !
️
➡️
Жақынларыңызға жиберип қойың
✈️
Каналға
ағза болыў ушын
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Көп терлеп ийисленип кететуғынлар ушын 3 жыл даўамында сынаўдан өткен рецепт.
️
➡️
Жақынларыңызға жиберип қойың
✈️
Каналға
ағза болыў ушын
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Кеште 1-2 ге шекем интернетте отырыў тестостерон түсип кетиўине алып келеди
😨
️
➡️
Жақынларыңызға жиберип қойың
✈️
Каналға
ағза болыў ушын
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Беттеги қолдағы исиклерде 3 күнлик усылды жазып алың.
️
➡️
Жақынларыңызға жиберип қойың
✈️
Каналға
ағза болыў ушын
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy