СОҒЛОМ ТАОМ
🔥
BEPUL DETOX MARAFONI! 11 kg gacha ozishni istaysizmi?
😱
Atigi 20 ta joy bor!
Shoshiling!
Tasavvur qiling: ko‘zguga qaraganingizda o‘zingiz orzu qilgan qomatni ko‘rasiz...
😍
Bunga erishish endi
BEPUL!
✅
Nimalarga ega bo'lasiz?
• Sog‘lom ozish (Detox dasturi).
• 11 kg gacha vazn tashlash imkoniyati.
• Motivatsiya va qo'llab-quvvatlash.
📅
Start:
9-dekabr (09.12)
Qatnashish uchun SHARTLAR juda oddiy:
📱
Instagram Sahifamga obuna bo‘ling
➡️
(
https://www.instagram.com/dietolog.shakhnoza?igsh=MThhNzMydXJxbGRxMQ==
)
2️⃣
Instagramdan birorta postni o‘z Storis (Story)ingizga joylang.
🏃♀️
Hoziroq harakat qiling, joylar to‘lib qolmasdan ulguring!
Qatnashish uchun izohlarda "
➕
" belgisini qoldiring!
👇
🌿
Qovoqning 7 ajoyib foydasi
1️⃣
Vitaminlarga boy
Qovoq tarkibida A, C, E vitaminlari ko‘p bo‘lib, immunitetni mustahkamlaydi va organizmni erkin radikallardan himoya qiladi.
2️⃣
Ko‘z salomatligi uchun foydali
Beta-karotin va lutein ko‘pligi tufayli ko‘rishni yaxshilaydi, ko‘z charchoqlarini kamaytiradi.
3️⃣
Ozishga yordam beradi
Kaloriyasi juda past, to‘qlik beradi va metabolizmni qo‘llab-quvvatlaydi. Dieta vaqtida eng zo‘r tanlov!
4️⃣
Teri go‘zalligini saqlaydi
Antioksidantlar terini yoshartiradi, yallig‘lanishni kamaytiradi va tabiiy yaltirash bagishlaydi.
5️⃣
Yurakni himoya qiladi
Kaliy va antioksidantlar yurak faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi, bosimni me’yorlashtiradi.
6️⃣
Ovqat hazmini yaxshilaydi
Kletchatka ko‘pligi sababli ichak faoliyatini normallashtiradi va hazmni yengillashtiradi.
7️⃣
Immunitetni kuchaytiradi
Minerallar, ayniqsa rux va C vitamini organizmning himoya kuchini oshiradi.
🌿
Bugun bizda 2 nonushta uchun qovoq tatlisi, mavsumiy eng foydali maxsulot bo’lgani uchun,menyuda doimiy istemol qilinadi!
@soglomtaom
🍱
🍣
Талаб ва истакларни инобатга олиб,суши роллар тайёрланмоқда!
🌿
Иш қизғин кетмоқда,энг муҳими мехр- муххабат ила!
📩
Буюртма учун:
👉🏻
@buyurtmauchun
@soglomtaom
🥗
Соғлом озиш — ўзингизни севишдан бошланади
Озиш… Бу фақат килограмлар ҳақида эмас.
Бу — инсоннинг ўзини қайта топиши, ўзини ҳис қилиши, энергиянинг қайта уйғониши.
Кўплар озишни оғир, қийин ва қийноқ деб тасаввур қилади.
Аслида эса
тўғри овқатланиш
— бу жaзo эмас, балки
мукофотдир!
⸻
🌿
НЕГА СИЗ ОЗОЛМАГАНСИЗ? Сабаб жуда оддий:
● Оч қолиб бажарилган диеталар
⚫️
Бир хил, зерикарли таомлар
● “Тез” натижа деб, “тўсатдан” озишга ҳаракат
● Танангизни эмас, рақамларни ўйлаш
Ҳар бир инсон шу хатолардан ўтади. Ва шунинг учун кўпчилик бир неча ойга эмас, бир неча кунга ҳам озиш режасини тута олмайди.
Аммо сизга бир сир айтамиз!
Тенгсиз натижа фақат тинч, бир маромдаги соғлом овқатланиш билан келади.
⸻
🍱
Соғлом таом — сиз ўйлаганингиздек қийин эмас
Сизнинг танангиз аччиқдан, очликдан ёки қаттиқ чекловлардан эмас…
баланс, тоза маҳсулотлар ва етарли энергиядан
ўзгаришни хоҳлайди.
Соғлом таом:
✔
тўйимли
✔
мазали
✔
паст калорияли
✔
тез ҳазм бўлувчи
✔
тана учун енгил
Бу таомлар сизга:
✨
кун давомида энергия
✨
кечқурун очликсиз тинч кун якуни
✨
гормонлар мувозанати
✨
терининг яхшиланиши
✨
енгил нафас олиш
ва энг муҳими —
асталик билан, қайтмас натижа
беради.
⸻
❓
Сиз қайсини танлайсиз?
⸻
📉
Ойига 5–7 кг — ОЧ ҚОЛМАСДАН
Соғлом таом билан бу реал натижа.
Чунки сиз:
→ кам емайсиз
→ оч қолмайсиз
→ стрессга тушмайсиз
→ организмни қийнамайсиз
Шунинг учун натижа
устувор
ва
барқарор
бўлади.
⸻
🌟
Танангиз — сизнинг уйингиз. Уни ғамхўрлик билан тўйдиринг.
Фақат шуни эсда тутинг:
Соғлом овқат — бу ўзингизни севишнинг энг оддий йўли.
⸻
📩
Агар ўзгаришга тайёр бўлсангиз — биз ёрдамга тайёрмиз!
Биздан тайёр соғлом меню, тўғри комбинациялар, паст калорияли таомлар ва индивидуал режалар олишингиз мумкин.
Буюртма бериш учун —
📩
@buyurtmauchun
га ёзинг.
Биринчи қадами сиздан, қолганини бирга қиламиз.
@soglomtaom
🇺🇿
Республикамиздаги кир хаво сабаб кўпчилик соғлигидан азият чекмоқда!
😷
Хаво ифлосланган бир пайтда орагнизмни тўғри овқатланиш билан бойитинг!
🌿
Тўғри овқатланиш бундай аномал ифлосланишда,сизга соғлигингиз учун яхши захира бўла олади!
✨
Зеро соғлик хаётимиздаги энг бебаҳо нематдир!
Ўзингизни асранг,ниқоб тақинг ва тўғри овқатланинг!
@soglomtaom
🧇
2 нонушта учун творогли вафли джем билан сизга манзур келмоқдами?
🌿
Сизни хар бир овозингиз биз учун муҳим?
📩
Таклиф ва буюртма учун
@buyurtmauchun
га мурожат қилинг!
@soglomtaom