Саламатлық ушын
Бадамның майы — организмге ең пайдалы май
✅
Бадам майы беттеги жыйрықлар ҳәм теридеги дақларды кетиреди, көриў өткирлигин жақсылайды, нервты тынышландырады, бүйрек, қуўық ҳәм өт қалтадағы тасларды майдалайды.
✅
Омыртқа бағанасы ҳәм мускулларды дузлардан тазалайды, бүйрек ҳәмде қуўықтың аязлаўларын жоқ етеди, мийдеги қан айланыўын жақсылайды.
Бадам майы 1 шай қасықтан, күнине 3 мезгил ишиледи.
❗️
Жақынларыңызға жиберип қойың
Каналға ағза болың
➡️
@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН
💊
Азанда ишилген жыллы суў мың дәртке ем
Ҳәр күни азанда аш қарынға қайнатылған 40-45 градус температурадағы суўды ишиў:
✅
Өмириңизди 10 жылға узайтады.
✅
Ыссы суў бир күнде топланған микробларды өлтиреди. Соның себебинен азанда метаболизм жақсыланады.
✅
Қан тазаланады. Тери, бүйреклер ҳәм лимфа системасы арқалы организмниң детоксификация (қайта тиклеў) процесслери күшейеди.
✅
Азанда шай ишиўге асықпаң, суўды ишип болып, азанғы асты 20 минуттан соң жең.
❗️
Жақынларыңызға жиберип қойың
Каналға ағза болың
➡️
@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН
💊
ДУЗЛЫ СУЎДА ШОМЫЛЫЎДЫҢ ПАЙДАСЫ.
🚀
Каналға ағза болың
👉
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
📍
Киндикке спиртли пахта қойылса, қандай өзгерислер жүз береди?
✅
Бул усыл жәрдеминде ҳаяллар
циклы ўақтындағы аўырыўлардан, қарын аўырыўы, аязлаў, жөтел ҳәм грипп кеселликлеринен қутылыў мүмкин. Соның менен, бул усыл булшық етлердеги аўрыўды жеңиллестиреди, денедеги исиниў процесслерин жеңиллестиреди.
✅
Қандай қолланыў керек?
Пахта бөлегин спиртке батырып, киндик ишине жайғастырың. Пахта мамығы териге беккем жапысыўы керек.
❗️
Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀
Каналға ағза болың
➡️
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
КҮН ДАЎАМЫНДА ЭНЕРГИЯҒА ТОЛЫ БОЛЫЎ УШЫН 5 МӘСЛӘҲӘТ
⚡
Ҳәр ўақыт өзиңизди шаршаған сезесиз бе? Онда төмендегилерге дыққат аўдарың:
🥦
Майлы ҳәм аўыр аўқаттан қашың - жеңил ҳәм пайдалы тағамлар жең
🚰
Суў ишиўди умытпаң - организмниң суўланыўы әҳмийетли
🚶
Физикалық белсенди болың - аз ҳәрекетлилик шаршаўды арттырады
😴
Кеминде 7 саат уйықлаң - уйқы денсаўлық ҳәм энергия ушын жүдә әҳмийетли
🌿
Күн даўамында таза ҳаўадан дем алың - ашық ҳаўада сейил етиў
күш-қуўат береди.
Каналға ағза болың
👇
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
❗️
Қантлы диабеттың алдын алыўдың тәбийий усылы
.
🔶
Бес дана шиповник кесип алың ҳәм жақсылап майдалаң соң 1 стакан суўда қайнатың. Кейин 4 саат тындырып қойың ҳәм сүзгиштен өткериң. Аўқаттан 30 минут алдын күнине 4 мәҳәл ишиң.
🔶
Шиповник қандағы қант муғдарын азайтады ҳәм инсулин ислеп шығарыўын нормалластырады.
🔶
Курс нәтийжели болыў ушын бир ай даўамында араласпаны турақлы ишип турыў керек!
🚀
Жақынларға жиберип қоямыз
🚀
Каналға ағза болың
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Алла бәрине шешим табады. Сен шыдап бере алсаң болғаны...
⚠️
Телефонды ҳәжетханаға алып кириў геморрой келип шығыўына себеп болады!
АҚШ алымлары өткерген жаңа изертлеўлерге қарағанда,
ҳәжетханада смартфон “шуқылап”, узақ ўақыт отырыў әдети геморрой кеселлигин жүзеге келтиреди.
Себеби бундай жағдайда туўры ишектеги (артқы шығарыўдағы) қан тамырларға басым күшейеди, бул жағдай көп тәкирарланса, ол жердеги сиңир ҳәм тоқымалар босасып қалады. Ақыбетинде қан тамырлары исинип, түйиншелер пайда болады. Бул кеселлик халық арасында бабасыр (геморрой) деп аталады.
❗️
Ҳәжетханада телефон шуқылап отыратуғынларға жибериң
Каналға ағза болың
👇
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
❗️
Гиалурон кислота бет терисин тиклеп, жасартыўын билесизбе?
Гиалурон кислотасы,
глицерин териниң терең қабатларына кирип барады, ығаллайды, терини иштен азықландырады, коллаген ҳәм эластин синтезин жақсылайды, терини тартады, майда жыйрықлар санын азайтады.
Қоллаў усылы:
Кремди бет ҳәм мойынның тазаланған терисине жеңил массаж ҳәрекетлери менен сүртиң.
❗️
Жақынларыңызға жиберип қойың
Каналға ағза болың
👇
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
❓
Не ушын азанда иштей болмайды.
❇️
Көп инсанларда азанда иштей болмаўи гүзетиледи. Нәтийжеде жумысқа, оқыўға азанғы шайсыз кетиў, кунди азанғы шайсыз баслаў гүзетиледи.
Азанда иштей болмаўына:
▪️
Кеште майлы аўқатлар жеў;
▪️
Аўқатланғаннан кейин тез уйқылап қалыў ;
▪️
Кеште газлы ҳәм спиртли ишимликлер ишиў ;
▪️
Мазалылар ҳәм фаст-фудлар жеў ;
▪️
Күн даўамында ҳәм кеште түрли чипслар ҳәм пистелер жеў
себеп болады.
❗️
Жақынларыңызға жиберип қойың
Каналға ағза болың
👇
https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy